别人遇到困难怎么会保持得如此坦然的呢？我又如何学习他们这种态度？
面对生活中的挫折，有人认为最好的方法莫过于持这样一种态度：坦然的面对和坚强地担当。你同意这种观点吗?
我认为不管是感情、学习、工作遇到的挫折都应该坦然面对和坚强地担当，生活处处充满挑战和挫折，没有挑战与挫折的生活是虚幻的，失意是暂时的，逃避不是长久的办法，人不可能一辈子都逃避现实，除非你生活在虚幻中，那样与行尸走肉何异。麻木地应付，痛苦地回忆，不如坦然面对，勇敢地担当起自己的责任，即使倒下也无悔无憾。至少等你老后，你会回忆，自己有认真地活过，你可以这样对你的孩子、孙子（女）说，做人要坚强。如何坦然面对逆境？
人生总有迂回曲折，伴随着你的成长过程，不会遭遇更多的挫折现实。在这些人生的转折关头，实际应该如何去看待，进而如何去应付，就全看你自己了。你可以把它当作是一种“挑战”，你也可以像大多数人一样把它当成是时运不济、灾难……而不想循更靠的道路再尝试一次，并作为自己承认失败的借口。 在失望面前，你必须学会坚强起来，冷静面对失望。失望与快乐，都是人生的一部分，重要的是，如果你今后在希望落空时，不能把它视为仅是一时的退却或应该克服的考验，反而当作是毫无道理的大失败，那么你将被失败所击溃！这一点你应该铭记在心。只有当你甘心承受失败，并且失去再尝试的意愿时，才是真正的失败。 很多人要是没到大难临头，往往不会发挥遇到困难怎么调整心态
1、情绪转移法
在我们心情压抑的时候，我们要学会情绪转移法。把影响我们心情的事先放到一边，将时间花在其他的事情上，这样子自己的情绪就会渐渐淡下去。等过一段时间后，我们会发现，让我们压抑的事情，已经不会给我们造成的压抑的感觉了。所以我们可以趁这个机会去处理其他事情，这样子我们的情绪就会好很多了。
2、做自己的喜欢的事
我们在平时要多多培养一些兴趣爱好，兴趣爱好能够帮助我们增添生活的乐趣。如果我们除了工作之外就没有其他事情可做的话，会很容易让我们心情感到烦躁。两点一线的生活一定会让我们感到无趣，甚至会胡思乱想，导致心情低落压抑
。所以，如果我们有多余的时间，可以多做一些自己喜欢的是事情，这样子就会愉悦很多，还能够结识到朋友。
3、豁达会让你更快乐
内心经常压抑对我们身体会造成一定的伤害，情绪对我们体内激素分泌影响还是挺大的。一般心情压抑的人心胸不是太开阔。我们想要赶走压抑就必须要学会开朗，学会豁达。
遇到事情不要怕吃亏，尽自己的最大的能力去帮助身边需要帮助的人，这样子不仅可以收获更好的友谊，还能在我们遇到困难时得到别人的帮助。所以，我们要保持豁达的心态，豁达会让我们更加快乐。
4、不断学习充实自己
当今，社会发展迅速，我们每个人要不断学习，跟进时代的步伐。当我们在遇到一些新知识，措手不及的时候，我们如果应付不来就很容易备受打击、心情郁闷。所以，只有不断学习充实自己，才能够与时俱进，才能不断提高自己，不然在工作中是很容易受阻的。所以，我们要不断用知识来充实自己，不断学习。
扩展资料
根据心理状态与心理过程和个性心理的关系，心理状态的分类应考虑以下方面的因素：
一是心理过程和个性心理特征在心理状态上的表现，即心理状态的主要构成成分。以此为标准划分心理状态可以较好地概括各种具体的心理状态，把心理状态划分为认知的心理状态、情感的心理状态、意志的心理状态和动机的心理状态。
二是人的心理在各种活动中的调节作用。据此可把心理状态和其发生的基础即活动相联系而加以考察，可分为活动的动机和完成活动的能力两大类心理状态。
参考资料来源：人民网——心情压抑该如何缓解心情呢？释放情绪的四大方法
面对困境，应当保持应该保持一种什么样的心态？
面对困境，应当保持应该的心态： 一、勇敢面对生活中的任何事：勇敢面对，不见得一定能改变；不勇敢面对，什么也不能改变。要有面对各种困难的勇气，没有无法度过得困境，生命也是掌握在自己手上的，勇敢面对生活中的任何困难就能活得精采、活出生命。勇敢面对困境，不失去明天的希望，改变别人，不如改变自己，用信念改变命运，把每一刻当成最后一分钟，把埋怨的力气化为动力，坚持你的信念斗志，直到最后一刻。 二、找出问题：勇敢面对困难是每个人的课题，努力找出问题更是每个人的责任。跳出以自我为中心的思维模式，从别人的角度考虑问题，自己也有可能的到意想不到的收获。要确实的掌握每一个问题的核心，找到对你最重要的事，将工作分段如何做一个内心强大坚强 敢于面对 敢于承担 坦然面对 勇敢体会的人？
首先坚强是什么？就是困难来临时不畏惧，遇到伤心的事时不流泪，做事情不管成功没有，只有知道：我尽力了，尽力了，就问心无愧了......就算错了，那又怎样？能改变吗？做过的事，经过的事，一切都已成为“过去式”，又能去改变什么？敢于承担自己所做的错事，因为想管别人就必须管好自己，要管好自己就必须对自己的言行负责，做错事，说错话....说声对不起，也就完了。面对现实，面对生活，面对生活中的每一件事，在面对之前我想问问你，你学会坚强了吗？当面对考试不理想的成绩，你会怎样？当面对工作业绩下降别老板喝斥，你会怎样？当面对恋人的离开，你又会怎样？生活中不如意的事10有89......学会面对也就是学会坚强，比相关文章
一个部门里干活最多的人，有时反而没
一个部门里干活最多的人，有时反而没有得到应有的尊重。是他人际交往能力差导致？一个部门里干活最多的人，有时候反而没有得到应有的尊重，就是因为他没有分清楚哪些活是他应该干的
2022-10-03-
女孩心理学问题。
青春期女孩的心理问题晕菜了... 怎么和我一样... 我也是一个女生... 每次遇到一些事后... 自己表面上倒没什么... 心里就是不舒服... 就是想哭... 好在意别人对自己的看法..
2022-10-02 -
不喜欢男人因好看外貌喜欢我，所以不
为什么我很在意自己外表,但是却又不希望对方因为我外表喜欢我???人都是有自信的...而自信不是自己独自一人能表现出来的...必须要和他人交往才能体现出你自信...在乎自己的
2022-10-01 
如何给自己心理暗示让自己早起
怎样才能提醒让自己，能早起画个淡妆呢？首先要让自己养成一个非常良好的作息习惯。如果你第二天想早起化淡妆的话，那么前一天晚上一定要早睡。这样的话，等到早晨某个时间，你就会不
2022-09-19
通过大手大脚花钱来摆脱空虚寂寞的
明明很穷，但依然花钱大手大脚的人是什么心理？装逼，虚荣，渴望上位。我见过一个人，没钱还花钱擦鞋，给我感觉这是他为数不多的可以有种心理享受，又不用花太多钱的事一个人可以节俭到什
2022-09-12
各地各校进行家校沟通，积极掌握学生
学生心理健康档案表怎么填小学生心理健康档案表的填写：遵从客观事实规律，通过对孩子日常学习生活中的观察进行填写。打开小学生心理健康档案表后，最上方的为学生的基本信息，例如
2022-09-10
心理医生与心理治疗师，是否有时也难
大多数医生是否总是对病人的提问显得不耐？如果是，为什么？如今我们生病了去看医生时，医生刚给我们治疗完毕的时候我们总会还有很多的顾虑，担心这担心那，所以就特别爱问医生我们的病
2022-09-09
家长批评发脾气的小孩，小孩不认错也
孩子固执不愿意认错的原因通常是什么，父母要怎么应对？在孩子成长的过程中，犯错是再正常不过的事，但很多家长却发现，哪怕自己宽容了孩子的错误，他却不敢勇于承认。一问他，总是反驳说
2022-09-07-
什么是“心理帮忙有雷锋，关爱关心关
关于雷锋助人为乐的故事可敬的"傻子" 一九六零年八月,驻地抚顺发洪水,运输连接到了抗洪抢险命令.雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了
2022-09-03 -
自卑不自信是心理问题么？
我特别自卑，很不自信，怎么改变？自卑，不自信往往是与自身生活的环境密切相关。导致自卑不自信的心理可能来自于物质方面或者外貌、精神上等方面。 ①自我暗示。心理学上有一种说
2022-08-30