你认为自己容易乐观吗
评价一下你自己，你乐观吗？
我觉得我是一个乐观的人，对待一些困难的事情，我不会轻易放弃，即使遇到很大的困难，我都会坚持下去。如何确定自己是否乐观？
判断我们拥有的是乐观还是悲观的性格方法很简单 就在于如何看待发生在我们身上的好事情或坏事情 好事情：出门拣到十元钱，今天上班没迟到，点外卖老板多送了一个卤蛋，完成客户签约拿下项目，暗恋许久的女神同意晚上与我约会... 坏事情：出门没看路踩到狗屎，今天上班迟到1分钟没能能打卡，外卖送来时把汤都弄洒了，和客户谈崩了项目没拿下来，暗恋许久的女神拒绝了我的邀请... 大家可以根据自己的实际情况列表对比 如果我们对上述种种好事做永久性和普遍性的解释，对坏的事情做暂时性和特定性的解释，认为好事常有常在而坏事只是偶尔发生，那便拥有乐观的性格 如果我们对上述种种好事做暂时性和特定性的解释，对坏的事情做永久性和如何确定自己是否乐观？
乐观的人在遇到一件事情的时候，他不会把他想的特别的悲观，特别的无望，而是把它往好的方向去想。乐观其实是可以从一个人的行为和语言上都能表现出来的。乐观的人身边充满阳光，他身边的人也会被他带得很快乐，很开心。怎么能让自己变得乐观起来？
1、抬头挺胸 你觉得这是老生常谈，没什么学问?等等，事实可不然。就一如楚安尼所说，要矫正头脑之前，请先矫正身体。 再从另一角度来看，当一个人抬头挺胸的时候，呼吸会比较顺畅，而深呼吸则是压力管理的妙方。所以当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应付压力，当然也就容易产生“这没什么大不了”的乐观态度。另外，与肌肉状态有关的信息，也会借着神经系统传回大脑去。当我们抬头挺胸的时候，大脑会收到这样的信息：四肢自在，呼吸顺畅，看来是处于很轻松的状态，心情应该是不错的。 在大脑也做出心情愉悦的判断后，自己的心情也就更轻松了。因此，身体的姿势的确会影响心情状态。要是垂头，就容易感到丧气;而如果挺胸，则容易觉得有生气怎样才能让自己的心态变得乐观
1、从心里建立自信。一个人乐观与否于他们对未来的信心有关，要使自己有信心，就要给自己充分的生活支持和心里鼓励。在自己有充分的自信之后再行动，就不容易陷入困境，从而减少面对困难悲观消极的频率。2、学会转移注意力。必要的时候，你要懂得暂时把注意力转到别处，有许多时候，人们悲观失望是因为你自己总是困在一种思维情绪中，如果学会转移一下注意力，哪怕就是转移到你小时候喜欢的玩具上，也会很快调节你的悲观情绪，逐渐的乐观起来。 3、交几个乐观的朋友。有几个乐观的朋友，一方面你耳濡目染可以受到他们的影响变的乐观，另一方面，你遇到不开心的事情，想不开的事情，悲观失望时，他们会给你很好的帮助和解脱。 4、参加娱乐活相关文章
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