《摆脱结账烦恼，重获快乐逛街之旅》

心情不好的时候怎么做

可以尝试心理按摩：
一、遇到挫折、困难时：
1．心理按摩：
（1）对自已说：困难只是一级台阶，当你越过时，你就会变得更强大。
（2）想象这只是演戏，挫折是剧本的内容，接受并演好角色。
2．效果：平静、从容去应对。
二、生病、情绪失常时：
1．心理按摩：
（1）对自己说：我正在变得越来越好。
（2）想象你正在治愈中。
2．效果：心胸开阔、心情变得阳光。
三、面对信息爆炸或尝试学习新的知识时：
1．心理按摩：
（1）对自己说：你已经很不错，将来会更完美。
（2）想象你的头脑图书馆正在购置新书。
2．效果：悠然、洒脱去学习。

2010年国庆节初中作文500字

我的国庆节
当我小时侯，对于节日，最盼望的，除了春节就是国庆节了。在人人为工分拼命的农村，除了春节是没有什么节日可言。元旦五一，在冬修水利抢割小麦，三八国庆，是培育春花收割晚稻。
然而，这些节日中，国庆节又与其他节日略有不同。也许是因为为了显示祖国的繁荣昌盛，每年国庆节，村里除了要在各显要出贴上红红绿绿的标语外，还要用松柏搭一个彩棚，挂上四盏大红灯笼，写着“庆祝国庆”。我们看着大人爬上爬下，向消息灵通的人打听，晚上放不放电影？尽管是看了多遍的《南征北战》或《红灯记》什么的，总比在家早早管床要好。
国庆节，可以到街上去。这一天，大人允许，也会给你钱。有两毛，多的时候能得到三毛。除了到春江饭店吃一碗九分钱的光面，还有多余。可以买一本薄一点的小人书。阿浩有好多小人书，向他借，很小气。如果自己买来，他如果来借，也小气一下，至少要他换了看。
街上是很热闹的，可以到南门埠头看轮船，也可以到汽车站看汽车。我常和荣富去看汽车，他说他很想开汽车。我有些惊讶，因为我想这只是做梦。后来他考上技校，是板金工，敲汽车壳的。不过现在已经做老板了。
有些年，街上还游行，我们就站在街边看。找熟悉的人，可是就是很难看到。街上商店门口还会有大字报。骂涞骂去的我们也不懂。有一次，我看到一首词，叫忆秦娥，我记得我们课本上也有，叫《忆秦娥。娄山关》，可它是这样写的：红日照，廿五周年国庆到。国庆到，红旗如海，歌声如潮。九大精神光辉耀，十亿人民尽舜尧。尽舜尧，神州更盛，美苏更糟。啊，我佩服得不得了。就默默吟诵，直至烂熟于心。
时光如流，国庆依然一年比一年隆重。然而，现在近在迟尺的街上也不愿意去，满目的大削价商品对我已毫无吸引力。
不过我想，孩子们永远是快乐的。孩子们快乐了，大人们也就都快乐了吧。
忙碌的国庆
又一个国庆节到了,我们学校也放了假,我的爸爸妈妈也可以休息七天。这七天的假期小朋友们打算怎么过呢？是去外地旅游，还是在家里看电视、玩电脑？是整天陶醉在书林之中，还是在家帮父母干活？我想，每位小朋友大概都要去逛逛街，买点东西吧。可是你们注意到了吗，在这个举国欢庆的节日里，有那么多的人还在各自的工作岗位上辛勤地工作着。
大街上每一家商店里的营业员和老板都在辛勤地工作，他们都热情地对待顾客，从不对顾客们翻白眼、说脏话。不管是什么节假日，这些商店里的营业员和老板从不休息。他们不仅仅是为了赚钱，还为了使我们得到更好的服务。
不仅各个商店、超市里的营业员在国庆节辛勤地工作，在大街上还有一群不知劳累的工作者——环卫工人。环卫工人每天都起早贪黑地劳动，就算在国庆节也从不休息。环卫工人每天都在为我们的城市做出贡献。大家试想一下，如果没有环卫工人，我们的生活会怎么样：到处是垃圾，臭气难闻……我们一天也离不开他们，而他们每天都在工作，都在环保，都在劳累。他们为了什么？还不是为了让我们有一个清洁的生活环境，让我们能过一个舒适的国庆。
医院里的医生、护士在国庆节里也何时休息过？他们也在坚守工作岗位。他们对待病人都非常热情，就像对待自己的亲人一样好。他们不会因为自己的亲人或朋友邀约自己去玩而不到医院给病人治病。他们为了什么？还不是为了让我们能得到及时的医疗保障，过一个健康的国庆。
在国庆节里，旅游行业的人们更是在辛勤地劳动，祖国大江南北各个景点的工作人员都在忙碌着。10月1—7日之所以被称为“十一黄金周”，就是因为许多行业10月1—7日放假，大家都想借此机会去各地旅游，旅游人数大幅攀升。但是不论旅游人数再怎么多，各个旅游景点的工作人员都是一刻不停地工作着，让我们能度过一个开心的、高兴的、快乐的国庆节。
除了这些，还有许许多多的行业的工作者在祖国诞生的日子——国庆节得不到休息，如航空、铁路、公路运输和电视参的工作人员等等，目的就是为了让我们能够度过一个快乐的国庆节，一个开心的“十一黄金周”。

遇到人生低谷期该怎么度过？

遇到人生低谷期我们应该安静地等待，好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友聊天，不要总是发牢骚，看一些传记来增长知识。

每个人都会经历自己人生最低谷。不论男人还是女人。当然痛苦，不言而喻。其实人生之事，无非分为可控与不可控。面对不可控之事，纵然我们用尽生命力之力想去改变，说实话，也不能完全达成我们之心愿。而且，越抗拒越痛苦，越放不下。而我们能做的，就是对于可控制之事，做到极致。不可控之事，随他去！你的一句随他去！你会发现，奇迹会发生。外界境遇则会改变！慢慢你会发现，你越来越不痛了，越来越有光了。你接受所有一切，臣服一切。做好可控之事。扭转就在一念之间！色即是空，空即是色！祸福相依，低谷期，老天一定要你从中获得什么，学到什么！当你获得了，你会发现这是老天特意给你准备的礼物。未来的你，一定会感谢曾经那个你。

古人讲，不以物喜不以己悲。就是喜乐全凭自身，世俗的成败以及外物不会对我产生任何影响。如果你这时候非要想我一定要要做成什么，本质上就是以世俗的外物来影响内心的悲喜，而此时处于低谷的你又根本做不成。
每天你都在想我一定要怎么样，每天你都在想明天会好的，然而低谷的时候每个下一天又是重复的、暗淡的一天，久而久之你会自己逼死自己的。那些正能量的龙虎大丹，是在人好运或平运的时候才能服用的。这个时候就是要用一步步小成就来激励自己能一步步获得更大的成就，让生活日日蒸腾。即便有磕磕绊绊，也不会一蹶不振，人在运上，大药猛药才能发挥最好的效用。这些药的药理，就是用外物带来喜乐，再用喜乐带来更大的动力。从某些角度来说，人生不存在什么有意义或无意义。所谓的意义，都是人为限定的，大多数俗人就信了。远离俗人。天之无恩，而大恩生。
1.重中之重，远离一切无效社交和有害社交，远离和你攀比的朋友，远离打压你自信心的人，不要用和狐朋狗友的酒精来自我逃避，远离社交中可避免的外在审视，只和有分寸感的朋友接触，做到君子之交淡如水，至少做到精神上远离各种因环境不得不面对的人，不外吐，不共情。

2.低谷期不适合做任何非常巨大的人生决策，比如创业，但是低谷期可以用来学习和自我增值，看书，大量的看书，看不进去就看心灵鸡汤，积极心理学，提高自己的抗压性和格局，心态调整好了就看对自己有帮助的专业书，心态崩了就看积极心理学，以此循环，从禅修看到哲学，从闲书看到专业，你天天下班去酒吧找人倾诉都不如一本书带给你的升华有用，（有条件的同学可以专门挑一个月，找出自己性格存在的问题，从小到大的心理阴影，人格存在的缺陷，对世界想知道的答案，依据每一个问题找一本书来看，大量的看，一个月什么都不干，就只看书，相信我，这世界上你的很多问题，能给出最接近标准答案的只有书本，就这样看上个三十本，你绝对能刷新自己之前狭隘的认知）
3.保持身体健康运动，健身，这个不用多说，懂的都懂，能从外貌上心理上精神上生活作息上让你小投资大回报的事。
4.比较进阶的一点就是在以上基础上把自己的本职工作做好，通过以此来实现摆脱低谷期，好好工作，好好学习，利用自己目前环境和优势的最大可能性来靠自己脚踏实地的改变命运，哪怕是一次小小的升职，都让你保持了自身价值的认同内核，以至于不在痛苦中将自我吞噬。

低谷期的人不需要做太多，做到以上四点足矣，最重要的是第一点，第一点是为了清理你的心智，远离浮躁的社会，抛开自我升值认知的障碍，重新思考自己的内核，第二和第三是有效治愈现代人的最重要的两个方式，同时在清理第一步时让新东西进来的养分，第四点是我们应该做的事，我们在现实世界的最终目标，但是由于第四点充满不确定因素和随机性，所以不做保证，所以只能算进阶目标。做不到第一步的人，基本上对234都只能三天打鱼两天晒网，想直接跳到第四步的人，基本都会因心态剧崩失败告终，但是123都做到了，第四步往往会顺理成章的来临。这几点不仅用于低谷期，同时也适用于平稳期重获新生的方式相信一句话，低谷期总会过去，但是在低谷期中不学习也不工作成天抑郁忧伤浪费掉的时间永远都不会回来，这正是你静下心学习思考的好时机，都已经是低谷期了，都还不好好保护好自己的生命力和专注力，以上要求并不难，对自己狠一点，不然你的低谷期会比你想象中长。
很多所以记住两点：一、明白自己的损失是因缘和合的结果，不是偶然，而是必然发生。跟某人某环境绝无关系，放下怨恨不服，全然接纳。二、心平气和后，去做当下的每一件事。不要嫌小，但是让你快乐的事情。因为状态决定境遇。当你状态越来越好时，境遇一定会越来越好。反之，如果你的状态不好，越努力反而陷得越深。

初中课外读后感

读完一本书以后，你有什么领悟呢？何不静下心来写写读后感呢？想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是我整理的初中课外读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中课外读后感1
莎士比亚说过：“生活里没有了书籍，就像没有了阳光；智慧里没有了书籍就像鸟儿折断了翅膀。”列宁也曾说过：“书籍就是巨大的力量。”“书籍就是人类进步的阶梯。”这就是高尔基的一句名言。不管怎样说，这些名人名言都充分表现了书对人类的重要性。的确，书对人类真就是太重要了。沉沦的人可能因一本好书而变得热爱生活，心里充满仇恨的人可能因一本好书而变得无比关心他人，心胸狭窄的人可能因一本好书而变得心胸无比宽广。作为我们小学生，更应多读些有益的书籍，这样不但能够让我们开阔眼界，增长知识，提高写作潜力，而且能够陶冶我们的情操。
高尔基说过：“我扑在书籍上，就像饥饿的人扑在面包上。”对，书籍就是知识的源头，就是人类的精神食粮。书籍，就是嘹望世界的窗口，改造灵魂的工具，打开知识宝库的钥匙。读书，能使人愉快，使人聪明，鼓舞人的思想感情去爱人类，爱和平。
书就是有价的，但又就是无价的。世上的书那么多，价钱从几元到几千元，各不相同，可它们内存的知识就是无价的天价难及的。书对人类的影响有多大，自然不言而喻了。
为了历史的前进，社会的发展，人们渴求知识。知识就就是力量，知识就就是生产力。只有知识才能构成巨大的财富源泉，既使土地获得丰收，又使文化繁荣昌盛。
努力读书吧，它就是知识的源泉。好读书的人们，让我们一齐读好书吧！
初中课外读后感2
《假如给我三天光明》是一部与命运抗争的励志宝典，一本让千百万人重获信心与希望的书。描述的是一位坚定的女孩——海伦。凯勒坎坷的成长路程。海伦小时候因患猩红热而失去了听力与视力。陷入了黑暗世界的海伦，脾气变得暴躁，经常因为一点事情，就大发脾气。直到莎莉文老师来到海伦的身边，才让海伦重新点燃了对生活的希望，打开了心中的眼睛，为海伦指明了一条光明之路。海伦听不见声音，看不见东西。
莎莉文老师只能在手上写字给她听，而校长为了方便海伦阅书，也帮她搜集了许多凸版的图书供海伦阅读。盲聋的海伦用手去触摸老师的嘴唇来学习语言，用手来感应别人说的话。这艰难的过程需要顽强的毅力才能做到，一般平常人很难坚持下来。海伦克服了重重困难以优异的成绩考进了哈佛大学拉德克利夫学院，成为世界上第一个完成大学教育的盲聋人。海伦接受生命的挑战，谦虚勤奋学习，以顽强毅力面对困境的精神很值得我们学习。
生活中有许多困难挡住我们的人生道路，有些人就害怕退缩，放弃自己的选择和梦想。我们不能做这样的人，而要坚强地去面对，乐观积极向上，与困难拚搏。最后也会找到人生的光明。
初中课外读后感3
今天我读了《只有一个地球》这篇文章，使我懂得了保护环境的重要。《只有一个地球》这篇文章介绍了地球的有关知识，说明了人类的生存环境就只有一个地球的。道理，告诉我们保护地球生态环境的意义。
看了这篇文章，让我知道了保护环境的重要性，地球上的各种资源有限，我们如果不好好保护地球。等到地球上各种资源枯竭的时候，我们就很难从别的地方得到补充。我们大家应该同心协力，共同维护这个微小、美丽而脆弱的'星球。只有这样，地球这位人类的母亲才能更好地造福于人类。所以在这里呼吁大家，一起来保护这个地球。保护环境刻不容缓，然而生活中破坏环境的现象是屡见不鲜，就说隔壁的张大爷吧，他就不懂环保的重要性。
张大爷专门帮别人换钟表上的电池，而换下来的废电池，他总是拿去扔进江里。张大爷还不知道废电池的危害呢，据调查，一块普通电池就可以让一大块土地失去农作用，不能种植农作物。一颗纽扣电池就可以污染一吨以上的水。电池的危害不可小视。像张大爷这种行为也应该改正了。为了让更多的人加入到环保事业中来，我们都应该大力的宣传环保。为了我们的生态环境，为了我们的子孙后代，好好的保护环境吧。
初中课外读后感4
《培养男子汉的故事》
闲暇之余，我拜读了《培养男子汉的故事》这本书，其中，最吸引我的是《宽容崇高的品质》一文。
该书主要讲述了一位著名飞行员胡佛，在圣地亚哥航空展览中完成了表演任务后，在返回地面时飞机发生了意外，但胡佛凭借其高超的技术安全着陆的故事。可是事后调查发现导致事故发生的是保养师给飞机装错燃料，于是他去找保养机械师。机械师认为胡佛肯定会狠狠地骂自己一顿。然而恰恰相反，胡佛不但没有批评机械师，而且还亲切地提醒他以后要注意。
读完，我被胡佛的大度给震惊，同时也让我深刻的意识到，在别人犯错的时候，我们不能只知道气愤、发怒，而是要学会宽容以待，给犯错的人一次改过自新的故事。看完这个故事之后，我倍感愧疚，记得有一次，班里的张家硕刚从我旁边走过来，平白无故地骂了我一句话。我感到特别生气，于是就顺口也骂了一句。跟胡佛相比我真是无地自容。而读了本文后我也知道了以后做人要宽容、大方。机械师把飞机的燃料装错了，竟然差点把3个人的生命送上了西天，可胡佛还原谅机械师，而我为了一点小事就这样生气，还差点失去了一位好朋友。真是使人感到了万分惭愧呀！从今以后，我一定做一个宽容的人。
初中课外读后感5
我读了《百万英镑》这本书后，心中久久不能平静：无论怎样爱钱，都不好丧失了诚实与良知。
这本书讲了：亨利是个贫穷的人，他收到了两个亿万富翁借他的一百万英镑。他去了一家饭店，老板一看他衣衫褴褛的样貌，就把他调到了一个阴暗的角落里。结账时，所有人都惊呆了：一百万英镑《百万英镑》读后感！由于没钱可找，他竟然没有花钱！他又去了服装店，老板一见钱，就量身定做了48套四季穿的衣服！不仅仅如此，他还获得了3万元的利息和一个好职位！《百万英镑》读后感这就是金钱的力量！
目前社会上，金钱竟成了衡量人社会的地位的标准！金钱不是万能的，有许多东西是用金钱买不来的，此刻懂得这个道理的人越来越少了。俗话说得好：金钱乃身外之物。
前几天我看到几条新闻：一些开发商为了自己的利益，地基没打好，导致楼房在3秒之内全部倒塌；
一些医生为了自己的利益，给病人吃不必吃的药，还吃出了毛病，难道金钱比生命还重要吗？《百万英镑》读后感一个大学生为了就一个落水儿童献出了自己宝贵的生命，这种精神我们必须要传扬下去。
无论怎样爱钱，都不好丧失了良知，诚实与道德！古话说的好：君子爱财，取之有道！
初中课外读后感6
生快事，莫如读书。它能让我们知天地、晓人生。它能让我们陶冶性情，不以物喜，不以物悲。书就是我们精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到与书结下了不解之缘，并善于从书中汲取营养。从阅读中养成爱好读书的习惯，体会读书的乐趣，学习和掌握一些读书的方法，这不就是人生的第一大快事吗？下方，我就和大家分享读书的各种乐趣吧！
读书的一大乐趣莫过于当你当你正为一个问题绞尽脑汁，百思不得其解的时候，或对某一个问题似有所闻的时候，打开书一看，你就会发现早已有人对这个问题做了充分的论述，正好骚到了你的痒处。这种“柳暗花明又一村”的感觉你那么舒服，那么的自在。
读书对于不一样的人有不一样的乐趣，对于从事体力劳动来说，读书一种休闲；对于从事脑力劳动的人来说，书可能就是一种灵丹妙药，烦闷时，读书能够解闷；愁苦时，读书能够忘忧；兴奋时，读书能够畅流。
读书给人恬淡、宁静、心安理得的快乐，就是名利、金钱不可代替的，书就像人类的精神营养剂，缺了它，生活必缺陷。让我们别留下遗憾，拿起书吧！相信你必须也能从书中懂得人生的真谛！
初中课外读后感7
从小，我就喜欢读书。因为读书能给我带来无限乐趣，和很多在课堂学不到的知识。
读书使我丰富了知识，净化了灵魂。书就是知识的海洋，它让我们学习中学到了更多，提高了我的理解潜力。读书真好，一把金钥匙为我打开知识宝库的大门，就像太阳为我照亮完美的前程。
读书，能够获得智慧，使我变得更加聪明。
例如有一次，妈妈让我把煮熟的鸡蛋放进冰箱里，我却不留意把它们和生鸡蛋放在一齐了。“这可怎样办呢？”妈妈着急地说。就在这时，我突然想起在一本书上看过怎样分辨生鸡蛋和熟鸡蛋的办法，于就是我把鸡蛋一个个的从冰箱里拿出来。在桌子上转。书上说，转得飞快平稳的就是熟鸡蛋，转得缓慢摇晃的就是生鸡蛋。所以很快，我就把它们分辨出来了，妈妈连连夸我。
书，虽然看起来枯燥的，呆板的，但其实你只要用内心去感受书中的每一个字的含义，相信你很快就会爱上读书的。但书，不就是每一本都适合我们看的，我们要看好书，俗语说得好“一本好书，就就是良师，益友，伴侣。”让我们在学习中不会觉得寂寞。
因为这样，我喜欢读书，它让我的作文水平提高了许多，给了我许多收获。
爱书吧！它会让你有许多收获。