自卑不自信是心理问题么？
我特别自卑，很不自信，怎么改变？
自卑，不自信往往是与自身生活的环境密切相关。导致自卑不自信的心理可能来自于物质方面或者外貌、精神上等方面。 ①自我暗示。心理学上有一种说法是自我心理暗示。在做一件事情的时候，你一定要坚信，你会做好这件事，或者是你能做好，用“我可以“、我能“、我一定行”来鼓励自己，你会发现自己真的有进步。 ②提升自我。你可以通过不断的学习提升自我的能力，从而提升自信心。当你很有能力的时候，自信心也就提升了起来，别人也会对你刮目相看。 ③自卑、不自信不可能一下子就改变好，不要对自己太苛刻。 慢慢来你一定会变成你想要成为的样子。自卑是心理疾病吗？
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。 通常，自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不完全起因于外部刺激，还有其主观原因——性格。自卑 感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。 有的心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西，因为任何人的不自信，自卑，都是有哪些因素造成的
从心理学角度上讲 自卑心理 自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体 验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工 作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为 对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经 不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏 缩、瞻前顾后等。 自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其 表现在“ 交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的 结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交 往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不 良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自自卑是不是自己对自己的不自信？
自卑是心理学的一种概念，主要就是对自己不认可，或者是对自己的自身状况不满意。一般来说，它的表现形式是千变万化的，有人可能会表现为各种自大；而自卑就是另外一种表现形式，主要就是不够自信，对什么事情都非常胆怯，不愿意出面，觉得自己不能胜任。自卑和不自信是一样的吗？如果不一样区别在哪
自卑和不自信是同义词，但它们也有区别，自卑是轻视自己，认为无法赶上别人，不自信是不相信自己的能力，对事情缺乏信心。从程度上说自卑完全是心理的作用，不自信只是怀疑自己，在心理的影响没有自卑那么严重；从后果上说，自卑无法把任务完成，不自信只是对对自己完成的任务不会感到满意。相关文章
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