有些人平时比较容易紧张，激动，一紧张手就抖得不行，这种情况怎么办？
一紧张一激动手抖会更严重,这种情况该怎么治疗?
紧张时手抖主要是交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起的，在临床治疗上可以采用放松训练疗法，如渐进式肌肉放松训练，需要放松训练。 深呼吸放松训练等方法可以改善紧张，手抖现象，另外也可以采用药物治疗。如临床上常用的抗焦虑，抗抑郁或者是β肾上腺素受体阻断剂。抗焦虑药物如劳拉西泮，阿普唑仑。抗抑郁药物主要以五羟色胺再摄取抑制剂为主，如应用帕罗西汀，舍曲林等，而β肾上腺素受体阻断剂，主要是心得安。人多紧张激动手抖控制不住怎么回事？
由于紧张或情绪激动时手出现手抖，考虑可能是功能性的震颤，也就是生理性震颤，可能是患者的心理问题，治疗上主要是加强心理疏导和心理暗示。对患者进行沟通，如果症状特别明显，可以应用镇静安神的药物，可以口服或者肌注安定镇静。 还有一种可能是由于特发性震颤，也就是原发性震颤所引起的手抖。轻度手抖，如果不影响日常生活，可无需治疗，如果手抖明显，严重影响到日常工作和生活，可以用药物治疗，必要时可以手术治疗。人多紧张就会手抖怎么回事？
紧张的时候手会抖是因为交感神经处于兴奋状态，分泌出甲肾上腺素，造成心率加快、手抖、出汗等表现。 如出现紧张手抖的表现，可以做深呼吸进行调整，闭上眼睛深呼吸五分钟，手抖症状会明显减轻，同时可以适量减轻自己的心理压力，避免过于紧张。人多紧张就手抖怎么办?
如果见人就紧张、手抖，应该积极的调整，首先一定要学会及时与人沟通，尤其是增加人际交往的经验，不能有事就过于紧张、焦虑，沉浸其中不能自拔，甚至已经没有办法和人交流，而是要在人际交往的过程当中增加自信，就会明白没有必要过分紧张。也一定要努力克服焦虑的问题，不能因为焦虑就让自己的生活受到很大的影响，当有焦虑、紧张、手抖之类的问题时，一定要及时转移注意力，可以选择做合适自己或者让自己比较开心的事情，比如和朋友聊天、玩游戏、看电影等。也可以服用药物治疗，比如服用劳拉西泮进行治疗。紧张手抖怎么办？
减少自我关注，让自己的注意力转移到所面临的具体事务上。
不要关注自己的感觉，比如自己的应聘、考官、环境等。
放弃控制意图，要求自己对最坏的后果心中有数并能坦然接受。
不怕一时挫折，不会一蹶不振，培养接受的态度，要学会以症状为友。
当发现自己欲手抖脸红时，不要与之为敌，而是要学会接受，在接受的态度下就可以以柔克刚，以智取胜。
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