到底怎么才能忘掉一个很久以前就想忘掉的一个人呢

怎么才能彻底忘记一个人

一、清除 就是清除所有与忘记人一起共同拥有过的、记载美好回忆的信物。 两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。 这些双方共同见证过的信物曾经给自己带来过美好的回忆，但现在却成了不能触摸不想触摸的“伤心地”。 为了彻底忘记对方，就要把这些所有与其有关的信物都要彻底清除出去，彻底销毁。 二、删除 就是删除所有与忘记人的有关联的有效联系方式。 删除要忘记人的电话号码、微信、QQ等所有与其有关、能够与其联系的有效信息。 从此以后，大路朝天各走一边。 你走你的阳光道，我走我的独木桥。 三、不恨 就是对要忘记这个人，已经没有了怨恨没有了愤恨，一切都很平淡。 茫

怎样忘记一个人？

忘掉一个人有以下几点办法：1、忘我的工作：心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。2、封闭自我好好反思：好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么，一切都会过去的，多想想以后，安慰自己，让自己坚强起来。3、好好的宣泄一下负面情绪：忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。4、出门旅游去：不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走

如何忘掉一个人，老是想起她？

1. 让时间慢慢淡忘 越是强迫自己遗忘越是无法忘记，相信有感情经历的人都深有感触。因为你在潜意识中就把ta看得很重要，刻意地想要忘记反而是让ta被你反复巩固烙印，结果只能是越陷越深。最好的做法就是把ta安置在心之一隅，平常心对待，该吃吃该喝喝，该上班就上班，该交朋友就交朋友，要是某一个瞬间突然想起了ta，那就淡然笑笑，该干嘛继续干嘛，第一次是不忍的心痛，久而久之就是很习惯地麻木，便能渐渐地把ta淡出你的内心。后面即使再提起ta，也是云淡风轻地一笑：噢，你说的是ta啊，你不说我都没想到，你是不是对ta有想法啊，哈哈哈哈…… 2. 把自己变得更优秀 相同层次的人在一起会很舒服，因为彼此的眼界，人生

怎样忘记一个喜欢了十年的人

方法 1: 要有健康的想法 1给自己一段时间来忘掉他。如果你真的想忘掉一个人，第一件要做的事就是给自己一段伤心期。这听起来有点傻，但是越早承认自己需要一段时间独处，仔细思考你们之间发生的事并调整你的情绪，你就能越快从这段感情中恢复。不管你们发展到什么阶段，是已经开始约会了还是只是处于对人家单恋的程度，你都需要释放自己的情绪，并且承认自己可能要难过一段时间。 不过这绝对不意味着你就要变得很软弱，相反，承认自己的弱点需要很强大的内心。 让你的朋友知道你情绪低落。不需要假装快乐，这会让你更累、更难受。如果你不想出门，那就宅着。虽说不能低迷太久，但是在家苦闷几天乃至几周还是可以理解的。 将自己的心情写

怎样去忘记一个喜欢了四年的人？

想要忘掉一个深爱的人，用以下3种方式，就够了。 01 第一：让自己变得优秀。 当我们失去了一段自认为幸福的婚姻或感情，总是十分难过且遗憾。 但唯一能弥补遗憾的，只有用更好的东西去替换。 特别是感情，如果你想快速走出曾经的阴影，那就让自己变优秀。 曾在网上看过这样一个故事。 有个女人，大学毕业就结婚了。她长得非常漂亮，做着一份体制内的工作。 丈夫比她更优秀，婚后就努力创业，有自己的公司，正好赶上风口，赚得盆满钵满。 看到丈夫和自己的差距越来越大，她开始感觉自己在攀高枝。 于是，女人对丈夫的爱，开始悄然发生改变，总是千依百顺，甚至有点变得卑微。 后来，丈夫开始越来越嫌弃她，最终选择离婚将她抛弃。

忘记一个人最好的办法是什么？

首先要告诉你忘记一个人是很难的，尤其是自己深爱的人或者是自己难忘的人。如果要忘记可能要花上一年，两年甚至一生都不可能做到完全忘记。但不忘记又会使自己陷入苦恼，使自己纠结。所以该忘记的还是努力忘记。一下有几个比较长常用的方法，我不敢保证效果非常好，但总归会对你有所帮助，你可以参考一下。 1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游! 2.时间是会让你忘记ta的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和ta一个城市生活

很想忘记一个人却又天天都能见到 怎么才能忘记

很想忘记一个人却又天天都能见到 怎么才能忘记 关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想她的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和她的事情，告诉自己我和她成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起她，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，她已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现

心里想怎么忘掉一个人

1.跟自己的过去告别 告诉自己，已经结束了。有了结局和终点，就会变成过去的事，也就容易忘记。2.将对方请出自己的生活 删掉与他的所有联系，不再关注他的一切。也许刚开始你会无时无刻不在想他，想他和你在一起做的事情，想他给你的温暖与陪伴。在你一个人的时候这种感觉会更加强烈，你会控制不住自己的情绪。不过不要害怕，这种情况不会持续太久，你会慢慢习惯他的不存在，毕竟时间会冲淡一切。3.培养一个兴趣 当你因为无法忘掉一个人而内心苦闷的时候，你可以培养一个新的兴趣。你可以为这个新兴趣付出更多的时间，付出更多的精力。经过一段时间后，你会发现你的生活变得更加丰富，也彻底的忘掉了一个人。

怎样才能忘掉一个喜欢了很久很久的人？

不是每一段喜欢都会有一个美好的结果，活中处处有这样的遗憾。 那么怎么样才能忘掉一个喜欢很久很久的人呢？以下是我的建议。 让自己忙起来 当你没有办法忘掉一个很喜欢很喜欢的人的时候，就去多做一些其他的事情吧。如果真的很难忘记为什么不让自己忙起来呢。 努力工作或者是努力学习，又或者去学一些自己一直想学的兴趣爱好。让自己忙碌起来，减少自己空闲的时间。多为自己施加一些压力，让自己没有那么多空去想这个喜欢了很久的人。 长时间的折磨自己，一定会让你有许多东西没有做，没有完成的文件，没有做好的学习作业。我的朋友在失恋之后直接挂科很久没有走出来，后来他学会和自己和解，多给自己找些事情做，稍微大的压力会让他充实起