身边有朋友很难过，我又要说一件坏消息，该怎么办？

当你的好朋友伤心、难过、遇到困难、可有不愿说出来的时候、应该怎么办？

不用里会他你就在旁边读一些有关于感情方面的书或报道或者带他去人少且安静接近大自然的地方 陪他静静的坐着 什么也不要说 他会按耐不住想找个人说说 心理的事情的 关心则乱 不要去瞎猜他是怎么了 他是需要把心理矛盾的地方理一理的时间

如果你身边的朋友遇到心里问题时,你该怎么办(写五种不同类型的方案)？

1、与朋友沟通

集中注意聆听，而非教训。一旦朋友开始表达自己的想法，要忍住所有批评或者评判的冲动，这时最重要的是朋友的倾诉。能做到最好的事情就是让朋友知道你在那里，全心全意无条件地陪伴和支持他（她）。

2、持续地保持温柔。

如果一朋友学生拒绝沟通，不要放弃。即便愿意，他们也可能很难表达自己的感受。尊重朋友感到舒适的限度，也要强调你的担心以及聆听的意愿。

3、承认他们的感受。

不要试图通过言语让朋友摆脱。不必过于较真地对待他们的情绪，这样他们会理解到你在善意地告诉他们“事情没有那么坏”。承认他们正在经历的痛苦和悲伤，仅仅如此，就可以在很大限度上让他们感到被理解和被支持。

4、相信你的直觉。

如果你的朋友声称自己没有什么不好，并且不解释这些行为的原因，你应该相信你的直觉。如果你的朋友不愿意向你敞开心扉，考虑寻求值得信任的第三方的帮助，包括朋友的家人。

5、一切如常

许多时候，不需要过分刻意地去给予帮助，像往常一样和他们打打招呼，像往常一样邀请他们参加社交活动，像往常一样和他们聊这聊那，不必死盯着那些所谓的怪念头、坏想法不放。

扩展资料：

当他们已经做好心理建设，准备去接受正式帮助的时候，除了情感支持之外，你也可以提供许多实际性的帮助，比如：

1、理清头绪

你可以帮他们理清他们想弄懂的问题，许多时候，人在精神崩溃的情况下，会向你吐槽一大堆问题，这时候，你可以帮助他们把这些问题理理清，什么是最紧迫的，什么是比较次要的，哪些问题是要去问医生的，把这些问题记下来，一起带去给医生看。

2、整理资料

可以帮他们整理他们的医疗档案，像是病历本、处方单、化验报告、检查报告等等，你都可以帮着他们归档，以免遗失。

3、陪同就诊

如果他们希望的话，你也可以陪着他们一起去看医生，仅仅因为你的存在，也会让他们去医院就诊的压力减轻不少。

一个朋友心很烦，不知道发生了什么事，该怎么安慰他呢？

一、 了解事情的起因经过，寻找突破口 想要迅速找到对方的痛点，应该先找到对方伤心的来源所在，这个时候如果对方主动向你倾诉，你就耐心倾听，先不要表达自己的观点，要等对方把话说完再开口说话。但是如果对方没有主动告诉你她的烦恼，你可以试探询问，如果试探未果就不建议继续追问下去了，你可以通过她周围的人旁敲侧击了解事情的起因经过，从而对症下药，知道要朝哪个方面或者哪个话题安慰她。 二、 语气真挚，态度真诚 安慰人的时候一定要多站在对方的角度为对方着想。千万不要展现出随便的态度或者暗示对方矫情，这样只会适得其反，让对方认为你根本不把她事情放在心上。特别切忌说“没关系，没多大点事”、“下次努力就可以”、‘、

身边有个总是抱怨，传播负面情绪的朋友（同学），该怎么办？

首先不要企图改变她的认知，一个人的认知是多方面造就的。可以找老师调换座位，并且把自己的顾虑告诉老师 ，让老师替你保守这个小秘密，用其他理由把座位调换一下。渐渐地适度疏远他，但是要在不得罪她的前提下，因为你并没有做错什么，没理由后期因为断交而背负骂名。再有就是要学会与这种人相处，因为这种人太多太多，不能屏蔽她们倾倒的垃圾，就一定会受她们的影响。加油吧~

朋友因为委屈找你吐槽，你该怎么办？

【第一步】先让朋友尽情表达委屈的情绪。

在这一步中，不要批判，比如跟朋友说，你这样不对、你太小气了之类的话；

也不要给建议，或是讲一些大道理，比如给朋友灌鸡汤，说忍忍就过去了，或是说应对讨厌的人，要怎样做之类的话。

大道理谁都会讲，该怎样做会更好每个人心里都清楚。

问题的关键是，你的朋友觉得受了委屈，积累了许多负面情绪，心里非常难受所以才来找你倾述。

你要让她感到你关心她、支持她、百分之百站在她的立场上。

如果你一上来就讲了一堆大道理，或是说你朋友的不是，她会觉得你不理解她，会有遭到朋友背叛的感觉。

所以，给她倒杯水，坐在她的旁边，静静地听她倾述委屈，偶尔握握她的手，或是递上一张纸巾，或是表达你的支持，在这一步就足够了。

【第二步】再帮助朋友分析让她觉得委屈的原因

当朋友情绪稳定之后，作为好朋友的你，就要发挥智囊的作用了。

你要帮助朋友分析，是什么原因让她觉得委屈，注意不要把原因归咎于别人，而是要着重分析朋友内心有哪些要求。

比如，她觉得自己的领导不负责任，平时对工作不管不顾，一旦出现问题，就把责任全推到下属身上，把下属当做替罪羊。

如果单纯的认为是领导不好，解决不了任何问题，还会养成“受害者心态”，习惯性地将问题推到别人身上，把自己当成受害者。

你可以帮助朋友分析，她想要的是什么，也许是对工作不熟悉，希望得到专业的指导和帮助，也许是工作压力过大，希望有人可以分担。

【第三步】最后一起找到解决问题的方法

比如上一步的例子中，可以建议朋友做好工作记录，将自己做了什么记录在案，可以定期向领导汇报工作，也可以经常向别人请教等等。