视力困扰，你遇到过吗？

你被近视困扰了吗？

现在中国的这个厄网民呢，60%都是近视，所以近视呢困扰是非常严重的。那么如果想减轻精神的平常多锻炼减少近距离用眼。

近视患者的尴尬瞬间有哪些？近视给你带来过哪些社死经历？

由于各种各样的原因导致了，现在近视的人数增长也是非常的快速的，而且大家近视的度数也是越来越深，这种现象其实是不好的。如果说我们近视的度数非常深的化，那么遇到的一些非常尴尬的瞬间，也就会变得特别的多。就比如说我们在外出的时候，由于自己没有戴眼镜，就会发现对方很像自己的朋友，但是打招呼就会发现认错了人，这是很多近视人经常会发生的事情。

近视带给我们生活很大的困扰

其实近视的确实是给我们的生活带来了很大的困扰，我们在看东西的时候，总是会觉得非常的模糊。如果说近视到四百多以上的话，那么很有可能在5m以外就根本分不清男女，也根本就看不清对方的脸长什么样子。当对方走近了的话，我们可能会觉得这个人长得非常的像自己的朋友。但是定睛一看就不像，而且很多的近视人群，在点餐的过程当中也是非常的尴尬。

近视经常会发生一些尴尬的事情

有一次在吃饭的时候，由于近视的度数非常的深，于是看不见菜单，而当时后面还有很多的人在排队，不得已的就让别人先去点餐。所以说在这个时候大家保护好自己的视力是一件非常重要的事情。现在有很多的学生，他们在年龄非常小的时候都会去看一些电子产品，也会低着头去看书，因此也就导致了这些孩子的度数越来越深。

保护好自己的视力是至关重要的一件事情

相信每一个近视的朋友也都有这种非常尴尬的瞬间，但是这种尴尬的瞬间确实是会在我们的生活当中经常发生的。那么我们也是要注意保护好自己的视力，这样的事情也就不会再一次的发生了。而我们在外出开车或者是骑车的时候，一定是要带上眼镜的。

近视眼给人们造成了什么困扰该如何预防呢？

现在眼睛不好的人越来越多，近视的人也越来越多，是因为各种家用电器的发展，从电脑到手机，都是会给人们视力的健康造成一定的困扰，近视眼也给人们带来了很多的困扰，合理的预防近视眼才是关键的。

近视眼的危害

近视是很常见的一种眼科疾病，近视给人们的生活带来的影响是很大的，在近视人的眼里世界是模糊的，除非佩戴眼镜，但是戴眼镜是很麻烦的，需要时不时地用手推，而且还影响美观，在用眼睛的时候尤其是用眼时间长了以后，就会出现明显不舒服的状况，比如说出现视疲劳，甚至会出现头晕不适、不舒服的感觉，还会加重眼睛的干燥等等这些不舒服的状况。

近视眼的形成

像近视这样的眼科疾病，一定要从预防做起，而且预防的对象还有从娃娃抓起，因为现代患近视的人群在不断的趋向年轻化，如果孩子在小的时候就不注意正确的看书姿势或者不健康用眼都有可能导致近视。近距离用眼时间不宜过长。

近距离用眼时的光线要适中。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。

预防近视眼的方法

近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ，桌椅高低比例要合适 端坐 ，书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 。

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。

增加眼外肌对眼球的压力 ，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 球壁伸展性比较大 ，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ，导致近视眼的形成，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

总结

近视眼患者越来越多，近视眼给我们生活造成了很多的困扰，我们要合理去地保护我们的眼睛，这样才不会眼睛有伤害。

近视眼有多难受？

近视眼有多难受？作为一个资深近视人士，已经被近视困扰六年了????????????三米开外朦胧不清，五米雄雌莫辨，十米六亲不认，百米人蓄不分，以我的亲身经历告诉你们，这一点都不夸张。

如果上天还给我一次机会，我一定从小养成好习惯，保护好自己的眼睛，不近视，好好做人。下面就跟我一起看看近视眼有多难受吧！

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一、眼睛无神，影响颜值

近视眼的人眼睛就像呆呆眼一样。

初中的时候一直通宵做题准备中考，导致后来眼睛近视的很厉害，从此就戴上了眼镜！还记得当时度数350度，然后也没怎么在意，晚上照样躺床上玩手机，导致度数一直加深到600度，黑眼圈也很深，眼睛很凸眼神愣愣的人看上去特别呆！

总是给人一种无精打采的感觉，真的很难受，而且现在到了大学，哦买嘎！真的影响颜值，就算是戴隐形眼镜，时间久了眼睛也会疼，对眼睛伤害也非常大。

二、看东西模糊不清

救命????近视眼真的给我带来了很多尴尬名场面，天天在社死的边缘徘徊。

社死名场面一:

有一次放假住校，清洁阿姨洗完拖把后把拖把倒放在了水池，我深夜上厕所以为有人在洗头，还问她为什么这么晚还在洗，那拖把没理我。现在想想，幸亏当时没人看到，要不然我得多尴尬????

社死名场面二:

去年学校体检的时候测视力，大夫让我坐到旁边凳子上测，摘下眼镜后的我看到一旁红色椅状的物体就坐上去了，大夫愣了一下，说“别坐垃圾桶上啊！”我此刻的心情是苦涩的，真的好尴尬，旁边的同学都在笑。

社死名场面三:

我600度高度近视，学校大一有晚自习，赶晚课的时候路灯太暗了，没看到宿舍楼下一对情侣在亲亲，只听见声音。好奇心使没戴眼镜的我走近到离那对情侣不到一米的距离仔细凝望...

还有很多社死名场面，在这就不一一说了，对近视眼的姐妹一个忠告，眼镜一定要随时戴着，因为你不知道下一秒会发生什么。这种看不清的感觉太难受了，看东西模糊不清，要是哪天没戴眼镜，会非常不舒服，感觉眼镜除了睡觉和洗澡离不开我的鼻子。

三、不方便运动

近视眼跑步、打球很不方便，会掉、会碎就有点烦恼。

近视眼会对运动有一些限制相信戴眼镜的大家在打篮球的时候都会有过眼镜被打掉，打到后眼睛会很痛而且害怕眼镜碎掉之后什么都看不清。跑步的时候也会掉，还要经常用手扶着，很不方便，戴隐形眼镜也容易脱落。

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还要经常扶眼镜，长时间戴还会压鼻梁，夏天出汗，鼻梁两边都是汗，真的好难受，冬天的水雾，影响看东西，还有就是戴口罩的时候，容易有水蒸气，鼻子呼出的热气，让眼睛看不清东西。

来自一个近视眼的忠告一定要爱护自己的眼睛！！！！！！正确用眼！不要疲劳用眼，也要及时做眼部的一个检查，近视眼真的难受????

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眼睛是心灵的一扇窗，呼吁大家保护好自己的双眼，尤其是青少年，一定要有度使用电子产品，进行适当的远眺能有效预防近视的发生和度数的增加，尽可能控制使用电子产品的时间！

还在饱受近视困扰，不想近视加深有哪些方法？

作为一个在小学六年级就带上眼镜的人来说，对于近视这个话题，我可是颇有心得。

已经带了快十年眼镜的我，已经不知道看远处物体清晰的感觉是什么了。尤其是最近两年，每天要做的事情太多，导致我的视力严重下降。现在镜片的厚度，让我自己都不人多看。所以我的医生也讲了非常多的方法给我，好让我的视力不会加重的很快。
经过我的临床试验。我将这些方法分类规整，现在分享给小伙伴们。

来张绿色图片，让眼睛休息休息

首先我将近视分为三个程度。首先是轻度近视，轻度近视的小伙伴们由于度数较浅，大部分情况可以看清周围事物，可以不需要严格的长时间配戴眼镜。但我仍然建议携带眼镜，在需要的时候佩戴，这样可以保证避免眯眼，使劲眨眼这样对眼睛来说很不好的习惯。当初的我就是没有太注意这些，就导致了我眼睛的度数蹭蹭的上涨。等想到戴眼镜时，我的度数已经是500多了。所以小伙伴们一定要注意了。

中度以上的小伙伴们一定要佩戴眼镜。平时一定要注意用眼的时间。不可以太久，差不多45分钟左右就要注意了。休息时可以眺望远方，或者闭目养神，闭目养神时可以捏一捏鼻子的两边的穴位，缓解疲劳。我当初带上眼镜后，在学校时，课间休息会跑到窗户边，看看操场，或者趴在桌子上闭目。所以那两年的我的度数增加比较慢。

最后，有的小伙伴们说，对于近视，以后可以去做手术。这个问题，我持保留意见，因为现在的治疗近视的手术还不是很成熟。距离第一个做手术吃螃蟹的人，才只有三十年左右，谁知道以后会怎样呢？还有，有的小伙伴们是不是适合做手术的。这样的话，我们平时对眼睛的保护就更要注意了。