一岁多的宝妈，已经极致利用时间了还是不够用，感觉好累啊，怎么给时间做加减

我有工作和一个1岁的宝宝，我该如何支配我的时间？

看你的工作是怎么样的，如果是朝九晚五的工作，晚上不用加班，周末可以休息的话就很好，你可以下班的时候就可以陪伴自己的孩子，有的公司还提供能带着孩子上班的工作，比较自由那样对于做妈妈的人来说，更有时间去陪伴孩子，能够稍微自由的支配自己的时间。

一个女人有了宝宝之后，然后带了宝宝一段时间就想出来工作，等找到工作上班了就又想把孩子带在身边希望能都都陪伴孩子，但是有时候上班了就不像在家里那么多时间去陪伴孩子左右，我们只能自己去想办法抽出时间或者说合理安排时间去照顾宝宝。

一岁的宝宝差不多可以走路了，那个阶段是最可爱和最好玩的时候，支配自己的时间来陪伴孩子也很简单，就像我一样就找一份比较轻松的工作，晚上不用加班，然后中午有休息空闲时间就回去跟宝宝一起吃饭，玩一会，然后去上班，晚上下班就回家照顾孩子，带他出去散散步，然后到公园里面玩一玩，周末的时候就带他去游乐场或者我觉得对他的成长和教育有利的地方去找看看，这样在你工作之余，宝宝每天都能够看到自己的亲人，你也可以在工作和家庭方面切换自如。

如果是工作不是这样的，可以能不出去应酬就不出去应酬，能不加班就不加班，如果实在要加班的话，看能不能把东西搬到家里来做，这样也能看到自己亲爱的宝宝。

职场宝妈每天都感觉很疲累，长期的疲劳让我不堪重负怎么办呢？

1、身体和心理相互影响，调整身体状态，心态就会有所改善 。 首先，保证充足的营养和睡眠。工作要求早起，白天精力是否充沛？是否出现过打哈欠、头疼、注意力不集中等情况？如果有，说明睡眠不足。睡眠不足会影响注意力、记忆力、情绪状态等。尽量保证足够的睡眠时间（摸索自己所需的睡眠时间），利用中午或傍晚眯一会儿，亲测有效。 其次，适当运动。运动有助于我们保持良好的精力和心态，放松大脑和身体，从而改善思维方方式。散步，跑步，游泳，都可以，让自己的身体动起来。2、建立并维持良好的人际关系，你会满血复活 。 你现在的情况属于倦怠情绪，自我感觉情感衰竭，没有活力，没有工作热情。感到自己的感情处于极度疲劳的状态，所

身为一个宝妈天天守着孩子，感觉要废了，怎么改变现状？

非常理解你的心情，我想每个全职妈妈都有过这样的经历吧！如何改变呢？

一句话： 谁痛苦谁改变 。请你主动改变自我！

每天面对孩子的屎尿屁，大大小小的家务事，真的让一个人很疲惫。现在的状况，给你两个建议：

一是请老人帮忙带娃，自己回到工作岗位，

去工作，接触一些人和事情。对于家庭和事业这两方面，没有任何人能够兼顾，不要妄想自己是超人，大家都是慢慢熬过来的。妈妈最累的时间，就是三年左右，全权负责孩子的衣食住行，总会结束。

如果自己的愿望是，成为一个职业女性，那就去上班，拼事业，把孩子交给老人带。

或者，就做一些时间自由的工作，比如保险，微商等，可以兼顾到孩子的工作。尽量做一个平衡。

二是，带娃之余，去做自己的小事业。

可以尝试的方向，记录生活的视频博主，记录孩子成长的点滴，只要用心去学，去做，可能会达到一个非常好的收入状态。这个，最重要的是平衡时间，很多宝妈在拍视频的初期，都是自己等孩子睡着了再去剪视频，编辑脚本等。因为白天照顾孩子，只能牺牲自己睡眠的时间来做视频。

任何工作都是需要付出很多时间和精力的，只要你想做，一定能有办法坚持。或许，在这样的尝试中，找到适合自己的事业方向，开启另外一番小事业。

大胆地去尝试，去做，不断地总结和复盘，一定会成长的！

你现在有这个觉悟，已经是强过大多数人了。加油，只要行动起来，你一定会收到想要的充实和幸福！

一起加油！

我生了老大后也是在家带了段时间的孩子。

自从有了孩子后孩子就成了生活中的全部，一点点自己的时间，自由都没有了，有时真的好想为自己活一次。这应该是大部分宝妈的心声。

第一种宝妈，家里没老人帮忙的，全职自己带，这真的是一天24小时不离身，一年365天全年无休，像陀螺一样一直转动，家里还有家务，七七八八的杂事等着，老公家亲戚还觉得自己没价值没挣钱，如果是老公也这样认为，那就更委屈了。

第二种：家里有老人帮忙搭把手的，自己可以去上上班，下班休息自己带，必竟老年人也有自己的生活，但问题来了，自己白天上班，下班回来继续在家上班，周未也在家继续带娃上班，感觉自己一年365天也没休息过。

第三，熬到了上幼儿园了，接送孩子需要人，要么自己不上班接送，要么老人帮忙接送。

第四，终于到小学了，这下可以放松一下了，其实你又错了，到了小学（特别是1至3年级）要养成孩子良好的行为习惯，如果这个阶段不养成好习惯，到了456年级很恼火（我现在就是处于这种情况）。

其实往上一看，这不是都是做父母要经历的历程吗？自己需要调整自己的心态，全职在家带孩子也是对家庭作出贡献了的，自己自律，严格要求自己，以身作则，陪伴陪伴是真的需要放下手机陪伴孩子，说不定还培养了优秀的人才，你说这个贡献大吗？

每个宝妈都应该有过这种感受，曾经我自己都怀疑过自己，后来就多看了很多正能量文章视频，让我觉得自己的颓废太累了，开心也是一天，纠结也是一天，还不如自己开开心心过！第一我自己看了很多正能量视频文章

第二自己给自己打气，孩子是自己愿意生的，干嘛要纠结那么多，别人都能过，我自己也能过，什么都是从手忙脚乱到熟练的

第三现在很多自媒体或者抖音拍摄，自己开心自己可以记录自己生活

第四可以做点小兼职，前提是选择好，选择自己喜欢的事情，谨记别入坑

感同身受。我40岁了，18年生了二胎以后，双方老人年近七旬无法帮忙照顾，老二就是我一个人看着的，现在快三岁了。感觉自己已经废了。

想像不到孩子上了幼儿园以后我还可以从事什么工作，年龄已经是硬伤。虽然有房地产行业快20年的工作经历，但这个高薪的行业已经把我淘汰了。找不到自己的职业定位是最让我头疼的事情。

目前我自己的时间就是一个月看三本书，类型主要有名著小说儿童教育和个人成长方面的，也算是绿色环保型吧。

跟你一样的处境，一样的感受，正在尝试改变。学习做自媒体，偶尔网上做点兼职，赚点零花钱。全职宝妈真的太难了，又累又没钱，有时还被人嫌弃不赚钱光花钱，太多心酸无奈。所以大家在网上碰到那些做自媒体的宝妈们，请给她们多点支持和关注，真的很不容易的。

孩子两岁，准备明年送托管或者幼儿园，现在已经在看工作。想要找一个可以兼顾孩子的工作，一直在看，当然到现在也还没有找到。

不过这也没什么，我还是继续在看工作。我一直相信肯定有一份工作适合我做，同时也允许我照顾到孩子。只是暂时我还没遇到它，它也没找到我。有个目标，心中的感觉会不一样，自己本身会更有压力和紧迫感，也会少一些空虚感。

另外孩子睡了的时间我就看看书，听音频课，反正自己感兴趣的都听听。现在看的大部分还是 育儿 方面的书。虽然对于找工作没帮助，但是会让人觉得充实。也不知道对你有没有用，试试看吧。

身为一个宝妈天天守着孩子，感觉要废了，我太感同身受了。

我独自带娃四年，孩子今年才上幼儿园。作为一个新手妈妈，根本无从下手。特别是孩子生病的时候，没有任何的经验，孩子哭我也哭，心里别提多难受了。还有对未来工作的迷茫。

能做的就是过一天算一天，先看好孩子比什么也重要。

现在，孩子大了，上了幼儿园，我也要开始慢慢找工作了。

宝妈在家无聊的时候，可以做些什么打发时间？

引言：很多妈妈为了更好的照顾孩子，就会辞职在家。孩子还没有出生的时候可能还好一些，孩子出生之后并且有一定的独立能力，家长就会开始无聊起来，那么宝妈在家无聊的时候可以做一些什么事情来打发时间呢，今天就跟着小编起来了解一下。

一、可以看书来丰富一下自己的精神世界

随着孩子年龄的发展，他会有越来越多的读书时间，有越来越多的玩耍时间，家长有的时候能参与，其中有些时候不能参与，然后就会比较的无聊，其实这个时候可以去看书来丰富一下自己的精神世界，要知道看书永远都不过时，而且看到的书都能够积累成自己的一个经验，可以看教育孩子方面的，也可以看和你工作相关的，这样的话以后不管是教育孩子还是工作都能够给你起到帮助，永远不要觉得这个时间白白浪费了，也不要觉得这个时间不好打发，看书看孩子，两不误就能够提升你自己又能够教育孩子，非常的省时间，而且非常的有利。

二、可以在家里面学习做一些美食

如果说孩子已经去上学了，家长感觉比较无聊的话，那么也可以去培养一个兴趣爱好，也可以和你的好朋友出去逛逛街，聊聊天，说一下最近的情况，然后发泄一下自己的情绪，逛街是最好发泄情绪的方式之一，而且可以买一些孩子需要的东西，这样的话就能够放松你的心情，又能够给孩子带来需要，除此之外也可以在家里面学习学习做饭，毕竟以后孩子的健康成长当中肯定是少不了美食的，外面东西肯定不是那么的健康，为了孩子的身体发育，家长可以来学习做饭，给孩子提供一个更好的营养支持。

宝妈在家带孩子,心情不好怎么调节,喜欢胡思乱想

生完孩子之后的女人之所以容易发脾气，一方面是因为她们的心情不好，另一方面则是身体原因。记得网上有句话说得好，女人尤其是妈妈是调节家庭气氛的主心骨。如果，她们心情不好，那么家庭的氛围也不会好到哪里去；倘若妈妈的心情好的话，整个家庭的氛围都是轻松愉悦的。所以，在家带孩子的女人拥有一个美丽的心情显得尤其重要。那么，她们应该怎样使自己的心情好起来呢？下面给大家介绍一些方法和途径。 在家带孩子的女人易发脾气，该如何让她们的心情愉悦起来？ 女人带孩子如何改善心情 1、睡眠要充足：从女人自身来说，第一种方法，要保证有足够的睡眠时间。只有休息好了，生理的各项机能才会正常地运行，这样也会给你带来一个愉悦的心情。