一个年轻人每天除了两点一线（家和单位），没什么社交也没有什么爱好。时间长了是好是坏呢？

每天除了上班就是待在家里，又没什么朋友，一个人真的好无聊，我该怎么办，（我是女生今年20岁）

无聊的时候要给自己找点事做，比如找朋友聊天、逛街、看电影、看书等，也可以去喜欢的地方逛逛或者旅游、骑单车去郊外等都是不错的选择，也可以考虑谈一场恋爱，多交几个朋友。

打发无聊的方法：

1、早上早一点儿起床，到公园里面和老人家打打太极。

2、去一个离自己比较近的朋友那里，订好时间两人一起逛一天。

3、找一首喜欢的诗词或者诗歌，朗读并录下来，或者有写诗歌朗读的平台可以试一试。

4、把家里整理一番，该扔的就扔掉，该收起来的就收起来。

5、如果有特别喜欢的明星，可以花点时间学习一下，自己做一个关于她的视频。这样就又有一个新技能学会了。

6、去逛街，专门逛自己平时从来都不会进的小店。或者去商场，女生看男装，男生看女装。

7、乘一条平时很少或者基本不乘的路线的公交车，从起点到终点。阳光灿烂时在湖边看书，发呆，吹风。

8、去传统的菜市场买菜，体验讨价还价的成就感。

9、自己一直朝着一个方向走，直到意识到立该停下来。

10、如果有条件的话，就去海边坐一下，有时间的话在海边找个客栈住一夜也可以。

和亲戚都不来往，没朋友没爱好，几乎不出门，是不是心理有病？

回答；这几个可以分情况来说明。

第一；不和亲戚来往这个情况，首先是身份和家庭的问题，自己的家庭比较穷，经济拮据，觉得很自卑，不好意思和亲戚来往，有一句俗话说的好；穷在身在无远亲。

第二；和亲戚有经济和债务上的往来，当和亲戚来往之后难免会提及这些问题会伤感情，或者翻脸，干脆就不来往。

第三；没有朋友这个也并不奇怪，性格内向不爱说话，或者有社交恐惧症，和外界的人接触的少，害怕说错话，很在意别人对自己的看法，都会让自己缺少朋友。

第四；自己曾经遭受了某些事件的影响，受到过打击和伤害，导致对外界产生了怀疑和不信任，质疑身边的人。

第五；没有爱好这个很多时候出于工作忙，没有时间发展和培养自己的爱好，或者是性格上偏宅，活得很随性，随意，性格比较懒惰，不爱培养爱好。

这几种心理都是比较正常的，不需要过度反应，但是如果影响到了自己正常的生活，还是需要做出一些改变的。

我和我的老公基本属于这样的状态，就以我们为例聊一聊吧。

我和老公是北方人，机缘巧合落户南方城市，所以亲戚一个都没在身边。两个人都不太喜欢社交，基本没有社交活动，所以亲密的朋友也基本没有。平时的生活也是两点一线。但是不管是两个人的时候，或是现在有小孩以后，我们都很享受当下的生活。

还没有小孩的时候，我们是有一些简单的兴趣爱好，散步、运动、养花、满城的寻找 美食 ，闲下来就出去走走。养的花，每天照料，有时候因为舒展一片嫩芽，俩人脑袋凑在一起开心半天。嘴馋的时候，会自己电话妈妈，配合网上教程做一些家乡 美食 ，连个个人一起做饭的感觉超级开心。偶尔出去走走，短途也好，长途也罢，照片很少回忆满满。我很庆幸，我有一个愿意陪我安静呆着的老公，高质量的陪伴才是已婚妇女向往的爱情和生活。

2017年宝宝出生后，我和老公更是基本就腻在家里，因为不想错过宝宝成长的点点滴滴。我老公甚至有一个专门的软件，记录宝宝的成长。似乎老公抢走了我作为妈妈的一个工作。第一次翻身、第一次爬、第一次走路、第一次说话，到现在每天被奇葩的逻辑思维搞得捧腹，基本宝宝的每个第一次我们都在身边。两岁之后，更是每天老公负责教宝宝古诗词背诵，我负责简单的表达启蒙和讲睡前故事，在两年多就更没有社交了。

其实，对我们来说，陪另一半吃晚饭比应付一些所谓的“朋友”，来得重要的多。我们也有自己的朋友，只有几个，但是都是只要有事都是可以刷信用卡借钱给你的那种朋友。不知道大家身边是不是，我们俩越是这样的朋友，越是很少打扰彼此的生活。大概是物以类聚吧。

说这样的没有朋友，没有社交的人有病，似乎太过极端。但是，可能对很多社交还是很排斥的。只是选择不同，想要的生活不同而已。不妄自菲薄，也不自以为是，生而为人，愿各自精彩！

跟你一样，非常讨厌人情来往，感觉虚假的人太多太多，当然了也看到很多真实的人，于是慢慢就不想跟他们交往了，特别是亲戚哥哥姐姐的，真的把利益看得太重，为了利益可以冤枉你，在别人面前把你说得一无是处，感觉对这个世界太失望太失望，于是越来越沉默，越来越懒得理他们，除了工作要与人交流外，感觉对谁都好像没什么话说，感觉自己都要忘记会说话，肺炎期间一个人已经快一个月没有跟谁说过话了[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

其实这个问题可以从两方面来看：

一、就是你说的，可能是心理出现了问题，通常是抑郁症的可能性比较大。 回避社交，缺乏兴趣，比较严重的抑郁症患者，甚至会失去工作能力，整天把自己封闭在家里，更不用提跟亲戚、朋友来往了。

二、 一个没有心理疾病的人，也有可能出现以上情形。 有的人，一旦把这世间的世事与人情看透，自然就不想与别人有过多来往了，不论是亲戚还是朋友。

就像太宰治说的：“人啊，明明一点儿也不了解对方，错看对方，却视彼此为独一无二的挚友，一生不解对方的真性情，待一方撒手西去，还要为其哭泣，念诵悼词。”

“这世上每个人的说话方式都如此拐弯抹角、闪烁其词，如此不负责任、如此微妙复杂。他们总是徒劳无功地严加防范，无时无刻不费尽心机，这让我困惑不解。”

可一旦豁然开朗了，来不来往也就没那么重要了。 人生本就是孤独的，孤独地一个人来，孤独地一个人去。 亲戚、朋友都不过是人生中的过客，可以选择来往，也可以选择不来往。 这都只是一个人生活方式的选择而已 ，其他人是无需，也无权去评头论足的。

当然，前提是离开了 社会 交往，只待在家里，也依然有自己养活自己的能力。 通常，从事一份稳定的SOHO工作（进行少量网络社交），能够满足这个前提。但如果仅仅是待在家里，与亲戚、朋友不来往，也没有一个自己喜欢的兴趣爱好，是无法满足自己在这个 社会 生存的需要的。

这时，就需要你与对方好好聊聊，看看其为何会选择一个这样的生活方式。如果你所说的是你自己的话，也要问问自己，究竟是为了什么？如果怀疑自己有心理疾病，可以去专业的精神卫生中心找医生确诊一下，及时求助。

无论如何，刻意培养一个兴趣爱好，不论是对有心理疾病的人，还是一个普通人，都能起到一个维护心理 健康 的作用。

我觉得我自己就是这样的人，大多是性格所致，本身性格比较内向，喜欢沉浸在自己的世界里，或许容易产生抑郁等情绪，但本身心理应该还是 健康 的！

我觉得这种宅的现象产生主要有以下几种原因：

第一、有些亲戚真的是不胜其烦，何必要来往。有些亲戚真的还不如邻居，比如我的有些亲戚，看着是蛮亲的亲戚，都是口蜜腹剑，当面一套背后一套，要帮忙时躲的远远的，有利可图立马要抢一杯羹。自从与他们断了来往，感觉天也蓝了，水也清了，心情也舒畅了。

第二、朋友少，主要还是性格内向，天生慢热的人，初次接触的人好多会觉得你高冷，基本就不会与你多接触。愿意与你接触的总觉得不交心，用不了多久，别人就发现，跟你交往好累，为何不跟性格开朗的人做朋友呢！久而久之，朋友越来越少。

第三、爱好少，这是真没办法，天生身体不协调，所有与 体育 相关的项目均与我无缘，唱歌五音不全，跳舞像鸭子走路。小的时候家里条件差，什么乐器也没学过，画画也是幼儿园水平，综合以上，还能有什么爱好？于是就有了一个门槛极低又宅在家里的爱好，看小说。

发现写完以上的特点，我简直就是传说中的废物点心，还出门去干嘛呢？有个工作不至于饿死就可以啦！有时间还看看我心爱的小说呢，哪儿有时间去琢磨其他的！

不是有病，活到七十岁大半的亲戚朋友，都不会走动太多，身体好的例外，心身好点的也例外，爱好多点的也例外，你想，身体好好的有百分之二十，心身好的百分之二十，爱好点的百分二十，还有百分之四十的就不出门，或很少出门了！他们不是心里有病，他们是工资太底了，除了看病，吃饭，没钱到处玩！所以人缘一般，所以着不近人意！那咱现在就这样，为什么年轻时多学点爱好呢，到老时省得弧单！

很高兴回答这个问题。

首先我要告诉你的是，你什么问题都没有，只是因为生活过的太安逸，自己没有了目标和方向。

还有一段话给你分享，希望对你有帮助，说的是致自己；一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。只是悄悄地努力，活成自己喜欢的样子。

人活在这个世界上，每个人都是独一无二的。记着什么时候都不要怀疑自己，要相信自己，如果一个人自己都不相信自己，那又如何让别人相信你呢？只要你不去违法乱纪，不去伤害他人。你想要怎样生活，那是你自己的权利。

不知道你是否，还记得前些年，一位小女孩儿，整个下肢被截断，他生活在农村。家境贫寒，家中老人为了让他能自己行走，在他下身安装了一个篮球，他通过双手和下体篮球的支撑，艰难前行。那时候很多人都亲切的称呼她篮球妹。然而她却没有因为自己失去双腿，而一蹶不振。相反的，他报名参加了残疾人，游泳队。记得前些天新闻报道，篮球妹为国家争光，夺得了奖牌。

我们每个人在现实生活中都会遇到这样那样的困难，问题，挫折。关键是看我们用什么样的心态去面对，你是选择积极的去面对呢？还是选择逃避呢？

选择自己想要的生活。然后行动起来，然后坚持坚持再坚持，相信自己，你一定能成功的。

木林解答：我本来准备安慰一下，觉得这不是心理有病，只是不 健康 。但是，想了想，还是觉得实话实话，你的心理的确生病了。

在分析你的问题前，有一点先要说明，每个人都会心理生病，这并不是一个多么可怕或者丢人的事情。一段痛苦的爱情，都会让一个人崩溃，甚至长时间抑郁。

而爱情只是生活中一个很片面的存在，除了它我们还要面对亲人，工作，人际交往等等。所以，心理出现病态可能是压力过大、刺激伤害、自我失落等等。

为什么不想要面对自己的亲戚？更多的心理原因是他们太了解自己的过去了。而现在自己的状态将会是过去的自己很明显的对比。

&1过去的自己很出色

那么现在自己落魄了，很可能会成为亲戚眼中的“可怜虫”，甚至被他人冷嘲热讽。

&2过去的自己很差劲

那么现在自己的状态仿佛验证了他们当初的观点，成为小辈中“差劲”的例子。

所以，内心上的负面情绪会让自己产生强烈的恐惧和排斥，仿佛只有不面对他们，就可以让自己脱离过去的光环或者阴影。

现在的时代，人际交往基本上已经不算是一种单纯的生活方式，而是一种学问了。因为不论是生活还是工作，人际交往都显得特别重要。

那么没有朋友，就说明了自己的人际交往出现了问题。以前的老朋友断掉了，之后的新朋友也不接受，自己活在了狭小的空间。

不愿意有人际交往，就是不希望自己的“囧态”和他人发生关系。侧面来讲，就是内心中非常不认可现在的自己，觉得自己比任何人都“差劲”。

爱好，并不一定就是价值的来源。很多时候，仅仅是自我陶冶情操的一种方法。比如，我特别喜欢养花，而最大的乐趣也是静静地看着它们开放，透露出生命的魅力。

没有爱好，就是对生活失去了乐趣，对未来没有了兴趣，找不到任何精神上的寄托。同时，不愿意出门，就是逃避外在的信息，更希望时光停止，不要去向未来。

这一点是三点中最严重的一点了。因为一个人可以不走动亲戚，可以没有朋友。但是一定要有爱好，要出门。因为，我们是人，是一个活动的生命体，有灵魂。

不爱社交 是不是一辈子废了，每天上班下班两点一线？不跟人交流会导致人一无所知

这是个缺陷，现在是信息社会不懂社交会给你的工作生活带来影响，人生在世总不能一个朋友都没有吧？那还有什么意思呀？就算你能力很强，但是毕竟是一个人，有些事情一个人是无法办到的，在单位也要有点团队精神吧，在生活中谁又能保证万事不求人呢？希望你今后朋友多多，事业生活一切顺利。

现在的年轻人工作压力大，没有什么时间进行社交活动，交友困难，如何解决个人问题，请高人指点？

首先纠正下，交友困难，，没有解决个人问题的主要原因，绝对不是没有时间进行社交活动所造成的。 我们不是什么重要人物，也不是真的007管理程序狗。 时间绝对是有的，交友也不一定要进行什么社交活动。 你有胆量，走在大街上，也敢搭讪。 花少许时间，进个健身房，一对对自律的姑娘，随你选。 关键问题到了，姑娘愿不愿意被你打扰，才是致命问题。 社交软件，也挺多，请勇于展示自己，成不成功，决定了自己的人际吸引力。 人际吸引力的根本却是：花最大的精力放在提升自己的价值上，无论身材容貌，才艺技能，还是涵养魅力。 所以，你如果觉得自己蛮优秀的，那就是缺了胆量。 如果，认为自己还是普通了些，就抓紧时间，加油提升自己吧

每天都是满满的工作，都没有社交了，我该怎么办？

其实你现在需要的东西还有很多，不仅是社交，你也需要成就，需要自己解决个人问题，每天的工作也给你带来了很多东西，带来了你以后必须拥有的工作经验，让你知道自己以后应该怎样奋斗，应该朝着那个方向来努力，这些都是对你的一种考验，社交固然是重要的，你也要坚持着自己的社交，争取抽出时间来放松自己，这样达到劳逸结合，你的工作才能更加的的顺心，工作起来才能更加的有干劲。

其实你的感受我在学校也有差不多相同的体验，由于我自己在学校里面加着一些组织，而且在班里面还担任着班委，每当我们开学或是放假，还有就是学校要一些文件的时候，自己就变得特别忙，这样自己就没有了课余的时间，每天还要忙着上课，根本就找不到一些自由的时间来放松自己，想要跟同学去打会台球，一起交流交流感情有时候都没有时间，所以说你现在也不要有什么抱怨心里，现在的努力会给自己的未来一个好的答案。

你现在要干好手头的工作，让自己能够不断的提升，在工作方面增长更多的经验，在处理文件上面能够更加的快速，这样就是你现在所收获的，这就可以给你自己带卡很多别人没有的东西。

将来的你一定会感谢现在奋斗的自己，永远要相信这句话，合理的安排一个自己的时间，让自己能够更加快乐的生活。