我是多年强迫症的罹患者，在网上问问题。网友回答说

我有强迫症 好几年了

罹患强迫症的确给我们的生活带来了深刻的负面影响，但也请不要怪罪自己，因为你也不想这样。 我们都已经知晓这些身心困扰非一朝一夕形成，我认为一个人之所以还没有走出恐惧的怪圈，它很多的因素都要追溯于我们孩提时期不恰当的教育引导模式以及充满不安的成长环境，而且和我们的一些先天暗能量、后天创伤、气场失衡、以及第七识的患得患失，灾难性联想，条件反射式的预期恐惧都有一定的关系。 在笔者看来所有的强迫症症状都不是症状，只是一种恐惧情绪,也都不是病，那些情绪都是潜意识给你的一个积极的讯号. 这个讯号这么强烈,表示他里面有一份很强的力量. 他不是弱者,反而是一位很有力量的人。 这个讯号是要他爱自己的内在众生

我是一位强迫症患者三年了一直折磨着我，希望看到的好心人你们能帮帮我在下感激不尽。祝:好人一生平安幸福

不要把自己看成强迫症患者，其实你根本就不是强迫症患者，可以说是个爱独立思考，过于偏重理性的人，就是道理想不通不做事。想通了在做事。这个说明你是个原创者，没有强烈的从众心理。本身具有创新思维。是个与众不同的人。想不通没有想好就不要去做事这个是很明智，要是没有想好去做事这个是勉强自己做自己不愿意做的事，当然自己也可以学得圆滑给人面子没有想好也可以去做事，但是这样做事多是应付。想的几天不吃饭这个有点研究人员的特殊心理，要是你不是个研究人员而不吃饭那就是思维异常或是思维障碍了。这个建议你还是看看思维方面的书或是跟人多交流同样的想法，别人是如何想事和做事的。

患了多年的强迫症 怎样自我调节

建议： 您好，想要自我调节强迫症就应该通过下面的方法来进行，从心理消除强迫的症状。 方法一、世事难以尽善尽美，放松些。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机，同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。 方法二、认知调整。强迫症的本质是心理上的自相搏斗的结果。既然是心理上的自相搏斗的结果，那么我们不妨将它接纳为自身的特殊爱好，这样就会消除顾虑，使恐惧降低、紧张得以缓解。 方法三、回归自然。大自然是人类美好心灵的陶冶者和塑造者，在大自然的怀抱里不仅可以抚平烦恼苦闷，而且还可以使心灵得到和谐快乐

我是强迫症患者，帮我分析一下，很纠结~

您好！ 很能体会您的感受，不过不必过于担心，强迫症通过实践是可以得到痊愈的。 首先，强迫症是由于内向的性格因素，过去的情感刺激等等因素的结合而催生出的一种神经官能症。症状没有器质性病变，因此不需要服药，因此强迫症真正意义上并不是一种病，而是一种消极的生活或者思维习惯，这样消极不良的习惯影响到了您的正常日常生活，包括学习和工作。比如您举得这个例子，思维上的强迫，反复让自己去思忖一个自己明明知道不该也不必去考虑的问题，但是就是控制不住，并且越是想主观控制自己不去想，就越是无法得到控制，症状只会越来越激烈，并得到泛化，甚至产生植物神经紊乱等。 综上所述，结合强迫症的形成原因------不安全感和不接

我患有强迫症该怎么办？

看强迫症书，让你更强迫