感觉自己很没用，老是需要被他人照顾，怎么去改变呢？

觉得自己是个废物性格内向没朋友工作做不好情商还低得罪人老让父母操心不知道自己应该怎么办了？

觉得自己是个废物，性格内向，没有朋友，工作做不好，情商还低，得罪人，老让父母操心，说明你的情商低，而且性格内向，想要改变这种状况，需要你多参与社会活动，从活动中提高自己的交际水平以及自己的情商，更主要的是，在工作中抓住一切机遇，让自己的专业能力提升

觉得自己无能，又无助。

作为一个人，尤其是年轻人，首先要自信，有能力没有能力，都要有一颗自信的心，自信是一个人，获得成功的一个前提，当然，自信也需要有实力作为支撑和基础，所以，你在没有事的时候多想想自己，怎么能够提高自己的能力，然后想方法去学习，锻炼。 再次，更不要有那种无助的感觉，如果你感觉到无助的话呢？很有可能你是一个不善于交流的人，如果你是一个不善于交流的人，一定要改变自己的这种不好的习惯，多锻炼，多和别人去交流，如果有条件的话，最好找一个成功的人，让他多给你指点指点，走出心里的低谷，迈向成功的大门。 再者，不管做什么都是有一个相对曼长的过程的，你现在不能养活自己，不代表你以后不能抓住机遇，成为人中之龙。关键的

今年23了，是个女生，我总感觉自己很没用很傻，做什么都做不好，又怕吃苦，我很害怕工作怎么办？

首先最重要的是，你应该接受自己。 第一，肯定自己的存在价值，即使不优秀，不能干，难道就没有存在的价值了吗？人活着就是活着，这是上天赐予的权力，不需要向别人解释。有谁规定笨的人就不能活着了吗，傻一点又怎么了，又有什么错？没有错那为什么要否定自己呢？再说又不一定是自己傻。问题不在于傻不傻，而在于你能否接受自己。 接受平凡的自己，再看看这样的自己能做什么。 第二，不要和别人比较，凡事按照自己的步调来。你觉得自己傻，没用，是按什么标准来判断的呢？做一件事，有的人学的快，有的人慢，但是慢的人多花点时间也能把事情做好，如果总和快的人做比较，就会给自己带来额外的压力，而有自卑情绪的人又容易把对自己的标准定的

太依赖一个人怎么办？

1、更改观念

太过度依靠一个人，并不是件好事儿，当那人某一天没有了，你会觉得天塌了，因此，从今天起，要改变自身念头的现状，把自己当作一个被他人依靠的人，或者一个无依无靠的人，如果你把自己的人物角色发生变化，你也就会积极去做一些之前不想去做的事。更改观念的另外，还必须坚持不懈。

2、从零学起

之前过度依靠一个人，全都不容易做，这并不意味着之后不容易做，要想摆脱困境，就需要重学每一件自身不容易做的事，把它当作一件关键的每日任务去进行，逼迫自己做下来。

3、学会付出

之前过度依靠他人，是自身索要过多，假如想更改这类局势，就需要学着对他人投入，当他人对你的投入表明毫无疑问和谢谢的情况下，你也就会品味到投入的欢乐和幸福快乐，而且善于做下来。

4、摆脱懒散

过度依靠一个人，是由于自身太懒散，一个人能够笨，能够傻，便是不能懒，懒散不但会害了他人，也会害了自身，假如不愿见到将来出现的苦果，就需要从今天开始摆脱懒散心理状态，让自身越来越勤劳起来，时间长了，培养了勤快的习惯性，你也就会瞧不起过去哪个懒散的自身。

5、要甩掉焦虑的包袱

焦虑实际上是一种盲目的恐惧，时常表现为做事情多虑、担心，害怕失败。这种精神上的沉重包袱是产生依赖心理的又一原因。只有甩掉焦虑的包袱，独立能力才会有所提高。

我觉得自己完全就是个废物，怎么办？

只有你才能改变自己。曾经的我，状态跟你是一模一样。都觉得被整个世界抛弃了。自己又没有任何的优点让别人喜欢，陷入了无穷无尽的恶循环。当我开始行动起来，我才发现我自己也是有优点的。我也值得被别人爱。

就像李白所说的，天生我材必有用。每个人都会有优点和缺点。你现在是把自己的缺点无限地放大，优点却一点都看不见。我的性格也是像你一样比较内向，而且我的人际关系也是比较差。但我发现我们这一类人的共同点就是比较单纯，真实。存在必定是有价值的。所以你也是有价值的。我们习惯于对别人太好，所以忽略了自己的感受。把自己的价值寄托于别人的评价，而不是你对你自己价值的肯定。从今天起，你要改变一个观念，就是只要我自己觉得好就是好。别人的评价都与我无关。太在意别人的看法，那么你就会被人牵着鼻子走。你的人生就轮不到你自己做主。

你喜欢写作，那么你可以在这方面发展。当你沉浸在写作的世界里，你会觉得非常地美好。当你不写作的时候，可能你又觉得好像失去了一切。如果你能把写作当成自己的一个兴趣爱好，而不是说把它当成一个发泄工具的话，那么你可能会过得更好。你要把写作当成连接这个世界的工具，你可以把你的文章发在社交平台上。你可以尝试着跟别人沟通评论，交流写作。当你有了自己的兴趣爱好，又找到了志同道合的人，那么你与这个世界就更加接近了。你就不会觉得你被这个世界抛弃。把自己的兴趣爱好链接到这个世界，你才能走出来。

你的不自信可能来源于你自己的技能不够熟练或者跟亲密的人沟通缺乏。尝试着去找一些你能够沟通比较顺畅的人寻求方法。而不是自己一个人困在自己的世界里面，这样子是改变不了的。因为改变你的想法，只能靠你自己。如果你跟你的父母相处得不愉快，那么条件允许的情况下，你可以搬出来住。如果你跟你的妻子相处得不愉快，那么你可以跟她沟通你的想法，她会理解你的。如果她真的爱你的话，她也会帮助你改变自己。

你要相信这个世界还是会有人去帮助你，你要相信这个世界你的存在是值得的。不要让自己去承担所有，要适当地把压力分担出去。还有一个方法就是每当你觉得自己不好的时候，就去运动起来，把你自己身体动起来。当我觉得不开心的时候，我会静下心去看书。看了书之后，烦恼都消失了。我也会去快走，全身都出汗了之后，你会发现身体变得轻松了。只有你能让自己好起来，每一个人都是人间值得。