甚至自觉活着没意思怎么办？

压抑苦恼，甚至自觉活着没意思怎么办？

恰当的放松。生活中来自各方面的压力是我们对生活失去动力感到迷茫的来源之一。 所以，要懂得恰当的放松，听听歌，逛逛街，旅旅游。找一些合适的方式放松一下，把内心的压力释放出去。 向人倾诉。之所以对生活迷茫，是因为遇到了失败挫折，很多时候人们遇到这种情况都会感到生活无味，没有动力。 建议找个人聊聊天，倾诉一下自己烦恼与挫折，把内心的压抑都通过向别人倾诉一股脑吐出去。 每个人都有对生活产生迷茫，做什么事情都没有动力的时候，赶上被子蒙头睡一觉吧，什么都不去想，什么都不要想。只是静静的睡一觉，全身心都放松的去睡。等醒来后相信会重拾动力，对生活充满了期待。 心理暗示自己。没有动力所定的目标就不会实现，心怀的

压抑苦恼，甚至自觉活着没意思。怎么办才好？

多做些自己喜欢的感兴趣的事。做些力所能及的有意义的事，为善最乐！同时爱家人爱父母，学一些才艺和知识，每天想着遇见更美好更温暖的自己，让自己的世界大起来充实起来 心情真的会更好一些，一些烦恼是自己过于关注自己和关注自己感受，放大了痛苦。要努力从自己的小世界走出来。多关心别人。同时要好好休息，保证足够的休息，其实有时候你生理上累的时候心里也会压抑，因为太疲惫了。晚上可以泡泡脚，放松自己。多喝水，水跟情绪也有关系，水份补充不够，也会压抑。一定要在生理上心理上好好照顾自己。苦恼可能也因为一些事情使你焦虑。这些事看看哪些是可以改变的或者改善的，做些努力，突破枷锁，也会有一些暂时无法改变，需要一些时间，但

总感觉活着没意思怎么办？

活着----是从生到死的过程.活着的主体是我们自己,在这个过程中我们可以享受不同的状态:消沉、麻木、热烈、活跃、茫然、虚假、平淡、真实....。享受这些状态便是我们的生活，我们可以用不同的情感体验来完成活着的过程。\x0d\x0a只要我们还有感觉，活着便有意义，它的意义就是我们体验了这个过程。不管有什么样的生活目标，都是在完成一种生活体验。没有明确的生活目标，也是在完成另外一种生活体验。不管是怎样的生活体验，它的不间断性就是我们的生命。\x0d\x0a我们的生活可以从一种状态向另一种状态转变，这就是让我们品味了不同的人生。那么，任何一种状态其实都有它的过程性和连续性。它的过程性在于它会有一个时

总是觉得活着没意思，怎么办？

时间走一世，我们走一时。人生苦短，不要觉得没有意思。这世界这么大，有很多有意思有意义的事，你还没有去尝试，不要轻易放弃，说没有意思。

首先要给自己积极的心理暗示，告诉自己这个世界很美好，还有很多事等着你去做等着你去经历。不要总是想，觉得这个世界很无聊很没意思，久而久之，你就会被自己消极的心理暗示给催败。要给自己的心灵灌输积极向上的鸡汤。让它滋润滋润，才能更好的迎接明天最美的太阳。

除了积极的心理暗示，你也可以自己挖掘自己的感兴趣的东西。喜欢美食，可以去尝试没有吃过的。喜欢摄影，可以多为别人拍照。喜欢旅行，可以去自己所在地周围比较好玩的地方转转。喜欢什么就去做。如果没有喜欢的，也可以培养爱好。主要还是自己的心得活跃起来，不要沉闷。抑郁症有一个症状就是觉得活着没意思，久而久之就真的放弃了，会自残自暴自弃。这种消极的心理很危险，要自己摆脱出来。

如果实在没有特别的爱好，可以培养出来。在平平无奇的生活中，你觉得比较有兴趣的，你可以接受的一些事。比如，去做志愿者，去帮助别人。这样不仅可以乐于助人，还可以交到更多的朋友。同时，在平时也要多和周围的人沟通交流，多说说话，也许就没有那么闷了。多笑笑，把心中的雾霾赶走。我记得搜神记里面有句话，笑一笑，好运自然来。爱笑的孩子，运气总不会差的。

自己的人生把握在自己手上，生命只有一次，人生也只有一次，都是没有重来的机会，好好把握这一世，就是做最好的自己。

觉得活着没意义的时候该怎么办？

觉得活着没有意义，是因为执着于自我。 一个人把心执着在自己身上，就会对生命有太多的要求。 希望自己赚很多钱，功成名就，事业有成，家庭幸福，子孙昌盛等等。 不管你是年轻还是中年，对于生命都会有各种幻想和要求。 当这些欲望得不到实现的时候，当感觉自我价值得不到肯定的时候。 就会对生活失望，对自己失望，从而感受不到活着的意义。 我建议你，先从不要那么在乎自我开始。 佛法说，一切痛苦的根源都是我执。 感觉生命没有意义，看不到活着的希望，心里会很压抑，长此以往会发展成抑郁症。 其实一个人活着，有很多有意义的事情。 第一，完成你的责任。 一个人活着最基本的责任是什么？ 是独立，找一份正当的工作。踏踏实实的