你所理解的手抖，真的这么简单吗？

想了解一下手抖？

手抖又叫震颤，主要表现为手部有节律性的颤动。

手抖分为生理性手抖和病理性手抖。1、生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小、快速、无规律的抖动。生理性手抖一般在精神紧张、恐惧、情绪激动、过度饮酒或是极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖症状也会随之消失。

面对生理性手抖，我们应注意合理休息，学会自我放松。同时，减少对手抖症状的关注，放弃在心理上试图控制住手抖的意图，慢慢地接受手抖这一现象，不去排斥。当我们的心理状态比较舒畅自如时，手抖也会逐渐自行消失。

2、病理性手抖分为静止性手抖和运动性手抖。静止性手抖是安静的状态下出现的有规律性手抖，频率约为4—6次/秒，在睡觉时可自行消失。典型的疾病表现有帕金森综合征。

运动性手抖是指在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。表现无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，是拮抗肌协调障碍的结果。运动性手抖常是小脑病变的反应，如小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。

手为什么会抖是怎么了呢？

手为什么会发抖，终于找到原因了，很轻松就可以解决。 手抖的原因，很简单，就是神经紧张。 西医临床对手抖的研究，结论是原因不明，症状分类倒是总结一大堆，生理性手抖：心理精神紧张时的手指抖动；病理性手抖：又有个专业词，叫震颤。一般是神经疾病与损伤、脑组织疾病、药物中毒性手抖、老年帕金森等。 又有分什么：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等，然后病因，可能是脑部神经，肝豆状核变性，动脉硬化，老痴等！ 搞一堆，说穿了，就是没搞明白！很多手抖，根本就不存在病变，也不代表是什么病的预兆。也不一定只是一时的紧张。身边的年轻人，十有八九有过手抖经历，还有两到三成是长期手抖。也未见什么病

手抖是什么问题？

手抖很好理解，这是一种常见的现象，很多人都有手抖的经历，有的人症状较轻，过一会就不抖了，有的人会比较严重。那么，手抖是什么原因呢?手抖应该怎么办?接下来大家就跟小编一起来看看吧。

手抖是什么原因

脑动脉硬化、脑供血不良

这大多是微小动作的手抖，特别是在写字的时候比较明显，大多是在一次，在做用力的大动作时，不一定颤抖。若血管梗塞，除了手抖，还会有相应的神经功能缺损。

手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。这一类手抖治疗的重点在于治疗血管硬化、高血压、高脂血症，另外还需戒烟忌酒，做到清源治本。

帕金森病一类的病

这是脑内锥体外系疾患之一，病灶在大脑深处的丘脑基底节处，主要是缺乏多巴胺。典型的是一侧或双上肢，尤其是远端出现不以意志为转移的抖动，紧张激动时加重，安静时消失，且动作迟钝、反应慢、关节僵硬、手脚不灵、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭。

此病确诊后可采用服药或手术方法，如服用左旋多巴、安坦以及行立体定向术，效果不错，但可复发。

小脑半球的疾患

可因肿瘤、小脑萎缩、脑供血不足而致。这一类手抖的特点是意向性震颤，即静止时不抖，运动时出现。令其指鼻尖时，手发抖且指不准确，同时还可合并眼球震颤、走路时呈醉汉步态、动作不协调，间或耳鸣、失聪等。此时，需作CT、磁共振或诱发电位等检查，可找出病源，及时正确地处理。

总而言之，老人的手抖，病灶大多是在大脑，所以局部的治疗常常没有多大的效果。最好的方法是寻源根治。

心理原因

它是社交障碍的一种表现。但是，在心理上，我们对待这种现象的对策应该是一样的。我可以篾视发抖，包容发抖，不造成心理上的焦虑，你当然也可以。换言之，就是抖，你也可以象我一样抖得坦然。很有趣的是，一旦你抖得坦然了，这抖也就会不知不觉地趋于缓和甚至消失了。

书写痉挛

这种疾病大多是神经功能基本，是在书写的时候，由于手肌紧张，导致书写功能障碍。病人在写字的时候困难。

这种痉挛现象主要发生在手指、腕部甚至整个上肢。有的病例引起固有伸肌呈痉挛性强直收缩，继之沿食指及中指渐渐蔓延到固有伸拇指长肌收缩，产生拇指外展。此病最重要的特点是书定时痉挛，不写字时症状消失。

手抖怎么办

减少自我关注

它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。

而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。

放弃控制意图

它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。

问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。

手术治疗

对于症状严重，影响日常生活的患者，可以手术治疗。手术治疗有两种方式，第一种是立体定向微电极导向丘脑Vim核射频加热毁损术(俗称细胞刀);还有一种是脑深部电刺激手术。

总结：通过上文的介绍，相信大家对手抖的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了手抖的应对措施，这些仅供大家参考。若是手抖的比较严重的，还是要及时去医院进行检查治疗。

中医对手抖的理解？

生活中我们能见到好几种情形的发抖: 1、冷得发抖：这是身体表层皮肤收紧的一种自我保护，是全身发抖。就是受寒后感冒发烧，用经方的麻黄汤或葛根汤就能把寒冷去掉，抖就消失了。 2、气得发抖：在中医里，抖是一种动作，像风在吹着，一直动。所以常常与风联系在一起，风对应在人体内就是肝。所以你会经常听到“肝风”这个词，就是说，肝的系统容易造成动的现象。气得发抖就是肝胆的系统出现逆向运动了，消消气就会好转。 3、饿得发抖：尤其是糖尿病患者常常见到，不能饿，一饿就心慌发抖。我们治疗的办法用人参白虎汤就可以有效解决饿引起抖的问题。 4、紧张发抖：是不是看过人在台上紧张，话都说不出来，手和腿抖得厉害；很多人遇到突发

手抖是怎么回事？

手抖分为生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己