背后对不起人了！！

一时糊涂做了一件特对不起别人的事 害得别人满心欢喜耗了一中午时间 最让我揪心的是我没法想人家道歉，

做了对不起人的事，你这么内疚，自责，说明你是一个有良知的人，这种品质很难得。
如果能够找到那人，可以当面告诉他的内疚，悔恨，以及因为如此的悔恨感觉没法道歉。
如果已经没法找到那个人，你可以对着枕头，把枕头当做那个人，说出来你的想法。
也可以写篇日记，写完自己销毁或保存，不需要真的寄出去。

说了一个人的坏话，但后来又觉得挺对不起那个人的

你们之间的矛盾，你责任最大。他有什么令你和你的其他朋友反感地，你就和和气气的指导他。并且，你千万要记住：你不是在可怜他；你也不要觉得是在可怜他；更不要表达你对他的可怜之意。你们之间应该以和气、友谊为重。
说你责任最大，是因为你和他的关系属于“中等”的。那些说他是什么的，都肯定不看好他。所以，你要帮他 不看怎么好他的人 多劝几句（或者不用劝，就用于行动）。像你们之间矛盾是会有的，以后说不定还有。你要知道你们之间更多的是沟通互相了解。我们没有人希望互相之间歧视和嫉恨。所以要记住你的“友谊之心”。（或许你们还实现不了，但以你的觉悟，会慢慢的做到的）
你没有必要和和他说清事实。你只要用行动来挽回就行了（不许别人说 损他的话等等）。即使以后他发现这个事实了,你就跟他说：“我当时的确说了你的缺点，我有时也不知道这么地，不敢跟你说你的缺点，对不起。反正，我绝对没有用很的粗话来形容你，更没有骂你。无论你怎么想，我不会怪你的，我只会怪我自己。”
是的。你应该从其中学习。以后尽量避免这样的矛盾和嫉恨少发生。以后你还是会明白的。

觉得自己对不起别人？

你好，感觉自己对不起别人，愧疚那么是很正常的，我觉得还是选择遗忘吧，随着时间的流逝，也是可以慢慢的淡忘的。如果去弥补还会让别人觉得你很作。就让时间来帮我们慢慢的忘记吧。

对不起一个人该怎么办

得看在什么地方对不起了，你问题里也不提及，肯定有些难言之隐，建议尽量做一些补偿吧，想要做出行动证明你后悔，想做一些补偿行为，这是一个好的开始

自己能力差了感觉对不起任何人是一种什么心理？

内心比较自卑。内心安全感较弱。感觉因为本身的一些事就对不起了全世界。还是比较缺乏安全感的表现。这种类型一般会比较爱听音乐。为所有人付出，感觉身上背负着整个世界。
由于某种主客观原因，使自己本身的自信心降低，从而导致成就感下降，进而产生内疚的心理。
1我们应该认识到：人生在世不如意之事十有八九。应当尽量保持内心的平静，学会爱自己，学会坦然面对生活。
2给自己一个明确的目标。过去的经历构成了当下的你，而现在的决定和努力才能真正成就你。
其实这是一种自卑心理，只要你尽心尽力最好自己的事情，自己的工作，即使做的不好或不够完美，大家不会责怪你，一味追求完美只能让自己无法快速达到自己目标，久而久之会越来越自卑。
自卑！缺乏自信。
解决的方法是:
改变自己，因为你改变不了环境。努力做更好的自己，更优秀的自己！提升你的自信心。缺乏自信的原因是因为你觉得自己不够优秀！所以，你应该好好检讨，反省自己。哪里不够好，哪里需要改进，加强，努力！
制定一个计划，改变自己！每天花多少时间来提升自己，看书学习，跑步健身，多出去走走看看，这个世界这么大，那么多未知，多去接触，多去了解，拓展你的知识面。多交些朋友，看看别人是怎么生活的，取长补短，提高情商，拓展人脉。
有计划的经营好你自己，就能变得自信，优秀，勇敢！好好坚持，自律便能自由！不要诸多借口半途而废。
一个的人的能力是有限得.没有什么对起对不起的事.也许能力是上天赐给的.也许能力是学习出来的.能力的能力也许就是付出吧..没有付出怎么样才有能力呀.对于心理问题.也许是一种伤害.我们可以换个心情去，减轻心理上的负担，无论穷与富，到任何时候我们都得要看得起自己。差了能力的人，在 社会 上应该有新的选择才能有效的提高自己。谢谢。
择。一
自己能力差了，只能说对不起自己的孩子，说对任何人谈不上。
心态消极，急时调整心态，做自己，不要太在意别人的眼光。你是一个善良的人，会有大作为的。[微笑][微笑][微笑]