心理有矛盾怎么办
心里产生的矛盾怎么解决？
如何解决心理矛盾？ 1、不能害怕犯错误 大部分人群做不了选择或者决定，最根本的原因是害怕犯错误，所以会出现患得患失以及犹豫不决的情况。其实一些事情并没有想象的那么严肃。做错了可以从头再来，从错误里面吸取教训，这是人生难得的体验。人生中只有尝过酸甜苦辣，才能够拥有丰富多彩的人生。 2、尽快的做出决定或者选择 每个人都会有心理上的冲突，而且时时刻刻都会存在，不能回避用冲突，也并不是病态的情况，若是一个人长时间存在着心理上的冲突，而不能做出决定以及选择的话，就会慢慢的形成心理上的障碍，也就是所谓的心病。就拿婚姻来说，若是感到婚姻不幸福，部分人群会陷入离婚或者不离婚的心理冲突，甚至会因为此事而变得焦虑如何处理自我心理矛盾
一、充分自信自信是战胜和解决一切矛盾的动力源泉，有了它，就有了解决矛盾的信心。经常给自己鼓劲打气，强化自信的自我意识，我们就会在正向暗示的作用下，经常模仿“能人”的言行，表现出大度的气量和宽广的心境。坚定了自信，我们就会在心理上以高瞻远瞩的态势去洞悉矛盾及矛盾的双方，从而占据解决矛盾的主宰地位。同时，坚定自信，还可增加解决矛盾的勇气，开发自己事的潜在能力，克服“怕丢面子”的心理。因此，充满自信，是自我解决矛盾的前提，也是自我解决矛盾的关键。因为，自我解决矛盾，首要的问题是战胜自我，解决自身的思想矛盾。事实上，凡矛盾，只要自己具有“我能行”的自信心理，又主动勇敢地着手解决，是没有解决不了的问题的怎么解决心里矛盾？
如何解决心理问题可以积极的自我调整，也可以考虑心理治疗、药物治疗。一旦有心理问题可以及时寻求心理咨询师的帮助，比如人本主义疗法、认知行为疗法、精神分析疗法啊、家庭疗法等。无论哪种治疗方法一定要和自己的心理咨询师建立非常要好的关系，尤其是在温暖、平等、和谐的治疗关系当中学会倾诉、学会表达，慢慢的战胜自己的心结，或发泄出来潜意识当中的矛盾冲突，最终让自己变得成熟。也可以考虑自我调整，比如适当的运动、与人沟通交流、学会表达，平时多一些兴趣爱好，做自己喜欢的事情，比如打篮球、游泳、跑步、散步、练习瑜伽，都可以让自己心情平静下来，同时变的开心、充实和幸福，以上方法都可以试一试。内心常有各种各样的冲突，该怎样与自己和解？
首先之所以出现这种冲突，是因为自己的内心不够安静。可以做一些感兴趣的事情来转移内心的矛盾，或者多多与他人进行沟通了解。
有时候人的内心是很难过去猜测的，一个人表面上看上去光鲜亮丽，性格上大大咧咧的。但是有时候内心里或许非常的矛盾，无论对待任何事情也是同样如此。或者说在碰到任何一件事情时，总会对自己的所作所为耿耿于怀。
内心不够安静。
出现这种情况，是因为内心没有时刻保持足够的安静。碰到任何情况时总是会莫名其妙的心慌，所以这个时候就需要我们做一些比较感兴趣的事情来转移注意力。用注意力可以在一定程度上缓解内心的种种矛盾情绪，毕竟当人专注于一件事情的时候，是不会被外界因素所干扰的。当一个人的内心长期处于各种矛盾纠结之下，或多或少会影响到我们日常当中的情绪。
与他人进行沟通了解。
缓解这种情绪的最好方法，便是与他人进行各种方面的沟通了解。与他人交流的时候，我们应该要学习到如何去控制情绪。尤其是在遇到任何事情的时候，心不要有过多的负担。这类人总是会对自己做过的事情耿耿于怀，会在内心时刻问自己的所作所为是否合理。有时候过度纠结对于自己来说反而是一种折磨，这样折磨自己又有什么样的好处呢？
看心理医生也是一种好选择。
除了以上两种方法以外，我认为可以采用一些其他治疗手段。就比如心理医生，心理医生对于各种心理问题都有独特的治疗方法。心理医生会根据自己内心的状况，提供科学合理的方法来缓解我们的现状。所以，所以这也是为何现如今心理医院越来越多的原因。
心理矛盾怎么解决啊
你好，心理矛盾人人都会有，主要在于自己对于情绪的控制能力。建议用户外活动引导心理健康发展。锻炼自己的自控能力，用其他事情转移清晰。希望我的回答能帮到你。相关文章
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