你说了那么多那到底是什么办法呢
我和她要怎么办!说那么多是为了让你们多了解点情况,好分析!
爱没有十全十美,要分析起来也是很多很多,我也说不了那么多,不过,看完你说的之后,我总体也能看到,你们之间还是相爱的,你现在所遇到的问题,也是正常的,也有很多人因为这样的一些事情还放弃了对方,如果你也想那样的话,那我告诉你,你一定会后悔的(你现在遇到的事情就是对你们爱情的考验),反之,如果在这个时候,你们很好的一起,一起面对生活的话,我相信事后,你们会更加相爱,更加的难舍难分。(雨后彩虹) 爱情不是想对方哪一点哪一点不好,你说到她的脾气,我就觉得是了一小事而已,试问谁没有脾气?我哥哥也很多脾气,什么事情动不动就会发火,骂人,但我们家人也一样喜欢他,他也离不开我们,有好东西他不会忘了第一个和我们说你听说过哪些“离谱”的治痛经办法?
痛经该如何缓解呢?
1、不要再让自己受凉
现在天气比较热,很多人都喜欢待在空调房里。来月经的女性如果没有办法把空调关闭,就要携带一块小毯子围到自己的肚子上。要随身携带保温杯,带着热水,千万不要再沾冷饮和雪糕。多喝热水让身体热起来,能够加快血液流通,缓解月经疼痛。
2、用食疗来缓解痛经
如果每次来月经的时候痛感都非常的强烈,也可以尝试一下食疗的方法。有一个食疗方子,非常的简单,效果也不错,那就是艾叶红糖鸡蛋粥。做这款粥,需要的食材很简单,包括艾叶、鸡蛋和红糖。首先,把清洗完的艾叶放入锅中,煮两个开锅,然后把艾叶捞出来,加入鸡蛋和红糖。月经期间每天都喝一次这种粥,会感觉小肚子暖暖的,痛经也有所缓解。如果实在没有做粥的条件,喝红糖鸡蛋水也可以缓解痛经,做法就是在开水中打入一颗鸡蛋,最后加入红糖。
3、热敷小肚子
月经期间,痛经如果特别严重,也可以通过热敷小肚子的方法来缓解。热敷可以用热毛巾,也可以用暖水袋,实在不行贴几片暖宝宝也可以。热敷可以改善女性的血液循环,对于经血淤滞引发的痛经有缓解作用。
4、在床上爬行
痛经到来时,可以通过爬行的方式来缓解疼痛。爬行这种动作形态,可以放松腹部的肌肉,缓解子宫收缩带来的痛感。不要在地面上爬行,免得受凉使痛经加重,在床上爬行会比较合适。另外,爬行的速度要慢一些,越慢越好,并且配合呼吸,呼吸一个回合爬行一步,这样缓解痛经才有效果。
5、经期瑜伽
在月经期间有很多适合练习的瑜伽种类,找来视频跟着做就可以。注意千万不要拉伸过度,要轻柔的舒展,这样不仅可以缓解痛经,还能改善月经期间的不良情绪,让人平静下来,不至于天天烦躁。
6、转移注意力
如果总是把注意力放在痛经上,疼痛的感觉就会无限扩大,加速人的崩溃。月经期间,如果痛经难受,可以用转移注意力的方法缓解。看一些喜剧或者爆照的综艺,或者看紧张刺激的电影,注意力被剧情吸引过去了,痛经就会被暂且放到一边,甚至会被人忘记了。
7、吃止疼药
如果痛经的那几天去重要的事去做,不能受痛经的影响,比如说要考试、面试等,这时候就能用吃止疼药的方式来缓解痛经。止疼药不能自己乱吃,应该去医院让医生开。