长时间抑郁，不想与人交流，对自己不自信怎么办？

长时间抑郁，不想与人交流，对自己不自信怎么办？

从现代医学角度和精神专科出发，大部分抑郁症可治愈。网络流传抑郁症多为高自杀、高复发疾病，但临床治疗中患者若采取系统正规治疗，大部分能够维持正常工作生活学习，其中部分可完全治愈。但并非所有抑郁症都可治愈，如治疗过程中患者家属对抑郁症不了解、不配合，患者自身对药物排斥，大多数抑郁症治疗周期较长，多于一年或一年以上。 部分患者无法接受较长治疗时间，或自觉恢复后自行停药，这种情况患者抑郁症可能会加重，治疗变困难。部分患者采取正规治疗方式，按医嘱进行相应治疗，家属支持，同时患者日常生活会主动配合，如增加户外活动、体育锻炼，身体调适，这部分患者对疾病治愈有较高信心，痊愈可能性较大 如果我的回答对您有所帮助

长期抑郁，不和人说话，不愿见人怎么办？

根据你所叙述的不愿意跟别人说话，很压抑，痛苦的感觉或症状，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，提高自信，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的工作和人际交往状态。 您现在有一些悲观、抑郁、自卑的倾向，这都是抑郁症的一些表现，但是这也有可能是您暂时的情绪低落的表现。意见建议：您好，处于一些特殊阶段或者过度阶段的人往往会因为不能适应或者其他原因，

我有忧郁症，不想和别人交流说话，整天都在自己的烦恼中度过，怎么办好改变现在？

首先不要心急。慢慢调整。相信自己，你行的！ 多看书学习； 多外出走动和人交流； 不要幻想，要行动； 当然你要自信！ 要发挥自己所长，不要总是抱怨，先想想自己做的够不够好！ 我觉得重要是要看开一点啦，人生不过是尽力而为； 天塌下来又怎么样呢？ 还不是：该咋办就咋办啊！ 学会知足，学会寻找幸福感，开开心心的生活~ 幸福是什么？这是一个伴随我们一生的问题？幸福真的那么难吗? 当我们感情受挫的时候，我们才明白房子什么的都是浮云，夫妻和睦就是福！ 当我们被别人排斥的时候，我们才明白：能和大家和睦相处，能有几个知心朋友就是福！ 当我们缺吃少喝的时候，我们才明白：吃穿不愁就是福！ 当我们饱受病痛折磨的时候，

经常不自信，心里压抑，不懂与人沟通怎么办。。

1、自信程度其实跟与人沟通的效率是蛮有关系的，因为如果不自信，跟人沟通的时候就会担心太多而分神，分神就自然会影响沟通的效果。所以说，解决了自信这个问题，沟通问题也自然迎刃而解。 2、要重拾自信，可以多做积极的心理暗示，例如在心里或者对着镜子跟自己说：自己是能行的，自己是优秀的，自己是可以做得到的，自己是可以通过努力去获取成功的，等等。在行动和行为上，要有意识地多做自己擅长的事情增加自信心，另一方面制订计划去克服一个自己认为有一定难度的事情，可以是一份工作，可以是升职，可以是一个工作目标，还可以是自己想做却还没去做的事情等等。 3、当然，还可以是去学习与人沟通这个事情。在这个事情上面，首先告诉自

我现在很抑郁。不知道怎么跟别人相处交流。长时间一个人说话也变结巴了。我该怎么办

多看一些喜剧片，多看一些笑话段子，让自己的心情变得好起来，让自己变得乐观起来。其实结巴是可以治好的，只要自己说话慢一点，调整好语句，你就不会结巴了，我以前也是结巴，就用上面的办法治好的。经常与别人开开玩笑，讲讲笑话，人的心情好了，人就过得充实了。一切都会好起来的。