男人对自己失望对别人绝望，自言自语总感觉身体不舒服不愿意交流是不是有抑郁

不喜欢与人交流是不是有抑郁症

不喜欢与人交流不是有抑郁症，多数是自己的性格原因或外界原因导致，要改善这种不良的行为。

一、要正确地估价自己

不要孤芳自赏，也不要盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后省应要有自信。总之，应正确她估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。

二、要学会倾诉自己的思想感情

不要把不满．痛苦、烦恼`焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重她损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要谒事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有“心思”封闭在“自我“之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐廾朗、外向起来。

三、尽量让自己看起来半易近人

你会接近一个脸很昊或头低低的人吗？不太会吧。低头看着鞋子是不会有人想接近你的一永远会让人觉得你很骄傲。试着自信她微笑及注视他人的眼睛。多对着镜子练习，一直到对自己的表情感到满意为止。

四、不要急于求成

尤其是刚开始锻炼自己时，不要期望太高，一步登天的事情是不存在的。不断告诉自己是个失败者，其实你将在失败中体验自我满足的喜悦！试着慢慢进步，容易分解及可识别的步骤。这会让你每次学习新事物并且能骄傲的追踪进度。不断交谈，事情不会可庀或太难。不想夫点进步就尝试可忄白或太唯的事_视自己内向的程度而定。当你惯了就可走下一步。

经常会有不想出门、不想和人说话、也不想交流的感觉，是不是有抑郁症？

忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括： (1) 感到悲伤和空虚。 (2) 对各种活动提不起劲或兴趣。 (3) 感觉没有价值或有罪恶感。 (4) 没有食欲，体重减轻。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲劳。 (7) 无法集中注意力。 (8) 有死亡或自杀的念头。 忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。 成因： 造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行

不喜欢跟别人沟通，是不是得抑郁症

不喜欢跟别人沟通可能是性格内向而不是抑郁症，抑郁症有以下临床表现： 1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。 2.思维迟缓 患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3.意志

总是不愿意和他人交流是怎么回事？

每个人都有情感上的需求，不管亲情友情还是爱情，都需要不断的接触和交流，才能够让人与人之间的关系更上一层楼，如果总是不愿意和他人交流，就相当于给自己的心装上了栏杆，自己不愿意走出去，也不愿意让别人走进来。

都说孤独才是人生的常态，可能因为一些人生经历，所以让你对于人与人之间的社交友情，觉得特别失望，你觉得这个世界上没有什么感情是永恒的，所以你不愿意接受别人的善意，也不愿意从你的世界当中走出来，慢慢的你适应了孤独。
不愿意跟他人交流，很有可能是因为自己内心的自卑，你害怕在跟别人交流的过程当中会被别人看穿自己内心的脆弱和恐惧，害怕暴露出自己不擅长交际这个弱点，或者是因为天生性格就比较内向，孤僻，觉得自己和别人没有什么共同话题，觉得自己跟这个世界格格不入。

还有很多时候不愿意和他人交流，是因为自己已经丧失了对生活的勇气和信心，每天都无精打采的，觉得自己的生活已经完全毁了，每天身上都充斥着一种负能量，不管做什么事情都提不起精神，自然也不愿意主动去跟别人接触和交流了。

其实我觉得面对生活，我们应该积极一些，努力的去多交一些朋友，天生内向的，可以锻炼自己的沟通技巧，天生悲观的，要不断的给自己一些积极的暗示，这样我们的人生才会变得更加有意义，我们生活才会变得丰富多彩，这样才能够形成一个良性的循环。让我们在交朋友的过程当中变得越来越热爱生活，很多时候我们必须逼自己一把，让自己变得勇敢一点，才能够改变自己的人生。

老公患有抑郁症，整天待在家也不交流，我该怎么办？

最应该做就是及时就医，还有平时多关心和鼓励他，甚至可以带他多运动，释放他多余体力，这样人累起来，就不会想那么多东西。

01、多关心和鼓励他，而且明白一点抑郁症不是绝症。

先说，你老公这个情况有点严重，独自一个人呆着家里，也不跟外界交流，说明他活在自己世界里面，如果及时纠正，会越来越严重的。因为抑郁症的人说白就是精神出了点问题，不过不是精神病，是可以痊愈的。

再说，你不能跟他对着干，你要多关心他，平时有空就跟他呆一起，看看他到底在做什么，也可以尝试跟他聊天，比如今天天气怎么样，买了什么菜，买了什么衣服等等，千万不要怼他，也不要说他，避免病情加重，那就悲剧了。

02、及时就医，接受专业医生的救治。

除了你的关心和爱护，更重要是你要带他去看医生，真的不能拖下去。抑郁症患者自己足够强大，可能会走出来，恢复正常，但多数都是随着时间的流逝，病情加重。只有去看医生，在专业医生指导下用药，病情才会控制，慢慢就好了。

也不要想着，抑郁症没有什么，不就是一个人给自己压力过大导致，让他放松一下，慢慢就自己会好，不会的，也不要抱着这样想法。但凡真的，世界上就不会有那么多抑郁症患者轻生。

03、带他多参加活动，多锻炼。

抑郁症患者说白就是自己想太多，时间太多，或者是因为什么造成的。你要做就是让他忙碌起来，比如让他帮忙打扫一下卫生，或者是带他出去运动一下，甚至可以给他报名参加某些社会活动，但是这是有一个前提的，必须是他本人同意，千万不要勉强他，不要适得其反。

04、最后。

只有用心陪伴，他总有痊愈的一天，也不要过于担忧，因为抑郁症是可以治愈，不是什么大疾病。