我现在是在梦里吗

如何证明自己不是在梦里？

实际上，你在想自己是不是在做梦，那么说明你应该已经是清醒的了。你在思考自己是不是傻瓜，就说明你已经不是个傻瓜了。别得意，两个世界并不是截然分开的，我有时在梦里居然也怀疑过自己是在做梦。很多傻瓜认为自己是聪明的，很多聪明人认识到自己曾经是个傻瓜。而梦里也有我们清醒时不愿承认面对的事实。

为什么我现在总感觉活在梦里，总有一种做梦的感觉。

总是感觉活在梦里，可能是你现在生活的会有些迷茫，然后有点不太能够接受现实。觉得非常的虚幻，搞不清楚到底是生活还是在梦中。
是不是最近发生了一些不愉快的事情，有种恍惚的感觉。可能是压力会比较大，还是要好好调节，然后多出去户外运动，正常的去工作学习不要想太多，好好享受现在的生活。
这只是一种感觉，更多的还是心态的问题，因为心里想的比较多，自然而然的就会把它和现实混在一起。好好调节，多和家人朋友聊天，感受真实的自己。

为什么我自己是在现实中，但是像是在梦里？

嗯，这个很正常的，每个人都会有这种现象，嗯，有时候嗯呢，人就会有一种幻想，然后感觉自己嗯，不知道自己在现实中还是在梦里，总之就是说感嗯，有时梦中有现实的现实中有梦，总是活的很梦想化也不好，所以说，有谁要走出来，走出自我，然后才能活得现实

我老觉得我就一直活在梦里

做梦，现在进行时。感觉现在的每一个安适的日子恐怕都是将来梦中的日子。今日所做之事，明日都会梦到。前行之梦，不过是可能性之空虚，回忆的梦，才是人生的常境。
即便梦到未来如何又能怎样呢？架了一座云桥过去？海市蜃楼也在远方，未来之梦，敢情就是欲望的绮情，望着空花泡影满足，却一点儿也不现实。
其实我老觉得我就一直活在梦里。一种很真实的梦境里。但也幻境重重，时空有些摸不着头脑地弯曲。
当我了解了别人的生活，我就觉得那些我所了解的生活其实就是幻境中的生活，没错，即使我亲眼所见，感觉也有着那么些虚幻的味道，那些生活绝不可能在我的生活中真切存在，那么它不是某种幻觉又是什么呢？
即使在我的生活中也复现了我所了解的别人的生活，其实，这才更像一种冥冥中穿越的幻觉，这又如何可能？连细节上都类似，一针一线的，但也非完全雷同。
因为每一种幻觉都有其特别的味道，性质总有差异，仔细想来，这突兀而来的别人的生活犹如梦境之外的别个梦境，总之，你不能兼而有之，觉得自己能同时做两场完全不同的梦。
其实，环绕在我们周身上下的语言藻饰其实就是我们每一个人的梦境，一些词汇已经醒来，另一些句子垂老死去。
梦虽然难以琢磨，但也需要新陈代谢，一如我们每日的餐饭和厕所，爱恋和哭泣，有一个连贯的梦境一直在延续，当我们老眼昏花，耳背身病，犹能感受到切身的梦境浮腾。
在我们眼前犹如一场自然而来的轻雾，宣告你的生活已经开始漂浮，它渐渐失去往日的重量，已没有了方向，而任意西东。
不确是梦境的开始，也是梦境最可依凭托身滑落而去的油脂。而一切确定，都是梦境之海角，之岛礁，之陆岸。
人都想活在坚实的大陆上，而不是火山岛礁，漂浮在海上。因为，土地安稳坚硬令人感觉踏实。
但人活在时间的流逝中，而不仅仅是活在坚实的大地之上。一切不安，所有的梦境其实都是来自于时光的漂移。没有谁稳如泰山，长生不老，青春永驻。因而，没有谁有可能活在时光所构筑的梦境之外。
人都都活在且仅仅活在梦境之中。《红楼梦》仅仅是历史这个巨大的梦境之中艺术化的一枝微小的梦寐而已。
何为梦？幻造也，流逝也，复而返也。深瞳光学之幻我们说眼见之实，耳膜震动之感，我们说耳听为虚，实与虚岂能以感官分司之职作准？老眼昏花不学无术如何得实？听力尚可，加之心思缜密，如何是虚？
可见，所谓的语言就是人周身上下的藻饰，它是人梦境里的材料，细节的部件。
所以，时间一日没有离弃我们，我们就一直活在时间所延续的梦境里。
从第一次啼叫，到初次的表白，时光的幻境迭现出我们迷幻的姿样，在梦境中我们滤出更纯的梦幻，就像是一种天赋上的锦上添花。
我们冥冥中看见了梦境中的时间之海，就在我们触手可及的船舷，一切都来了，一切都存在，那是真实的梦境，我们曾经修饰过它，在我们有限的生命里。

我经常分不清梦境与现实是什么病啊？

正常人在意识清楚地情况下，当然可以区分梦境和现实，但在梦里面大多数人都会把梦境中错认为是现实。
还有的人因疲劳、疾病、压力等原因导致思维混乱时也会分不清。
对于清明梦玩家来说控制梦境的基础就是要“知梦”，因此不管梦里梦外都要有疑梦验梦的意识。
下面就讲一讲分不清梦境与现实时的验梦方法。知梦和验梦是一套组合拳，初学者一定要配套训练。

咬指大法
当怀疑自己在梦中时，如何确定身处梦境是个非常关键的问题，普通的环顾四周是不行的。
有的小说里面有这样的描写：“某某中大奖了，觉得不可思议，天哪，会不会是做梦啊，于是掐自己的大腿，痛，哦，是真的，是真的，我中了500万！”，
这其实也是一种验梦，但是还不是有效的验梦，因为掐大腿不痛不一定就是做梦，掐大腿痛也不一定就不是做梦。
真正有效的验梦必须保证现实绝对中做不到，只有在梦里能做到，要100%的确定一定以及肯定，最简单有效的验梦方法是“咬指大法”。

在梦中，人的手指是柔软无骨的，就象咬一根橡皮泥，上下齿可以咬至相接。
一般来说，没有痛感，但有极少情况下会有痛觉，不管怎样，如果咬下去上下齿相接了，就可以百分之百确定是在梦中。
毕竟，手指头变得跟橡皮似的，这在现实中太不可能了。
注意，平时训练时不要狂啃猛咬，稍用点力咬咬就可以了，咬的部位可以是食指，也可以是指关节，怎么方便顺手怎么来。

扳指验梦
另外还有一个“扳指大法”，也很好用，如果觉得日常中咬指练习不雅或不卫生，可以多多练习扳指法。
扳指方法：这是右手扳左手食指，如果左手食指能贴上手臂，就是梦。
动作要点：右手大拇指最好是按在左手手腕下，这样形成合力，梦里稍一用力，就能扳指到底。

这在现实中是不可能的（除了个别骨骼清奇），而在梦里是可以轻易做到，根据这个到时也可以知梦，平时扳指的时候也不需要太用力，意思到了就行了。
我个人开始用咬指，后来多用扳指了，因为有几次，非常小的几率，我在梦里发现食指咬不透，而扳指验梦从未失败过。

捏鼻呼吸
在梦里面捏住鼻子也能呼吸，因为现实中你的身体仍然在呼吸。呼吸，可以说是我们日常最常做的事情了。
而且不像视觉和听觉，它是不能停的。这在梦里也不例外。梦能够模拟窒息吗？答案是百分之百的不能！除非你的呼吸真的被现实中的东西阻住了。
你在梦里的手，是无法真正捏住你的鼻子的，所以不管你捏的有多紧，你的呼吸照样会畅通无阻。由此你就知道是在做梦了。
反之，如果你确实无法呼吸了，那么你肯定是在现实中！实在还是不信，那就捏的时间久一点！
其他方法
还有很多别的判断梦境的方法，如看手，试飞等等，梦里面凝视自己的手，手会发亮变形，当然就是梦境，如果能飞起来，必然也是梦境无疑。
但是对于初学者，蚂蚁还是认为咬指和扳指比较好一些，一咬或一扳之下就可以迅速知道梦境，再无疑虑，可以马上一飞冲天，而看手试飞等都不能马上肯定，手不变形，试飞不成功的情况很常见。
知梦最重要的往往就是瞬间一刻，稍有疑虑，机会稍纵即逝，所以要用最保险最有效最迅速最不用费脑子的方法。