为什么老人防跌倒要找读脚兽？

为什么说足部有问题要去找读脚兽？

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上了年纪的老人最怕摔倒，这是为什么？

老年人得腿脚不方便，平衡能力也变得特别不好，就容易产生跌倒。跌倒后，轻的得会呈现软骨织损害、关节脱位，重得骨折，甚至有生命风险。大多数年纪大于60，患有骨质疏松，关节炎或产生过跌倒的，有高血压，视力或听力不好得老年人跌倒率是比大多数老年人要高的。假要是家中有这些老年人，大家一定要格外留意。

那防备老年人跌倒应该怎么做呢？

1、加强防跌倒认识

一定要给年老者灌注防跌倒常识，凡事尽自己得能力去做，千万不要逞强。不要做一些风险得动作，不要做高难度得运动，在外出时尽量由家人陪同，避免产生跌倒等意外。

2、留意营养均衡

老年人由于上了年纪，体内得钙流失特别严重。一定要加强日常饮食中得蛋白质以及钙摄入。主张日常中多食用一些奶制品或豆制品，绿色得蔬菜和新鲜生果，恰当弥补身体所需求得钙质和营养素。

3、要恰当运动

主张老年人千万不要由于年岁上涨，行动不方便就不去做户外运动，可以恰当得尽自己所能去做一些简单得户外运动，来增强肌肉得力量和自己腿脚得灵活性。可以简单得做太极或慢走等运动。

4、合适得衣物

要挑选合适自己得长衣长裤，千万不要过分负担。更要挑选合脚防滑得鞋子，有需求得配备老花眼镜，挑选一款合适自己得拐杖等。

5、要留意居住环境得安全措施

主张老年人居住得房间大家要做好安全措施，湿滑得地上主张老年人不要走在上边。地板也不要挑选过分于润滑的，不要打蜡。厨房，卫生间需要放置防滑垫，厕所，主张装置扶手更方便年老者得使用。

老人跌倒很危险，老年人应该如何预防跌倒呢？

老人跌倒很危险，老年人应该如何预防跌倒呢？

日常生活免不了有跌跌撞撞的状况，跌倒也是时常会产生的事。年轻人跌倒站立起来拍一拍灰尘就可以了，老年人跌倒就并不是一件小事了。家里有老人的一定要留意好这一点，千万别不在乎，老人跌倒伤害比人想象中的要大。

为什么老人跌倒很危险呢？

伴随着年龄的提高，老人的人体骨骼抗压强度没有年轻人这么好，均衡工作能力都不像年轻时那般强了，再再加上一些外部要素的危害，老年人常常会发生跌倒的问题。老年人的骨头较为脆，再再加上骨质疏松的危害，跌倒了骨裂的概率非常大。并且有时老年人骨裂有可能会捅穿主动脉，日常生活就会有那样的事例。老年人假如跌倒过一次，再度跌倒的概率会非常大，造成风险的概率就会增加。

老年人应该如何预防跌倒呢？

1、积极主动防治骨质疏松

老年人是骨质疏松的重点对象，伴随着年龄的提高，骨质增生减少会渐渐地加速，发生了骨质疏松的问题，在发生了跌倒的状况就较为风险。老年人在日常生活上要多补充钙质，假如在日常饮食搭配之中没有及时补充到充足的钙元素，就可以填补钙片。除此之外要多做运动，常常加强锻炼，可以让人体骨骼更为健壮，可以具有防治骨质疏松的目地。平日里要多晒太阳，多摆脱室外吸气空气清新，针对钙的消化吸收很有协助。

2、改进自然环境

假如老人常常跌倒，就需要从日常的自然环境下手，为老年人荡平主题活动阻碍。假如家里放置的食物十分多，占有了运动室内空间，这个时候就需要由繁化简，把一些不应该用的或是用不到的物品要不送出去，要不卖掉。在老年人根据的地区装上走装饰灯，夜里起来尿尿的情况下，一路踏过，去灯光节全自动更亮。出门锻炼的情况下要选择好锻炼场地，要选择实时路况好的地区，尽可能选择地面整平的生态公园，不必选择马路上。

3、服药要慎重

年龄一大许多问题就会找上门，因此许多老年人是有很多人体层面病症的。再选择药品的与此同时要慎重一些，不必选择这些会让老年人获得的药品，例如二甲双胍，坎地沙坦这些。在和医师沟通的过程中可以告知医师自身非常容易跌倒的状况，医师会依据自身的状况变更治疗方案，终究常常跌倒也是会产生不良后果的。

4、没去人多的地方

人多的地方会较为拥堵，一不注意就会把老年人挤到。老年人假如独立外出，千万别去人流量较为大的地区，不必去群体很拥堵的地区。假如非得去，最好是可以请人陪同自身，在人流量比较多的地区要人相助一下，不被人流量危害。上楼梯下楼梯尽可能下楼梯，不必爬楼，有的老年人骨关节会出现一定的问题，左右室内楼梯非常容易跌倒。

家里有老人的，一定要看一下这篇文章，千万别感觉老年人跌倒是一件很平时的事。无论是老年人的儿女或是老年人，本身都需要搞好相应的防范工作中，不必让出现意外措不及防的产生。

“民间有句谚语老人怕摔跤,请你从生理学的角度解释一下原因.”

老人怕摔跤，老骨头一摔，不仅是造成骨折，因骨折而无法下床活动，更可能导致骨质快速流失及其他并发症，所以老人骨折问题是高龄化社会重要的问题。 林口长庚医院骨科主任陈永仁指出，老人因为骨质疏松、身体协调性和反应能力差，发生骨折的机率极高，且手术后的预后不佳，再度发生骨折的机率是一般老人的三倍，因此老人家除了补充钙质及早固好老本外，更要有适度的运动，帮助钙质吸收。 老人骨折的治疗，一般需要将骨折部位复位，然后视情况给予钢板或钢钉固定。陈永仁表示，老人骨头较松，但植入的钢板又很硬，在做肌肉训练时，如不小心，很容易再次骨折。此外，老人因吸收能力差，所以骨痂形成较慢，需要更积极的术后照顾，尤其要加强肌肉、

老人跌倒监测系统的作用有哪些？

年轻人摔一跤可能没什么，

但跌倒对老年人来说，

可能是致命的。

在我国，跌倒是 65 岁以上老年人

因伤害死亡的首位原因。

年龄越大，

发生跌倒并因此受伤或死亡的风险越高。

在中科院深圳先进院的一间实验室中，经常上演特殊一幕：在铺着厚厚海绵垫的房间中，设置了湿滑、上下楼梯、绳子障碍等各种场景，科研人员们要做的就是：不断地摔倒。

看似难以理解的行为，

要解决的却是无比严肃的问题：

预防老年人跌倒。

近日，团队负责人、中科院深圳先进院研究员赵国如告诉记者，经过十余年研发，他们目前已建立了智慧防跌倒三重干预解决方案，并建立了“防跌倒技术”专利池。

“跌跤”是老年人大敌

今年5月，国家统计局发布的第七次全国人口普查数据显示，我国65岁以上老人已超1.9亿，积极应对人口老龄化成主要任务之一。其中，预防跌倒是基本养老服务体系建设的盲点和难点。

为什么“跌了一跤”会是老年人的“大敌”？

赵国如表示，由于骨质疏松等原因，40%-70%的跌倒，会对老年人造成不同程度的伤害。“比如常见的髋部骨折，要求长时间卧床休养，伴随而来的肌肉萎缩、关节挛缩等一系列并发症，使之成为继心脑血管疾病和肿瘤后的第三大老年人‘杀手’。”他告诉记者。

除了生命威胁，

跌倒后所产生的医疗费用也不容忽视。

据统计，

我国每年用于跌倒的

直接医疗费用超过100亿元，

间接费用更高达3-5倍。

事实上，在国际疾病分类第十版中，已经将跌倒归为疾病的一种。“这种疾病特殊在风险评估难度较大。目前，绝大多数医院也没有设立防跌倒门诊。”赵国如说。

为此，团队研发了一系列产品，分别针对跌前预警、跌中防护和跌后监护，力图让老年人不再被跌倒所困。

中科院深圳先进院研发的防摔倒产品。

自主研发防跌“三部曲”

据赵国如介绍，产品的核心技术在于算法。为此，需要大量数据和试验作为支撑，“研究初期，我们征集不同年龄和体型的志愿者，包括团队成员亲自上阵，利用自主研发的人体传感器，模拟了上万次的不同跌倒场景，收集了大量数据。”他表示。

基于此，团队研发出一套计算机化的跌倒风险定量筛查系统，对于易跌老年人，能快速将其分为低、中、高风险三类，并针对不同类型，开发出防跌“三部曲”。

第一步

首先，针对中低风险易跌人群，团队自主研发了穿戴式跌倒预警器，老年人佩戴在腰上，进行一些危险动作时，预警器会振动并发声，提醒其不要再重复类似动作。团队工程师宁运琨表示，预警器有两个难点：第一是精准识别危险动作，减少误报；第二是迅速触发预警。

据悉，团队的算法识别准确率已达到93%以上，这也是国际上率先实现跌前主动预警的产品。

第二步

其次，针对高风险易跌倒人群，团队基于微机械自动充气防护技术，研发出跌倒髋部仿生防护气囊，即在跌倒发生瞬间，自动弹出气囊，对髋部进行缓冲防护。显然，这一步要考验跌倒的精准预测和气囊的及时弹出。据宁运琨介绍，人从跌倒到倒地需要0.5-0.6秒，而防护系统从预测跌倒到气囊充气弹出，整个过程在0.3秒以内。

事实上，2009年，日本千叶大学率先设计出穿戴式防跌倒气囊，开启了全新篇章。此后，美国、以色列等国的公司先后进行了相关研究。但是成本较高、灵活性较差、佩戴沉重等问题，导致市场接受度不高。“做老百姓用得起的防跌气囊”，是团队的愿景。

第三步

第三，针对已经发生的跌倒事件，团队构建了基于云技术的跌倒远程监护管理平台，实现被监护人和监护人端实时互联互通，响应时间在30秒以内。

目前，团队产品已在解放军总医院、深圳市罗湖医院、深圳市第二人民医院等临床试用，服务上万人。团队相关研究已申请国内外专利140项。

“做出老年人防跌倒领域的独角兽技术。”赵国如向记者分享了团队的目标。