人至更年期脾气为什么会变得暴躁？

更年期为什么会性情大变？

情绪改变是进入更年期后最初的表现之一。女性进入更年期后，雌激素水平可出现剧烈的上下波动，同时激素总体水平呈波动式下降，可能会造成雌激素对神经系统的控制失效，出现激动易怒、焦虑、多疑、情绪低落、情绪失控等情况。

为什么更年期间容易发怒？

更年期间容易发怒最根本的原因是更年期时，保持女性特征的最重要的器官——卵巢，其功能开始下降了。激素的波动性下降，会给身体造成很大的不适。

在更年期过程中，女性一定会经历月经从有到无的过程，有不少女性认为，“反正是更年期了，月经不来就不来，或者多一点、少一点都不要紧”，这种想法并不正确。临床上，不少女性会因为大出血而吃苦头，这肯定会影响健康。其次，内膜在这个阶段还容易长癌、长病，易出现子宫内膜的癌前病变，严重者会引发内膜癌。所以，月经不正常一定要就医。

扩展资料：

应对方法：

1、女性朋友可以在没有到更年期之前就提前做好知识储备，知晓什么是更年期，可能会面临哪些问题等，这样更年期来临时也不会特别紧张。

2、改进生活方式，适当调整饮食结构。

3、多运动。运动可以改善情绪、帮助睡眠。

4、多与朋友交流，积极社交。也可以积极与家人进行沟通，敞开心扉。

5、若症状明显影响到生活，则需要及时就医，寻求专业人士的帮助，以重新建立健康、快乐的生活。

参考资料来源：人民网-暴躁、易怒，更年期女性情绪波动大怎么办？

更年期脾气非常暴躁，这是什么原因造成的？如何改善？

气候性脾气的原因，可能与体内激素水平的波动有关，也可能是由下丘脑-垂体功能退化引起的。妇女绝经后，卵巢功能衰退，卵巢分泌异常，引起体内激素水平的波动，雌激素水平明显降低，容易引起情绪的变化，可表现为脾气大，经常发脾气，还可伴有精神不振、出汗、胸闷、心悸等症状。更年期妇女由于卵巢功能衰退，则可使下丘脑-垂体功能退化，使大脑皮层产生烦躁反应，从而引起一些神经病人的精神症状。

如爱发脾气，情绪波动大，还可伴有抑郁、焦虑、记忆力减退、不能集中等症状。情绪变化是更年期的最初迹象之一。妇女进入更年期后，雌激素水平会剧烈波动，而整体激素水平的波动，可能导致雌激素对神经系统的控制失效，如易怒、焦虑、偏执、抑郁和情绪失控。此外，还可能出现月经紊乱、典型的潮热、出汗等症状。要正确面对更年期过渡期引起的各种症状，这是女性正常的生理过程，不要过于紧张和担心，要保持乐观的心态。

多参加户外活动，如晨练、广场舞等，有利于缓解更年期过渡期的焦虑情绪。想从心理上开导自己，找闺蜜聊天，与闺蜜聊聊自己生气的情况，能取得较好的效果。另外，想找机会发泄，可以看书、学习、看电影或者是参加社交活动、跳舞等，发泄这种不良情绪，从而达到消除暴躁的目的。

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为什么人到了更年期脾气容易暴躁，怎么调节？

更年期对于中年人来说，是一个相当敏感的词句，很多时候，我们都会看到处在更年期中的人，脾气十分的暴躁易怒，过激反应多，那么为什么人到了更年期更容易暴躁，怎么调节呢？人到更年期之后，内分泌紊乱，身体机能开始下滑，情绪自然变得敏感易怒，这个时候，应当多做倾诉、注意饮食健康、克服一切消极自我暗示并且找到正确的情绪疏通的方法，保持一颗平常心，平稳的度过更年期阶段。

一、多做倾诉及找到正确的疏导情绪的方法

在更年期阶段，情绪暴躁易怒，十分的不稳定，此时应当找到一个自己十分信赖并且能够解决问题的人来进行倾诉心中的淤积。在更年期中，女人更容易因为一些微小的刺激而产生暴躁的情绪，此时找到这位信赖的人进行倾诉过后，可以稳定情绪，能够缓解暴躁并将之转变为冷静。另外，还需要找到正确的情绪疏通方法，不能只是依靠自我调节，应当人工传导，在枯燥的生活中增添更多的乐趣，比如说看电影、听音乐跳舞等，都能够有效的消除火气。

二、克服一切消极自我暗示

在情绪很差的时候，经常性的会给自己一种消极的自我暗示，这是心因性症状，女人在一生中的每一个阶段都有可能会发生，更年期则更容易爆发。消极的自我暗示通常会进行一些自我的否定，或者将一些并不严重或者不可能存在的情况进行消极的扩大，使得自己开始害怕和紧张，情绪上则开始容易上火和易怒。所以应当学会如何克服消极的自我暗示，多做一些积极向上的暗示，引导自己将性格变得更加的开朗快乐。

女性的更年期是一个尤其特殊的时期，在这一时期由于内分泌的紊乱，以及身体的衰老都会给女性自身带来很多的影响，情绪自然会显得暴躁易怒，此时家人应当更多的关怀更年期中的女性，使其平稳度过更年期阶段。

更年期为什么容易暴躁？

更年期是女性一个特殊时期，主要是雌激素水平下降或者是衰退引起的一系列的临床症状或精神症状。主要是卵巢功能下降引起的。 意见建议： 1、自己要坦然面对 更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。 2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励 这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。 3、保持心情舒畅 正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动