我失恋了，我很难受，我去做测试，7次，6次重度抑郁倾向，1次中度抑郁倾向
因为失恋，我被诊断出得了重度抑郁症怎么办，我该怎么办？
1.寻求外界帮助。失恋的男女精神上极度痛苦，往往失去理智，无法正确处理失恋对生活和工作的影响，这时候就需要外援帮助，你可以向信任的长辈、闺蜜、朋友倾诉，一是减轻自己的精神压力，二是让大家帮你指点迷经，从迷茫中跳出。 2.尽情发泄。找一些适当的地点，适当的对象，想哭就哭，想骂就骂，有合适的出气筒更好，尽情发泄自己的情绪，帮助自己解脱，万不可去借酒消愁，得不偿失，如果因酒醉在外，遇上坏人，更雪上加霜。 3.尽快冷静下来，分析权衡得失。有一次失恋经历，不见得就是坏事，塞翁失马，焉知祸福。如果是好的对象自己没有把握住，错失缘分，今后遇到好的对象，就要好好把握，不能重蹈覆辙。 如果是两人根本就不合适，不我因为失恋得了抑郁症，现在是中度向重度转移的阶段，以前很开朗外向现在很内向不说话。我该怎么做
你好，我也是患者，正在康复中。我找的是比较权威的心理医生。我也是采用的中药治疗，我觉得中药的效果还是不错的。 首先说下，你应该找比较权威的心理医生治疗。时间肯定有的，每周周末半小时就可以了。如果找普通中医抓药的话，医生可能没有治疗抑郁症的经验、也没有该病的针对性药方。抓些普通养血安神的药方，可能效果不理想。最好是找那种权威中医院里的神经科的心理医生。 再者你问应该听点什么歌曲做些什么事情缓解自己，这不是几句话就能决绝的问题。规律作息、每天适量运动、外出走动、多喝水、多与家人朋友交流、不碰烟酒咖啡等刺激神经的食物。这些都是每天要注意的。 我在治疗时，是每周都要去和医生交流一次的。他会询问我这周的失恋后开始变得抑郁，现在有点抑郁症倾向，我该怎么办？
第一层面：失恋不是自己的错。感情都有开始，感情也都有结束。只不过有些感情来得早，有些感情结束得早。但是在这个过程中，那时的恋情是自己最美好的回忆，也是最深刻的情感体验。有过这样深刻的情感体验，就会产生一种幸福感。随着环境的变化，以及个人认知上的转变，每个人都会有不同程度的成长和转变，那么当两个人的价值观产生不一致的时候，就会发生分歧。如果强行进行下去，对两个人来说都是一种折磨。
第二层面：有过付出，那是自己心甘情愿的就好。其实我们喜欢一个人，就是因为喜欢对方，所以有时候就会去向对方献殷勤，也会去思考对方喜欢什么，想要什么，以及了解对方的性格特征等。觉得跟对方在一起就是很舒服，没有什么压力。这时候，对于对方的好也是心甘情愿付出，不求回报。就如我们想要去买个房子，还差一万块钱，那怎么办？牺牲周末的时间去做兼职，早日赚取这笔钱。在牺牲周末时间的同时，虽然很累，有时候还抱怨，但并不影响我们心甘情愿付出。
第三层面：爱是给予和给到对方自由的感觉。喜欢是一种索取，因为我喜欢你，所以你只能给我买买买，但是爱不一样，爱是给予对方最好的。就想把自己能够有的都给到对方，当对方使用自己给予的东西时，自己的内心也会充满甜蜜感。还有就是给予对方一定的自由，这份自由是相对的，而不是绝对的，对方想要一种独立，而自己总是依赖，那难免会让对方产生压力感。自己喜欢依赖，而对方一直给予不了，那么感情势必也会出现问题。
问世间情为何物，直教人生死相许。人世间，最难割舍的就是人类的情感，当人能够很好控制自己的情感时，那么自我的掌控感就很强大，就不会因为一个不适合自己的人离去，而一直忧心忡忡。
我失恋了，好像得抑郁症了，好难受啊，有心理医生来开导我一下吗？
这个问题我曾今问过自己很多次，没有过答案，最后我选择的办法有几个，推荐给你，管用不管用的你可以试试，自己回家里好好哭一场，然后找个关系特铁的朋友去喝几杯，和他说说，最后灌醉自己，回家睡一觉，醒来以后你会轻松很多，我这个办法最重要的突出两个字，那就是发泄，如果你不喝酒，也可以找个没人地方大声的喊，喊出来也会轻松很多，朋友，既然分手了，也就是说，这段感情谢幕了，不要紧，从新正座起来，明天的你依然快乐我失恋了，而且刚毕业找不到工作，还患上了中度抑郁症（网上测的），怎么办？
在当下的社会像你这样情况的人很多很多，并不是你一个，所以我不认为就可以为此而忧郁苦恼，因为这个是社会大环境。我们没有办法改变大环境那就只有改变自己，你可以利用现在的时间给自己再充电，你也可以做一些你平时看不上的工作来锻炼自己，相信机会总是给有准备的人，与其在这里自怨自艾不如踏踏实实去寻找机会。至于爱情，我想你还年轻，在你的生命旅程中你一定会找到适合你的另一半。 关于中度抑郁的问题我想你是误导你自己了吧，网上的东西只可以当做是一个知识的学习点，不要轻易就给自己贴上标签。 祝你早日走出困扰！你的前途一定光明。相关文章
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