太过思念亡者怎么办？

非常想念去世的母亲怎么办

你要学会坚强，学会独立。坚强的生活下去，你的思念埋在心里。学会独自面对人生，面对你的未来。既然人已经不在，再伤心也解决不了问题，你现在需要坚强，不要让还活着的人担心，做好自己。照顾好自己，照顾好家人，让她在那边能够更安心。她希望看到你们都好。想念她，就去做让她安心的事！
1、让时间冲淡
让时间去冲淡一切，很多和故人有关的记忆会时间的推移逐渐淡化，悲痛也随之远去，慢慢的从这种情绪中走出来。
2、说出来
在故人的坟前，或对着故人生前的照片说出自己想说的话，把想说的都说出来，也许还会痛哭一场，但全都说出来了就会感觉好些，说完告诉自己重新开始新的生活。
3、投入的工作
投入的工作去，让自己非常忙碌，无法去想其它的事情，用忙碌去忘掉一切，用工作成绩的喜悦去冲淡忧伤。
4、照顾亲人
照顾还在的亲人，把自己所有的情绪和爱都给他们，要让自己知道在这世界还有很多的责任，要让自己振作起来。

我的外公突然离世，我好难过，每天都想念他怎么办？

你要想着外公也已经80多岁了，如果活着还会遭受病痛的折磨，离开了对他来说也是一种解脱。你外婆岁数也大了，就要珍惜还在人世的时间，去把剩下的日子过好，享受好。
你也不要沉寂在悲痛中，毕竟逝者已逝。你多陪陪外婆，逗她开心，找点事情和她一起做，让她忙碌起来。

我很想念一个已故的亲人，每当夜深人静，我总是会想到很多，我真的舍不得

没办法啦，思念是一种很可怕的东西哦，在夜深人静的时候想起他，怎么说呢，也比较能理解你的心情吧，我也经常在夜深人静的时候想起很多，真的特别舍不得，但是，失去的就真的离我们而去了，没有别的办法，我们只有变得更好，让他们在天上能看见更好的我们，我们要加油，别多想了，好好的哦

我老妈去世快两年了，我很想她怎么办？

对亲人的思念都会有，但长期思念会生产很多危害，对精神对生活都不利，人都会死的这事自然规律，活着的人不能老为死的人，不生活了不工作了。
冠冕堂皇的话我就不说了，说点实际点吧。我是奶奶一手带大的，奶奶过世的那天我没有怎么哭，我只知道我全身发抖不敢去触碰我今生最爱的人。那种欲哭无泪我相信你能理解。奶奶后半生眼睛看不见，陪伴奶奶最多的时间里，她问我最多的一句话是几点钟了。我曾经把自己的眼镜蒙上，试着过下这种生活，那种没有光明的日子倍受煎熬，就像井底之蛙一样只能每天在那不大的房间里面活动。我深深的知道奶奶为什么总是问我时间了，她在每天数着分钟在过日子。她的离去，我甚至觉得对与于她来说是一种解脱。可是在奶奶过世后的几年了，我会想念她到哭，会不自觉的走在大街上看到如奶奶一样的背影，蹲在地方哭的像个孩子。奶奶终其一生，过的是有多悲哀，就连现在的城市规划的那么美，她都不曾踏足过这美丽的城市。朋友，你感同身受我对奶奶的那份思念与感情了吧。
可是朋友，逝去的人已经永远的离开我了，但是活着的人还是一定要好好的活着。人死如灯灭，人亲鬼不亲。你这样一味的思念亡者，只会使你的阳气越来越低，从而惹病上身，令你意志消沉，没有活力。永远记住这句话，人亲鬼不亲，逝去的人已经去往另一个世界。你过度的思念他对你的身心太不 健康 ！真的，一定要振作起来，把逝去人的念想，为他好好活才是延续逝去人灵魂的最好办法！！！！
亲戚二十几年前，儿子下河捞鱼，淹死了，当时在村里是大事，许多人去帮忙，当时孩子十九岁，可想而知，母亲的多悲伤，前几年和那位亲戚在一起呆过几天，她和我说了当年失去儿子的许多事，她说，失去儿子她就不想活了，几天不吃不喝，后来她的妹妹们，掰开她的嘴，硬喂了米汤，她才活下来，哭的眼睛坏了，被亲人架着去医院做的手术，一年多，她说简直就是疯了，睡不着，吃不下，不能再屋里呆着，整天游走在大街小巷，我问她后来你怎么想开的？她说闹腾了一年，有一晚上她睡着了，就突然做了梦，她说又好像不是梦，梦到儿子回来了，儿子浑身是水的站在她头上，她说她能感觉到儿子的呼吸，儿子说，妈妈你别哭了，我就这么大的寿命，你每哭一次我就挨一回打，打的我实在是受不了了，啥时候你不哭了，我才能更好。你不用惦念我，咱俩就是这么短的缘分，我在那边挺好的，只要你别哭别闹就行了。
亲戚从此不哭不闹了，可能是她太舍不得儿子，出现的心里按示，或者是迷信，总知她走出了丧子之痛。

经常梦到已经去世的亲人，恐惧多过思念怎么停止?

可能你太过于思念这个亲人了，建议尝试转移自己的注意力，把精力投放到其他有趣的事情上，不要过多地去想这件事情。