如何发现幸福？

如何才能感受到幸福呢

1、不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。
2、不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是正因他们对待生活和困难的态度不一样，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时刻的纠缠，而是发奋去想解决问题的方法。
3、感受友情：广交朋友并不必须带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
4、勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和职责，这给予人充实感。
5、降低负面影响：少理解些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就持续了对世界的一份完美乐观的态度。
6、生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你能够把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
7、规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于持续简单的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
8、给自己动力：通常人们只有透过快乐和搞笑的事情才能够拥有简单的情绪，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
9、珍惜时刻：幸福的人很少体会到被时刻牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的潜质，正因，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
10、心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，因此，他们更多地感受到生命中完美的一面，正因对生活的这份感激，因此他们才感到幸福。

怎样才能寻找到自己的幸福呢？

找到你真正热爱的东西可以给你的生活带来巨大的快乐。这似乎是一个艰巨的任务，但你可以每天采取一些小的步骤来发现你的激情。尝试不同的东西，你可能会发现一些真正能打动你的东西。
为了找到你的激情，你必须保持开放的心态。这会让你有机会接受生活中的新事物。保持开放的心态也有助于快乐，因为它能让你体验生活的充实。
如果你的生活方式需要你尝试一些不同的东西来寻找快乐，你必须对需要的改变保持开放的心态。一开始可能会感到害怕和不舒服，但是改变是好的，而且绝对可以改善我们的精神状态。
如果你身边有消极的人，你甚至无法控制自己的快乐。面对它可能很难，但有时在生活中找到更多的幸福意味着放手一些人。集中精力和那些能让你心情愉快、让你开怀大笑、让你自我感觉良好的人在一起。

怎样抓住幸福?

抓住幸福的方法有：
1、善于发现阳光面
生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。
一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。

2、有信念
在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

3、不比较
现代人把主要精力都投入到竞争中，比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

4、知足
俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。

5、放松
购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

怎样才能找到自己幸福的点？

1、忘记过去坏记性是变得幸福的一大法宝。—— 丽塔·梅·布朗如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗?你有过很糟糕的经历吗?不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。
2、对自己的生活负责幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。—— 修西得底斯只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。但是，上面的名言说到：自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。
3、建立关系网络生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。—— 佚名我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。
4、寻找各种个样的激情一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。—— 夏洛特·凯瑟琳激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。
5、磨练自己的意志力意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。—— 乔治·桑塔耶那磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。(磨练意志力的方法是做出承诺并且履行承诺。例如：你承诺再也不抽烟。当你真的开始履行的时候，你就是在磨练自己的意志力。再或者你像别人允诺要准时，当你真的开始变得准时了，那就是在磨练你自己的意志力。)
6、成为你自己一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。—— 德西得乌·伊拉斯谟只有当你成为你自己的时候你才能幸福。不要为了迎合他人的需要而为他人活着。大家可能期望你能做什么工作或者是某种确定的生活方式但是不要被他们吓到，你要成为你自己。
7、为自己的人生目标生活真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。—— 威廉·考伯只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐。拓展阅读：《怎样设定目标》。
8、记得你获得的祝福幸福永远是不会光顾那些不珍惜自己所有的人。—— 佚名如果我们能保持感恩，我们就能获得快乐幸福。很不幸的是，发现我们没有的东西比发现我们拥有的东西容易的多。有时候我们需要体会失败才能懂得珍惜我们的拥有。所以不要把获得什么当作是理所应当的事情。看看你拥有的东西，你会有很多感到幸福的理由。
9、有积极的思想不是因为身处何处何种情境，而是因为精神世界，让人或高兴或悲伤。—— 罗杰·莱斯特兰奇幸福的人懂得怎样控制自己的思想。他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑。他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毁灭你，所以要好好保护它。
10、有创意的工作幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。—— 富兰克林·D·罗斯福当你开始有创造力的做某项工作时，你就会找到快乐。关于这个有一种著名的现象叫做“涨潮”，当你处于涨潮状态时，你就会全身心的投入到你的工作中，感觉不到时间的流逝。这种涨潮体验可以帮助你提高效率，同时获得快乐。

怎样才能找到幸福感？

幸福感本来就来自于你自己，但是你也可以从外界找到幸福感。
但个人觉得在别人身上找到的幸福感，不如在自己身上找到的幸福感强烈，比如你画成了一幅画或者做到了某个事情你就会有极大的成就感，无论这件事情是大事还是小事，你都会有很大的成就感，然后成就感就会变成幸福感，而你在别人身上找到的幸福感，比如你的男朋友或者你的家人，他们一句关心问候，你会有幸福感，但是这个幸福感没有比你自己身上的幸福感强烈。
那些经历过蜕变的朋友应该都晓得，比如减肥成功的朋友，从学渣变成学霸的朋友，从穷人变成富人的朋友等等，这些朋友成功之后幸福感是最强烈的。
在你很不好的时候，你去努力改变你自己，开始时你会发现很难很难做到而且很也不想去做，所以这也就是为什么会有很多人有三分钟热度的原因，但是如果你继续坚持下去，你就会发现慢慢慢慢的事情就会变得很简单，然后你就会开始陷入到这种成就感里面，后面你会发现自己好像变了很多，变得越来越好，你会越来越喜欢你自己，然后你就会越做越有成就感，越有成就感就越幸福，这是真的，如果你没有过这种感觉，建议你作出改变吧，试着去变好吧。