本人遇事就呆怎么办
我感觉我有点没心，总是不知道考虑事情，经常发呆，遇事不紧张，怎么办啊
有两情况，需要鉴别，一是你家庭条件不错，衣食无忧，父母包揽一切，从小心不经事，养成的不会操心的习惯；二是心性阔达，淡看一切事物，不为利益而扰心智，不为烦恼而劳身心。安于本份，恬淡无住，心空无忧，淡淡的象云，象风，象水，自然而然，蛮好，这才是真生活。此是很好的一种人生境界。从你现在的疑问看，你是有点沉迷不觉哟，因而常有误事之叹，不过现在你已开始觉悟了。那就在生活中常记住自己的责任，多去关心别人，帮助别人，常提醒自己，这事我应当做好，不给别人增加麻烦。看看效果如何。如果还是作不到，那你的天地不在这儿，适合搞些潜心研究之类的事。如果有心想了悟人生真相，通达宇宙至理的话，那就是说你适合去参禅修道。 如感觉自己好呆怎么办
这个是你对自己没有自信的表现，如果你自信的话，就不会“感觉自己很呆，很笨，什么事也做不了，什么人都不喜欢我，什么也不想做，对别人依赖性很强”了。是不是这样的？如果不是这样，下面的就算废话，那我也就算路过。如果是这样的话请继续看下去：一个人性格的形成是一个长期的过程，一个习惯的改变也需要很长的时间。所以不要着急，放慢你的脚步，一步步的改变自己，完善自己。首先，给自己一个完整的客观的评价，重新认识自己，可采用20个“我是……”的方法来了解你自己；其次，在正确客观评价自己的基础上，选择确定目标，目标选择要有科学性，这个目标不是你（站着）就能达到的，需要经过自己的努力（踮着脚）才能达到的，也不能是努力遇事就紧张怎么办?
坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗；做一些放松身心的活动。
1、深呼吸：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。
2、肌肉放松： 在一方面尽可能收紧你的肌肉，让身体松弛下来，比如说先从手开始，拉紧你手上的肌肉，保持几秒钟，然后放松下来，一步一步，将自己的全身肌肉全部放松。
3、浸泡热水： 时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。
4、散步：散步能让我们的不良情绪慢慢地放松下来。
5、运动：多进行运动，有利于通过运动来放松自己的身体。
6、兴趣：做一些自己感兴趣的事情，也可以很好地放松自己。
7、放松：选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
扩展资料：
现代社会使人紧张的因素有很多。首先，现代科技带来的密级信息，导致工作者精神、情绪紧张；现代生产中的自动化程度不断提高，一方面改善了劳动条件；另一方面却使工作变得单调、枯燥和紧张，需要精神高度集中；
工作时间过长，这些现象使得长期紧张的人容易患病，如神经症、失眠等。总体来说，心理紧张给人带来的负面因素较多，我们应该找出合适的方法加以调节和和改善。
我是个遇事特别呆木的人，比如别人跟我说话，领导说话，我会冷场
这是经历不多。 楼主要多经历，同时要有意思培养自己的交际说话能力。 可以看看交际方面的书籍。遇事就心烦堕落逃避我该怎么办？
1、逃避是人类的本能：遇到危险或者令人不安的事情，逃避是第一选择。 2、短时间内，逃避的确可以减少恐惧。 3、你越是逃避，将来你就越难以抗拒逃避，因为逃避已经变成了习惯； 总之，逃避令你焦虑的事情，会限制你的活动，这样会让你更加焦虑，并且采取更多的逃避行为。然而更多的逃避行为又反过来打来更多的焦虑。这就形成了一个恶行循环。  打破恶性循环的关键是拥抱不适 必须认识到生活中不如意之事十之八九，当你认可这个基本原则的时候，你就会发现，出现一些意料之外的事情是理所应当的，而不会转身逃跑。然后坚定自己的信心，把自己暴露在过去让你感到害怕的事情面前，通过努力一点点的做的更好。 学会令你放松的呼吸方式相关文章
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