在校的时候经历过校园暴力，现在同学聚会。看到当年的那些人就会感到恐惧和害怕，又想起那个事情怎么办

经历了校园欺凌，现在精神上出现问题，该怎么办？

可以说，近几年我们经常在报纸或者网上看到关于校园欺凌的例子。很多受欺凌的孩子容易形成心理的阴影，可能体现出一些心理现象：

受欺凌的孩子的个人性格一般比较胆小、自卑、孤僻，不合群，对同学看待自己的方式比较悲观，有的孩子表现得比较高冷，不愿意参与学习或者同学之间组织的活动。在受到欺凌后这样的情绪可能会加重。

例如有的学生在受到欺凌后，想着“报仇”，会结交一些自己的小圈子，想办法找回被欺凌的自尊感。

1、 首先要了解孩子为什么被欺凌

很多家庭疏于对孩子的管教，或者家庭本来不够和睦，父母经常吵架容易造成孩子胆小，不敢表达自己的想法，怕被嘲笑。因此他们在跟同学在一起的时候就表现比较孤僻，容易被活跃点的孩子欺负。

因此建议父母要在家庭中维护好自身的心理 健康 ，尽量给孩子营造一个和睦温馨的家庭氛围，鼓励孩子勇敢表达自己的想法。

2、父亲在孩子的教育中起到很重要的作用

可以说早起的家庭教育，母亲的作用很明显，但随着孩子的长大，父亲的作用会越来越明显，对孩子来说，父亲是能给他们安全的大树，父亲的教育方式对孩子的发展起到良好的影响。比如拥抱、鼓励、夸赞以及父亲的价值观，对孩子影响非常大。

可以说，父亲陪伴时间越长，对孩子 健康 的成长越有帮助。

3、在受欺凌后其他同学的漠视和学校的冷处理让孩子心理受到打击

这个时候孩子是最需要安慰的，如果同学和学校采用漠视或者冷处理方式，对孩子来说感到非常无助，甚至也会加重受欺凌孩子对这个世界和人际关系的漠读，久而久之他会认为这样就是正常的，不利于孩子的身心 健康 成长。

1、联系学校，确认事情原委

通过联系学校，了解发生欺凌的原因并配合学校进行调查，让孩子能感受到来自家庭的安全感。

2、安抚孩子，鼓励孩子勇敢

经历过校园欺凌，大部分孩子都会表现的胆小、自卑，家长应该及时安抚孩子，让孩子受伤的心平复下来，并在日常生活中鼓励孩子走出阴影，勇敢表达。

3、必要的时候，拿出法律武器维权

切记，家庭切勿以暴制暴，要理性对待，给孩子树立一个正确的处理问题方向，避免孩子因被动受欺凌心理扭曲变成主动欺凌其他人。

看到这个问题，我内心非常的着急，我不知道提问者，是自己遭受了校园霸凌还是替其他人询问？

　　总之遭遇这一切，一定要想办法去解决，一定要找到自己的 社会 支持，一定要让父母介入，一定要和学校的老师沟通，这是一个非常非常重要的解决途径。

　　因为遭受校园霸凌，的确会对我们自己产生影响。

　　能产生多大的影响？你说到精神出现了问题，因为如果是自己给自己做判断的时候，这个很难去估量到底是不是出现了严重的问题。

　　任何遭遇校园霸凌的人，都会有不良的情绪反应。无法自己准确评估的话，一定要借助专业人士的帮助再去做判断。

　　你说到现在自己的精神出问题，至少是能证明因为这件事情，造成了很大的一个痛苦，那么这个痛苦在现在的这一个阶段一定不能忍，越忍霸陵者就越嚣张。

　　光靠自己的力量也许很难解决，一定要求助，再三强调一定要找父母帮忙，完完全全原原本本的把自己的经历说清楚，说明白。

　　同时，在学校里要尽量去和一些同学抱团。就是有自己的朋友，你去尝试的去找一些助力。

　　再有，就是增强身体素质，看是不是需要去学一些防身术之类。

　　这是一个必须重视的问题，我的建议就是赶紧找父母。成年人有成年人的解决方式，你要对成年人有信心。

　　让父母去找心理咨询师等专业人士去解决。

　　你不是一个人，要看到你实际上有充分的资源去对抗青春期遭受这样暂时的困境。

　　如果真的遭受了严重的暴力我们一定要有维权意识。

必要时，可以拨打12355青少年服务台，这是共青团中央权益部设立的专门面向青少年的热线电话，旨在为青少年提供心理咨询和法律援助服务。如果学校老师和父母无法真正保护你，你可以向 社会 各机构寻求帮助，甚至拨打110报警，保护自己的生命安全和财产安全。

　　我非常愿意帮助你，如果你有需要也可以和我私聊。

我也经历过校园欺凌，准确的来说，我从幼儿园开始就已经被欺凌了，从最先的老师慢慢转变成了同学来对我施暴，的确被欺凌的那段时光是很痛苦很漫长的，这也造就了我敏感多疑，不相信别人的性格，我现在16岁为了维持基本的社交圈，交了一些即熟又不太熟的朋友，因为谁都不相信的缘故，我没有那些所谓的闺蜜或铁哥们儿。所以我总是能从第一次见到的同学或朋友口中听到最多的一句话就是:"我见过你，你经常低着头自己一个人走。"

说这么多只是想告诉你，我也经历过校园欺凌，所以我不会以一个旁观者的角度来给你比较官方的建议。首先你要知道校园欺凌是永远都不会停止的，其次你要放平心态，不要老去想那些过去的事情，人总要往前活，我想你的爸爸妈妈平常也不会怎么抽出太多的时间去陪你吧，如果我没猜错的话，你可能现在正在和你的姥姥，姥爷或爷爷奶奶一起生活吧？大部分的时间都很孤单，对吗？去做一些你自己感兴趣的事情吧，或者加一些那种同城群，他们一般周六周日都是有集体活动的，你可以结交一下朋友，必要的社交可以让你去淡忘一些痛苦的回忆。如果是非常严重的话，我建议你去看一下心理医生吃点药之类的。我相信时间会冲淡一切的。陌生人加油！

校园欺凌是当前一个比较严重的 社会 问题，很多孩子都有过经受受欺凌的经历。对于这些受欺凌的孩子来说，学校就像战场，他们经常受到恐惧的折磨。

孩子因欺凌而产生精神问题，这是一个非常让人心痛的问题。

我们首先要做到共情。就是和孩子站在一起，设身处地的体会他内心的恐惧和痛苦，向孩子传达出一种理解他，支持他，并愿意帮助他解决问题的信息。 父母是孩子最坚强的后盾 ， 孩子如果感受到自己是被理解和被接纳的，他会卸下心防，放松自己的精神。而不是让他继续再精神崩溃的漩涡里越陷越深。

接着我们应该带孩子去看心理医生，接受专业的心理咨询和治疗，如果有必要，还需要使用药物。 我们切不可忽视，孩子遭受欺凌之后心理创伤，因为这些心理创伤有可能会影响到他今后的成长和发展，对他的学业成绩、亲 社会 技能和心理 健康 产生不可估量的影响。

第三，在家中要将孩子的负面情绪进行疏导，让他懂得面对困难挫折是人生的一堂必修课，与同学发生矛盾，受到同学的欺负只是人生路途当中的一件小事。 我们要鼓励孩子自己想办法解决与同学之间的矛盾，多和同伴一起出去玩，参与活动，慢慢的发展他适应 社会 的能力，让孩子懂得友好沟通，永远是解决矛盾纠纷的最好办法。

第四，积极地和学校老师沟通，教育处理欺凌者，必要时还要向上级主管部门和司法机关报告，帮助孩子摆脱伤害。 作为学校，也要创设积极 健康 和谐的学习氛围，尽量减少欺凌事件的发生。

以上就是我的回答，希望能帮助到你。

校园欺凌对受害者身心的影响是持久的，尤其是心理上的伤害。

生命有裂缝，那是阳光照进来的地方。如果曾经遭受过校园欺凌，内心受到的伤害难以排解，应当积极地寻求帮助，走出校园暴力带来的心理阴影， 健康 生活，快乐成长！

首先，不要排斥亲人、朋友的关心。你过不去的坎，可以跟熟悉亲人、朋友倾诉，接受他们的开导。不要害怕说出来，真正关心你的人是会理解你的情绪，并且愿意帮助、陪伴你走出心理的阴霾的。

如果你还是没有办法真正走出来，不妨试试心理咨询，接受正规、科学的治疗。不要排斥、抗拒任何治疗的机会。

生活中要尽可能地学会放下过去、乐观地看待事物，欣然接纳新朋友、新兴趣，多运动，让生活充实起来，不让大脑处于胡思乱想的状态。

对于孩子自己，也是最重要的，学会保护自己，预见到不安全的事，做好防护举措，而不应该年轻气盛意气用事。

心理疏导和调节，重新树立正确积极的人生观。

去看病呀。

这种问题不能选择去逃避 而是面对 讲给父母 去看医生 否则越拖越严重

现在先把病治好。身体是革命的本钱。

校园暴力如何走出阴影

一、关于校园冷暴力

校园经历对人的生活态度、三观塑造会产生很大的影响，高中是一个学业压力比较繁重的时期，家人和同伴的支持对于度过这段时间是非常重要的，而你独自一人挺过了这段时间，你真的很勇敢！每个人都应该活成自己的样子，被孤立不是你的错。

二、关于家庭支持

你想要通过留级、休学或退学的方式，想给自己一个新的环境重新开始，但是家庭的经济条件和父母的人脉关系没能给你提供这个支持，你妈妈只能求助于班主任，让你继续学业。可以看出，其实家人并不是完全不关心你，不想管你，而是一些客观条件的限制，让他们也不得不妥协。
你提到你的父母当年眼睁睁看着你痛苦地读书，直到现在他们还认为自己做的是对的，说你在钻牛角尖，可见他们体会不到你的痛苦。我们常说“感同身受”，但没有“身受”，是难以“感同”的，所以父母没有经历过你的处境，他们往往体会不到你的难处。

三、关于疗愈自己

曾经的伤害已经造成，但你可以让伤口快一些结痂，你在留言中提到，你也一直在治愈自己，但是还是感觉很痛苦，内心也有想要报复孤立你的人，可以看出你一直在关注那些曾经对你造成伤害的人的生活，并且在心理默默比较。但报复他人并不能真正疗愈你内心的伤疤，你可以尝试这样做：

首先你需要接纳自己，接纳自己的过去，接纳自己的不完美；

学会放下，你可以不原谅伤害你的人，但你要给自己一个获得幸福的机会，怨恨会给你造成心理包袱，卸下包袱，你会走的更轻松，你可以给自己安排一个小仪式，郑重告诉自己：从现在开始，我要全心全意为我自己的幸福负责；

多接触新的事物、新的环境，结交新朋友，旅游是一个不错的方式；

关注当下，细细体会现在的美好，试试写日记，做手账、拍vlog等，记录生活的小美好，偶尔回看，你会发现自己的生活也是非常丰富多彩。如果现在相比于前一段时间，你更喜欢现在的自己，更喜欢现在的生活，那么说明，你过的越来越好了。

曾经遭受过校园暴力的人，到底该如何走出校园暴力阴影？

我们每个人都会经历一段时间的校园生活，可能几年十几年，甚是二十几年，校园生活可以说是占了人生的至少五分之一的时间，所以，校园生活对我们每个人来说都很重要而且难忘。最近，校园暴力逐渐出现在大家的视野中，让人们了解了校园这个纯洁的地方还有一部分弱势群体，因为某种原因被同学们所欺负，原因有很多，可能是因为不合群，也可能是因为得罪了校园中某一个人，很有可能，是无缘无故受到欺负，这时候，遭到校园暴力的人应该懂得反抗，向老师或者家长寻求帮助，而不是一味地选择忍受暴力，忍受的结果只有让坏人更加肆无忌惮，也不要产生自卑或者自残心理，我们没有错，只是他们在欺负我们，我们应该拿起法律的武器保护自己。

经历过校园暴力的人，应该如何做，才能走出校园暴力的阴影呢？很多时候，校园暴力的阴影可能会伴随一个人的一生。只有在记忆中不去想起，才能慢慢遗忘。当某些事情勾起回忆时，还是会像电影一样在脑海中浮现。 所以，校园暴力可能会让一个人的一生毁掉，当我们遇到别人正遭受校园暴力的侵害时，我们应该及时伸出援手，可能我们一个小小的举动，会改变孩子的一生，让他们不再受欺负。远离校园暴力，是给孩子创造一个良好的学习环境，学校不是打架的场所。

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那些受校园暴力的人，现在都怎么样了？

经历过校园暴力的人，长大之后会被那段黑暗的经历所包围，所以他们过得很痛苦。在一些校园暴力的事件出现之后，大家非常心疼那些孩子。这些人在被欺负的时候，让人有一种感同身受的感觉。其实他们在被欺负的那一瞬间内心里是绝望的，虽然是别人身上发生的故事，但是放到现实中大家还是会觉得特别的难过。

在校园暴力这种话题之下，有的人被当众扇耳光，还有的人放学后被摁在地上锤打，也有些人因为身体受热所以被欺负。随后在他们身上出现的就是自卑焦虑以及抑郁，有些人还想过报复。但是为了不想给父母留下痛苦，所以他们选择独自去面对。

用一生治愈童年

虽然他们也想努力的去面对人生，但是他们却无法从这种阴影中走出来。他们的生活乱糟糟的，虽然他们也想去努力，但是却又无法改变现状。其实我认为遭受过校园暴力的人就是在用一生去治愈童年，因为他们的人生也曾经历过黑暗的一刹那。在这段时光里他们想要自己走出来，但是却无法改变这种现象。大家都觉得以暴制暴无法解决问题，但是没有任何一个人有资格让这些经历过校园暴力的人去原谅那些施暴者。

保护自己

成年人的世界满是规则，但是未成年人的世界却有很多的放肆。这些人无知而且也愚蠢，每一个人都应该有责任感，去教育好孩子。不要做施暴，同时也要让孩子明白，在被施暴的同时要勇敢的站出来，去改变现状。同时大家也要明白，不是每一个人都有依靠，没有人护你周全的时候，那么就请你在善良的同时可以让自己带上一些锋芒，这样才能够为你保驾护航。也希望每一个人都可以保护自己，在经历人世沧桑的同时，还可以为自己拿起长剑勇敢前行。

校园暴力给你留下过怎样的伤害？

看到这个问题的时候，我正在吃泡面，是我初中的时候特别喜欢的一款泡面，前两天去超市正好遇见它，就买了一包回来打算缅怀一下青春的味道。所以看到这个题的时候，我觉得大概就是缘分，因为我有一段十分神奇的初中生活，就算现在已经过去很久了，却还不愿意回想，与那个时段的老师，同学几乎都不再联系。但是伤害却仍旧存在，所以我想要在这里讲一下，校园暴力给我带来的伤害。

虽然暴力大概可以分成两种吧，一种是男孩子之间的打架问题，是一种肢体上的暴力，几个男生组成一对儿，打一场群架，或者是针对某一个男生。这种暴力我没有遇见过，顶多是偶尔听说学校的那几个男生又在男厕所教训人了这种话。而第二种校园暴力出现的几率更大，造成的心理影响也更大，甚至也更不被家长和老师当回事儿，就是冷暴力。随意的出口抵污，联合起来孤立，甚至是在背后搞些小动作这种，让我们无力抵抗，却又感到万分的难过。

在我的初中班级里，大概有一半的女孩子被孤立过。我也说不清为什么，就算是现在跳出了那个圈子，我能指认出几个我认为罪魁祸首的女孩子，但是却没有办法解释为什么会出现这种状况。而在我的身边，和我初中同一个班级，经受过同样遭遇的女孩子有两位。一位被逼的午休时间不敢回宿舍休息，躲在教室的桌子底下哭泣，最后转学。另一位，整整一个学期都没有人和她一起玩，即使上了大学也不愿意住在宿舍里了，身边的女性朋友寥寥可数，宁愿天天跟男生玩，背负不好的名声，也不愿再跟同班的女生有过多接触。安网，在初中时候经历过两段时期的孤立，索性在中途因为我和学校的扛把子谈恋爱也不愁没人跟我玩了，而最后一段时期因为学习成绩比较好，所以被班主任强制要求换宿舍，和那帮糟心的人倒也没有过多的接触了。

但如果说它对我的影响的话，大概是情愿和大部分人保持一种比较浅淡的友好交流，却从不跟某个人长久的玩耍。在我看来这不叫活得孤独，这叫做学会把鸡蛋放在不同的篮子里，我不用担心自己跟某个人的关系不好，因为我从没有把她看得重要的如同我的财宝。我可以一个人度过只有我自己的时光，可以一个人逛街，可以一个人看电影，可以一个人学习，而不用担心别人的打扰。但是我也可以坦然的接受和别人一起逛街，和别人一起看电影，和别人一起学习看书。我开始习惯尽量对每个人都保持友好，也开始习惯和每个人都保持距离，学的独善其身，却每天告诫自己，保持善良，不多说，不多做。