手怎么越来越抖啊？

手发抖是什么原因

　　手抖，医学上称为震颤，有些人在平时会出现莫名手抖的情况，但却不知道手抖是怎么回事。什么原因会引起手发抖呢?手发抖怎么预防呢?下面就是我给大家整理的手发抖的原因，希望大家喜欢。

　　手发抖的原因

　　病理因素

　　1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。

　　2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。

　　心理因素

　　如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。

　　预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，病人真正害怕的是害怕本身。

　　了解了手发抖是什么原因引起的之后，如果说您是因为心理因素导致的手发抖的话，并不需要您采取药物治疗，只需要您在平时的时候注意改善自己的心理状态即可，但是如果是因为病理性的因素引起的手发抖，则建议您最好先将疾病治好，才能解决手发抖问题了。

　　年轻人手抖的原因

　　年轻人手抖的原因一：运动性震颤，还有部分患者在静止时并不会出现手抖以及身体部位颤抖的情况，但在运动的情况下手抖等情况却十分的明显，专家指出这属于运动性震颤。这类患者通常表现为无节律、振幅大等症状，通常在情绪激动、精神刺激时才会出现手抖等现象，在平时生活中基本不会发作。专家指出这是拮抗肌协调障碍的结果，多半是因为小脑病变所导致。一旦患有小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等病症就会因此而导致运动性震颤等情况的出现，因此这部分人群在平时生活中除了要注意保持平和的心态之外，还要注意小脑的健康，一旦发病就应该尽早去医院进行检查以及治疗。

　　年轻人手抖的原因二：姿势性震颤，所谓的姿势性震颤又称为意向性震颤，这种震颤从医学上归属于运动性震颤，平时生活中只要身体长时间保持一定姿势就会出现手抖等情况。还有就是长时间从事某种目的运动或保持某一姿势时，震颤的情况同样会出现，但只要保持静止这一情况就能得到有效的缓解直至消失。这种情况所导致的震颤多半表现为手的抖动，但追根到底主要原因还是在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害而导致。面对手抖是怎么回事的问题，大脑受到损伤是主要的原因之一。

　　年轻人手抖的原因三：震颤，一般情况下静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，而在进入睡眠情况时这种情况便会很快消失，通常它只会在白天的时候出现颤抖抖症状并且较有节律。比如帕金森，患有帕金森综合症的患者就会出现以上这些症状。年轻人手抖多半是疾病导致的，如帕金森综合症、小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。年轻人出现手抖应及早去医院检查，确定病因后应对症治疗。

　　预防手发抖的方法

　　上了年纪的老人平时可加强脑部锻炼,推迟脑细胞衰老。平日里,老人要培养良好的生活习惯,做好日常保健,保持充足的睡眠;选择散步、体操、太极等运动方式,坚持锻炼,加强关节、肌肉的训练,推迟衰老过程。

　　此外,手部运动尤其有助于健脑,多搓擦两手,手攥四指、两手握拳轻轻相撞等动作都是很好的锻炼方式,锻炼时应掌握合适的力度;平日里可参与下棋等益智类游戏和活动,锻炼大脑。在饮食方面,要注意少食多餐,饮食清淡,忌烟戒酒。

　　在发生手抖以后不要慌张,要区分手抖是什么原因引起的,然后寻找合适的医院诊疗。如果是单纯因为情绪激动等原因引起的手抖,自然会随着情绪的变化而消失,不需要过于惊慌。如果是疾病原因引起的,则应该及时找医生检查,以明确病因正确治疗。

　　减少自我关注

　　它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。

　　而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。

　　放弃控制意图

　　它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。

　　而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛!我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振!

　　培养接受态度

　　它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。

　　如果你能这样对自己说，(即自言自语)，神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。

手发抖是怎么回事？

手发抖可能是精神过于紧张引起的，一般在情绪得到平复之后症状就会消失，不会对身体产生伤害。除了这个原因外，手发抖基本属于不正常情况，通常是身体疾病造成的。甲状腺类疾病有可能导致手发抖，这类疾病是比较好控制的，通过药物治疗以后大部分的患者都是可以完全康复的。只是需要定期检查身体内的甲状腺激素水平，防止复发。还有一种可能是帕金森综合征，这种疾病常见于老年人，在病情早期治疗预后效果好，不会有严重后果。

手为什么会抖是怎么了呢

手总是抖的原因，常见的有以下几个方面： 第一、甲状腺功能亢进，甲亢的病人常常会有手抖，甲亢的诊断不太难，只需要抽血化验一下甲状腺功能，就能够基本上明确诊断。如果是甲亢引起的，给予相对应的治疗之后，甲亢控制住了，手抖的症状会随之缓解。 第二、良性特发性震颤，这个病也比较多见，可以发生在任何年龄段，原因不是很清楚，主要表现就是手部在做精细动作的时候会出现抖动，比如端杯子、扣扣子、系鞋带等等，除了手抖没有别的症状。 第三、帕金森病，这个病常常发生在年龄比较大的人当中，特别是65岁以上的人群，除了手抖以外还会出现运动迟缓，也就是动作很慢，干什么事情都慢，走路也慢，迈不开步子，两只脚像粘在地上一样，很容

手发抖是怎么回事？

病情分析：第一种原因要注意生理性的手抖，比如在紧张，焦虑的时候，交感神经兴奋，可以出现手抖，这种情况不用担心。第二种原因要注意特发性震颤可以出现手抖的，患者很多有家族史。第三种原因，要注意帕金森病、甲状腺功能亢进也可以导致手抖。 建议患者及时前往医院就诊，明确具体的病因。如果是帕金森病引起的，可以给患者使用抗胆碱能药物或多巴胺受体激动剂治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

手总抖是怎么回事

手抖医学上称为震颤，它只是一种症状，并不是一种疾病，主要表现为不随意的有节律性的颤动，虽然是手的抖动，但是发生的原因却与心理障碍、内分泌疾病、酒精中毒以及大脑的病变等等有关。手抖在老年人中比较常见，年轻人也可以出现，手抖有生理性和病理性两种。生理性的手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧烈疼痛以及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的原因消除，手抖也会消失。而引起病理性手抖的常见疾病有特发性震颤、帕金森病、小脑性疾病、肝豆状核变性、甲亢、酒精中毒等等，其中特发性的震颤原因不明，主要是累及到头部和上肢。它的主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、扣纽扣等等，情绪紧张、疲劳时手抖会更加明显，精神松弛或