我个人脾气比较火爆生气就会发火并且很喜欢吃东西然后血稠容易犯困，但这几天有些奇怪，我开始食欲不振一
脾气暴躁易怒是什么原因
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。
此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。
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应当首先冷静下来，平静的分析一下生气的原因，是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件，就应该着手考虑解决一下当前的问题，可能随着问题的解决，生气的情绪自然而然就平复了。
如果经常生气而且生气持续时间相当长，而且自己没有办法排解，就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫，让专业的人士帮你做出相关的判断，然后根据结果再做进一步的治疗。
我压力不大基本没什么压力但是我就是很容易暴躁生气一点小事情都会引起我打架砸东西这些？
你这样的暴躁脾气属于年龄和肝气旺盛造成的。 1.从年龄方面讲。过了这个年龄。你会越来越成熟，脾气就会更好一点。 2.你在这个世上见到的事情多了，思想也就会更成熟，方法也会更得当，逐渐就不会脾气这么暴躁了。 3.在肝气比较旺盛的因素造成的情况下，你可以多吃一些平肝的医食同疗的食物。比如：黄花等就可以平肝气。脾气会逐渐好一些。吃一些香蕉三文鱼等，也会使情绪更喜悦一点。 4.很多人都会有情绪，当情绪上有波动问题时，可以用运动缓解。比如：打拳击、打篮球、跑步、跳绳等，都是可以的，做一些运动之后，你会感觉情绪好很多，不用暴躁发泄了。为什么有些人脾气特别暴躁？
原因有三点
1、言语表达能力差，心里有了想说的话或是自己受了屈想要表达委屈，但在语言还没组织起来之前，情绪就已经压不住了。所以在情绪的驱使下产生的暴躁。
2、出于心理投机目的，在与人沟通上借助心理施压手段投机取巧，故意用暴躁的脾气代替语言表达，让他人因为惧怕他的暴躁脾气而不再和他争执纠缠。
要么是别人顺从他，要么是别人在他身上吃了亏也不再纠缠他。这是受心理投机动机驱使产生的暴躁。
3、生理性原因导致的短暂性内分泌失调和神经冲动导致的暴躁。
人的意识归根结底是由神经系统和内分泌系统两个主要系统构成。
当一个人的自我表达习惯用最贴近意识本原的表达方式诸如脾气、情绪、动作、音调、脸色等表达自我时，每当有急话想说有急事想办时，其在生理反应上出现内分泌系统短暂紊乱和神经系统短暂冲动的情况，此时其暴躁的原因就是生理性的。
其实这三个原因虽然是分开说的，但对于暴躁的人来说，其往往同时具备这三个原因。
总是控制不住自己的情绪，容易发火怎么办？
好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
女，脾气有点大，总是爱生气发火，怎么办？
觉和我以前有点像，脾气暴躁爱发脾气对自己健康不好，也会影响自己的人际交往，容易惹是非，闹矛盾，得罪人，失去朋友。 教给你几招，接住： 1、冷静分析反思自己： 脾气暴躁爱发脾气，就需要自己控制自己，冷静地分析一下自己，怎么会这个样子，为什么控制不了自己的脾气，这样做对不对？需要不需要发脾气才能解决问题，事情要不要自己发脾气？要冷静地对自己进行反思，不能宠着自己的脾气，说我就这个样子，纵容自己。 2、听取朋友建议： 自己脾气暴躁爱发脾气，很多的时候是有同事或者朋友提醒自己的，在朋友或者同事提醒自己的时候，自己要认真地听取他们的提醒或者建议，不要否定他们的提醒，甚至是反驳他们，要知道他们是为了自己好相关文章
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