你们日常发呆的时候想得最多的哪方面的问题？生活琐事、金钱、事业、爱情、友情还是亲情？

一个人的时候经常会乱想！朋友，爱情，亲情，琐事，人生，然后陷入无限死循环！最后都是想到人活着究竟是

放空，什么都不要多想，你不是他们，不能知道他们真实的想法，索性不想啦！他对你好你就对他好！想那么多不如去睡觉！

控制情绪的心理调节方法有哪些

当你要生气的时候，先从1数到10，要慢慢的哦，而且是不能错的，如果还想发脾气，那就再从10数到1，如此这般，直到你不想发脾气就好了！很情绪化的人，如果你的情绪恶化的时候，会不经意间就伤害到身边的人。如果你意识到你情绪不好，在还能控制的情况下，马上找借口离开你现在所处的环境。然后选择一种你认为最有效地宣泄方式把坏情绪释放出来。注意，你的发泄只能对物，而不能对人，否则会伤感情的。

事情发生的时候，先深呼吸，保持沉默，冷静几分钟；情绪管理是很多人的困扰，不是一下子就能改变与掌控的；平时多读一些情绪管理方面的书，多学习；改变自己的心态，心态变了，处世的方法也就改变了。引起你心烦、恼怒、急躁的事情；那些别人用来激怒你的事情；有时是一些关于你的事情；和人讨论时，激动强调“这是个原则问题”；为了一些别人看上去不重要的小事生气。

而你的情况就是最后一种情形。我们可以通过说出自己的情绪来缓解情绪的冲击力：在情绪和反应之间给自己一点空间，情绪中枢杏仁核接受信息的时间是0.01-0.02秒，我们作出反应的时间是0.1-0.2秒，这个时间差就是我们给自己的空间。

让我们接受当下的情绪，不管是好的情绪还是坏的情绪，我们要做的都是无差别地感受它，不评价、不抵抗，用心去感受情绪的自然流动；提醒我们情绪是暂时的，情绪是一个短暂的状态，就如海浪会汹涌地向我们袭来，但也会很快落下来而归于平静；让我们与情绪并存，允许情绪作为一个客观存在并聆听这个情绪要告诉我们什么，是什么东西引起这个情绪。这个情绪对自己和他人行为带来了什么影响，改变自己的行为来调节自己的情绪。

没有被及时处理掉的情绪，点燃了更大的情绪炸药包，导致的后果是，就连一件不起眼的小事，都会引起情绪失控。生活很容易因为这种情绪的连锁反应，学会情绪控制是一门非常重要的能力。

喜欢一个人发呆 喜欢用自己的方式去生活 就是这样的任性 有错么 我不知道

爱一个人没有错,错的是你爱的人不爱你! 爱她吗？爱就在一起不爱就别请求自己的感情，到头来你就无法收拾了，你自己感觉和原来的女友是不是因为你寂寞和孤单才和她在一起的，如果是就放手吧~！ 淡淡的爱是喜欢，深深的喜欢是爱！ 喜欢的后来是爱，爱的后来是亲情！ 世间有种情感叫“喜欢”，另一种叫“爱” 爱是他在的时候，眼睛里只有他一人；他不在的时候，一切都带有他的影子 喜欢是在深夜看书时突然想起他，想象他现在做什么，心里漾起一阵轻飘飘的温暖，却从不主动给他打。几分钟后，注意力又重新被书中的情节吸引! 喜欢是和他讨论问题争的面红耳赤，各不相让，在他面前像个刺猬一样从不认输，但在心里却早已暗暗佩服他的见地他的

爱情应该是什么样子的？？？？

1.真正的爱情，要懂得珍惜，没有谁和谁是天生就注定在一起。一辈子不长，能遇心爱的人，是多么幸运的事。为何不紧握着他的手呢，一辈子只爱一个人，并不丢人。心里明明知道，除了他外还会有更优秀的人出现，可是一个人不能这么贪心的。一颗心需要另一颗心坦诚相待，这样才可以幸福。

2.爱情是坚强与脆弱的结合体。坚强时，爱的种子种在任何贫瘠的土壤里都会生根发芽，在任何寒冷酷热的条件下都能开花结果；脆弱时，哪怕只是一丁点的伤害，一丁点的背叛，都会让爱情之花瞬间凋零。唯有以理解为基石，以宽容为立柱，以珍惜为墙壁，以满足为装饰，两颗心住在里面才会安全。

3.爱情的最高境界，不是一方为另一方无休止的付出以换取回报，而是你丰富了我的生命，我也丰富了你的生命。我们相遇之前是两个人。相遇之後，不是变成一个，而是一个半。我把一半留给自己，那样我才可以更清醒的去爱你。

4.爱情，也许在我心里还没有完全消亡，但愿它不会再打扰你。我曾经默默无语地，毫无指望地爱过你，我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨，但愿上帝保佑你，另一个人也会像我爱你一样。

5.爱情，始像是一件华丽的衣裳，炫眼耀目，可满路的荆棘，刮破了它，蹂躏了它，虽然一路上，他们缝了又缝，补了又补，可这爱情还是当初的爱情吗？当初柏拉图式的爱情理想，升到半空，就已然破灭了。

6.爱情一如人生，无法预料。一直以为：生命诚可贵，爱情价更高。一直想拥有一份可以让我铭记一生的爱情，无须太多繁华浪漫。于是我在佛前苦苦哀求。愿用一世换来今生与你的永恒。

7.爱情的世界很大，大到可以装下100种委屈，爱情的世界也很小，小到三个人一起就会窒息，一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有这么多。在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人，不得不离开，但是离开不是放弃，是为了更好的回来。

8.在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。

9.真正的爱情，要懂得珍惜，没有谁和谁是天生注定在一起的。一辈子其实不长。能遇心爱的人，是多么幸运的事。为何不紧握着他的手呢。一辈子只爱一个人，并不丢人。明明知道，除了他还会有更优秀的人出现，可是一个人不能这么贪心的。一颗心需要去温暖另一颗心，坦诚相待，这样才可以幸福。

10.一个人要是真爱你，就不会嫌弃你三位数的体重，不会嫌弃你A和C之间的罩杯，不会嫌弃你脸上零星的痘痘，不会嫌弃你不修长的大腿和不纤细的脚踝。一个人要是真爱你，就会努力锻炼身体以便能够抱起你，就会买各种好吃的给贪吃的你，会像欣赏宝物一般地凝视并不完美的你。是爱，不是迎合。

11.爱情里心最重要：细心，可以让爱情长长久久。贴心，可以让爱情甜甜蜜蜜。用心，可以让爱情历久弥新。交心，可以让爱情温暖光亮。真心，可以让爱情喜悦充实。慈悲心，可以让爱情增加厚度。心与心的距离，可以很近，也可以很远，被爱迷惑时，不妨静下心来，听听自己对爱的需求，真心是否涌动。

12.遇上爱情，也就会变得宽容。因为爱你，我更自爱。因为爱你，我知道自己的存在。因为爱你，我在成长。因为爱你，我对痛苦和快乐都有了深刻的感受。因为爱你我才知道人生有许多无法满足的事。爱一个人，是与这个人相守一世，而不只是相伴一时。

13.爱是一场输不起的豪赌。押上全部赌注以后，如果赢了，我们将赢得终生幸福；如果输了，留下的只有道道伤痕。明知输不起，偏偏还要赌，劝也劝不了，拦都拦不住——这就是爱情的魅力所在。总以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多的遗憾，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。

14.如果，真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中，情不自禁念他的好，情不自禁回忆和他一起走过的时光，情不自禁为他做一些事情，情不自禁在乎着他的一切。他爱不爱你，你也是能够感觉到的。真正的爱情，要懂得珍惜，没有谁和谁是天生就注定在一起的。对自己好点，对心爱的人也要好点。

15.爱的初期：是一种缘分，窃窃的喜悦在彼此的心间。爱的热恋期：轰轰烈烈的爱火开始燃烧，演绎着柏拉图式的爱情。爱的平淡期：爱情演变为一种习惯，彼此相互的依赖。爱情的危险期：爱情最经不起折腾，折腾淡化曾经的缘分，破坏已成的习惯。爱的终结期：经不起考验的爱情变成了悲情。

16.不是每一朵花都能代表爱情，但是玫瑰做到了；不是每一种树都能耐得住干涸，但是白杨做到了；不是每一头猪都能收到短信，但是你做到了；也不是每个人都喜欢猪，但是我做到了。

17.真爱的第一个征兆，在男孩身上是胆怯，在女孩身上是大胆。

18.所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。真正的爱情，就是这样：当我们都老了，我还是会记得你当初让我心动的样子。

19.爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得.

20.在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。

21.爱就疯狂，不爱就坚强。

22.爱情，就是彼此永不止息的思念，是永远放不下的牵挂，是心甘情愿的牵绊。不管相隔多远，无法抑制的仍然是对彼此的想念。原来，想念是糖，甜而忧伤。只怕爱的太早，不能和你终老。

23.相爱很重要，但相守更是一件了不起的事情。因为相爱只是某个瞬间，某个时期，某个年份的付出。而相守，则是周而复始，一年又一年，始终循环着一段爱情。偶尔闪现的爱情有什么用?可以不断重复一辈子的爱，才值得珍惜。

24.想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。

25.据说太过华美的爱情最后总会惨淡收场，因为开始得太美丽，胃口被吊高，可生活不像电视剧，不会永远起伏跌宕，再完美的情人都会有缺陷，相爱越深要求便越是苛刻，越容易为自己觉得不值，眼睛的一颗沙子看出去就大过骆驼。

26.很爱你，却不知道该如何靠近你，所以觉得离开是可以的．并没有什么不同．结果反正都是这样，是好是坏都不重要．重要的是我曾经迷恋你．

1.唯一的真正的持续的爱是能接受一切的，能接受一切失望，一切失败，一切背叛。甚至能接受这样一种悲哀的事实，最终、最深的欲望只是简单的相伴。

2.爱不能强求，但是爱的关系需要我们努力维护。很多人都尝过爱情的滋味，它能让我们今天心花怒放，明天却垂头丧气；它能叫我们满怀希望，也能使我们信心尽失。

3.你问："爱情里最诗意的谎言是否就是最浪漫的爱情？当一个男人深深爱着一个女人，他就是她的小羔羊？"爱情里无所谓最诗意的谎言，也许只有最美丽、最残忍和最可恨的......相爱的时候，我们都是对方的小羔羊。浪漫它不是来自谎言，从来不是。情深即浪漫。

4.喜不喜欢，爱不爱，合不合适，在不在一起，住不住一块，有没有名份，能不能过下去，是七件事。做到第一件是缘分，第二件是真心，第三件是走心，第四件是想继续，第五件是愿意袒露一切，第六件是你值不值，而第七件则是靠命。事实上，我们能完成一半，就应该感谢自己好命了。

5.爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。爱，从来不是迎合。吵不散，骂不走，才算是真爱。其实，真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中。他让你流泪，让你失望，即便这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。

6.真正的爱情，不是付出全部，而是让自己成为更好的人。爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。在爱情里，最在乎的一方，最后往往输得最惨。找个让你开心一辈子的人，才是爱情的目标。最好的，往往就是在你身边最久的。所以，选爱人不需要太多标准，只要这三样：不骗你，不伤害你，和陪着你。

7.真正的爱，不是累了就放手，不是不合适了就分开，是即使再累也想在一起，即使不合适也想努力争取，累是因为在乎，不合适是因为爱得不够，真正的爱没有那么多借口。

8.你可以得到爱情，可以得到婚姻，可以得到优质生活。但如果得不到安全感，那这一切又有什么用呢？生活在富足的恐惧中，还不如生活在安定的贫乏里。你以为自己要的是一个爱人，但到最后才会知道，真正想要的，无非是安心。所以啊，幸福不是努力去爱，而是安心的生活。

9.世界上最难受的爱，是我爱你，你却不爱我，世界上最麻烦的爱，我不爱你，你却来缠着我，世界上最痛苦的爱，我们都相爱，却不能在一起，世界上最悲哀的爱，我们都不爱，却要在一起。

10.不是所有人都是真心；不是所有人都值得你付出；不是所有人都会背叛；不是眼泪就能挽回失去的；不是乞求就可以得到；不是伤心就一定要哭泣；不是善良就可以受到庇佑；不是所有表情都要写在脸上；不是所有说爱你的人都爱你；不是任何人都理解你。

11.没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。

12.我曾经以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝。爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。

13.留下一点空间，让天风在爱之间舞蹈。彼此相爱，但不要让爱成为束缚。让爱成为灵魂两岸之间流动的海洋。斟满彼此的酒杯，但不要同饮一杯。把你的面包给对方，但不要吃同一个面包。一同唱歌、跳舞、欢乐，但要保有自我。就好像琵琶的弦是分开的，但同奏一首曲子。

14.如果，真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中，情不自禁念他的好，情不自禁回忆和他一起走过的时光，情不自禁为他做一些事情，情不自禁在乎着他的一切。同样，他爱不爱你，你也是能够感觉到的，而且这种感觉是相当真切和准确的，你不用骗自己，更不用勉强自己，如果真的不行，你要学会转身??

15.两人在一起，不要去想对方爱不爱你，因为爱是经不起想的，你想得越多，伤就会越痛。也许你会受到伤害，有一天你会发现，原来爱情真没那么重要。因为陪伴与懂得，比爱情更加重要。一生中会有很多段爱情，陪你走到最后的，始终只有一个人。其实真正需要强大的，不是你的外壳，而是你的心。

16.一个人就算再好，但不愿陪你走下去，那他就是过客。一个人就算有再多缺点，可能处处忍让你，陪你到最后，那就是终点。因为陪伴与懂得，比爱情更加重要。一生中会有很多段爱情，陪你走到最后的，始终只有一个人。找一个你愿意忍受你的人，一起走到最后。爱情就是相互忍，彼此真，过一生。

前几天陪朋友看了一档感情节目，节目里一堆男女男的帅，女的漂亮！站在一起特别的搭。男的已经工作三年，有了很不错的收入，也开始自己单独负责项目。女的呢大学刚毕业，是男的提出的分手，但是女的想挽回，于是站在了这么一个感情节目的舞台上。

在三年的恋爱里，男的对女的那叫一个宠溺，那里面描述的那些细节，比大部分韩剧中还要虐狗，简直就是女孩子心中完美的别人家的男朋友。

女孩子每天几十个电话打给男孩子，每天都要好几次视频，每次视频都要男孩子说各种方式的：“我爱你”，不开心了要男孩子在视频里做鬼脸逗人家笑。男孩子毕竟已经是经理了，在属下面前也要面子，但是女孩子不管。

最后男孩子还是忍了，觉得既然爱就要爱她的一切，包括她的坏脾气！

某次出去吃饭，男朋友随口说了一句，说某个朋友的女朋友挺好看的。女孩吃醋了，当场把男孩拉走，一直拉到沙滩上，让他在沙滩上写一百遍她最美。

男孩乖乖地写，她坐在石头上玩手机，偶尔抬头，看到写好的字被海浪冲走了，就嚷嚷着让他重新写。男孩就一直写，一直写，直到写到女朋友满意为止。

更过分的是，两个人一起吃火锅，一言不合，女孩夺过男朋友的手机就扔进火锅里，然后自己一个人跑出店。

男孩既要追她，又要捞手机，还要担心身上钱不够付款，那个样子，想想就挺窘迫的。

听了这些，是不是觉得这男孩简直就是中国好男友？对女朋友也太宠溺了吧，完全当女儿在养。这样的男朋友多好呀，所有男生都得学着点儿。

看上去确实挺美好的，但是男孩提出了分手，说自己再也忍不下去了，一分钟都不想再继续。毕竟，找个女朋友就算不能帮自己什么忙，至少不要给自己添堵呀~女孩则哭哭啼啼，因为她早已经习惯了他的宠溺，现在他忽然要离开，她觉得天都要塌了。

有趣的是，所有人都指责男孩子：你把女朋友宠成这个样子，让她以后怎么办啊？可能她再谈恋爱，还会以这个标准来衡量男朋友的好坏，这样一衡量，估计所有男人都不合格。

这让我想起了另外一个故事中的女孩子，她正好相反，和男友恋爱三年，几乎付出了所有。因为是女孩子，各种委曲求全，忍受男孩的大男子主义。面对每天回家打游戏的男朋友，默默的承担起全部的家务。

周末了被人家情侣会一起腻歪一下，而她男朋友却和朋友出去疯不带她，美其名曰男人要有自己的朋友圈。

甚至流产了几次，因为考虑到男孩子的感受，因为感觉对男人就是要包容，觉得对方迟早会感恩，会理解你的好，会浪子回头被你感动？！

最后这个女孩子也提出了分手，毕竟所有的付出都是有期待的，当期待被失望和冷漠回绝以后，就会变成怨念或者放弃，继而对这段感情失望。

当然上面两个例子是好的，现实社会中有太多男女，不愿去放弃，总以为人之初性本善，所有的付出都会得到回报？！

爱情，不是毫无底线的付出，而是为了和对方一起变得更好！

你的一次次付出，对方会一次次试探你的底线，最后到你无法忍受，继而放手。毫无底线的宠爱不是爱，是满足和自恋与自己的付出与伟大，在自己以为自己伟大的成就感中，一次又一次的把对方的缺点给放大，惯坏。让对方在这一次爱情中完全没有一点点的成长。所以这样的爱情，时间越长，对双反都是一张伤害。

你想想你毫无底线的宠爱人家6年，然后挥挥手说拜拜，把一个本来只是一点小任性的女孩子，活生生的惯成一个飞扬跋扈自我为中心的女人。你让人家怎么去下一段恋爱？怎么去找一个更好的人？

之前有篇幅说起过。婚姻，是为了更好的成长，对方是一面镜子更是一个导师，让双方各自在相处中认识在自己的缺陷和不足，双方一起努力去沟通，去互助，去变成更好的自己！

这个更好的自己，是更加独立，是更加智慧，是在这个社会价值观下，更好的生存能力，判断能力，幸福感知能力。

而不是找一个万能的机器猫，把自己活生生逼成一个人生失败者大雄。

所以那些沉浸在自己的无条件付出的人们，快点从自己被自己感动的情景下醒来吧，那不是爱他，是害他！爱，是帮助对方变的更好！

爱情，亲情，友情，所有的人际关系都一样，在人际交往中，任何1分钱的付出都是希望回报的，如果对方没回报，你继续给他2分钱，那么对对方来说，反转我都不用回报都能得到，那我为什么要给你付出？所以慢慢的人家会认为这是理所当然，但是你的心中会越来越不愤，怨气，最终毁掉了这段友情，所以雾老师说过：人际交往，最忌讳是过度投资！

所以陌生关系中，最好的善良，是有分寸和原则的善良，是正确的行为和选择。而不是每天给人家1元钱，20天后你不给人家还骂你呢？！

所以朋友关系中，关于借钱，关于帮忙，如果有人想要把你们之间的感情变现，来借钱或者大的帮忙，而没有什么确保措施的，那么你也可以用钱买断这段关系，所以不如送点钱给朋友，舍小利而顾大义，不至于让自己落得个见死不救的坏名声。同时，这钱是赠送，赠送有着强烈的止损欲求，不会沦为沉没成本，把自己拖入到过度追加投资的泥坑中。

所以亲情关系中，特别对待孩子，孩子因为没有那么多的道德感和控制力，所以更加要懂得分寸和原则，因为孩子未来的利益和波折是会波及你自己一辈子的。

所谓爱情，其实最后都是为了自己，所有美好的爱情，都是有一个人或者两个人在相互的引导，都是为了更好的对方，从而造就更好的自己。

所以，爱她，就像一个教练一样，引导对方，帮对方改正缺点，让对方变得更好

我的烦恼,事业,生活.我该怎么办！

首先说明一点，我还有2个月也要毕业了，和你一样但比你好一点，也许以后会比你还差，先不管了，走一步看一步。 其次，你真的很幸福，你有一个那么爱你的女朋友，就像你所说的‘至始至终不离开’。都说这个世界上没有爱情，我到现在也没有女朋友，也说不上为什么，所以我也不好意思说你们的爱情到底是真是假，但是，我感觉既然有那么好的一个人在爱着你，不管你什么条件，你应当有让她过得幸福的责任。你说你现在这种状况担心连累她，想和她分手，这说明你也很爱她，怕她受苦，还想给她好的生活，说明你也知道你的责任。所以说，我姑且认为你们那就是爱情吧，好，既然是爱情，你们都深爱着对方，都应该互相为对方考虑，就像你说的---有时候我