怎么能让我打消这个念头。
怎样能让自己打消自杀的念头?
如何打消自杀的念头? 一、压力太大太累了就休息几天好好睡觉看看书:无论遇到任何挫折都要坚持下去,人生有阳光有风雨甚至疾风骤雨台风飓风海啸地震这是规律躲不过去自然灾害没有办法,但我们没有权利自己结束自己的生命! 二、明白为什么活着或者人生价值就会打消自杀的念头,或者转念一想、退一万步想或者想想(憧憬)10年后20年后的景象或理想。这一生活着是为了创造、成长和幸福,也是为了家人而活着,不然父母生育我们不是白费劲了吗?自杀似乎一了百了,但你想过没有父母会极度悲哀,另外,按照灵魂转世来说,自杀后你的人生难题或矛盾仍然没有解决,下一世你还要接着这个难题解惑、成长、进步,这才是人生和转世的目的和意义所在。怎么可以打消自杀的念头?
首先想要自杀是情绪和态度极度消极的时候,这个时候千万不要一个人自己呆着,这样越呆越容易胡思乱想,感觉这个世界多自己一个不多少自己一个不少,越容易感到无助和崩溃,应该出去散散心晒晒太阳运动运动。 其次,找一个愿意倾听自己心声的人,跟他倾诉自己的内心,有自杀念头的要么是生活的挫折或者工作的压力或者感觉不到被爱和感到被孤立。一个愿意倾听你内心心声的人至少能为你找到存在感和认可感。 最后,如以上办法都没用可以拨打自杀求救热线或者去心理咨询室进行专业的疏导如何消除不好的念头
每一个人是每一个人都会有那一种不好的念头,负面的念头。就算是圣人,被赐封为圣人的人,他也会出现这种不好的念头。我为什么敢这么讲,因为在我们的生活中只要标出善恶的观念出来就会产生善念的认知。 我特别喜欢的一句话就是水者清则无鱼。一个人从小都生活在一个非常正面的环境当中,比如说,她从小就接受到宗教的洗礼,认为人都应该向善,那么他长大以后心里的扭曲程度,比正常人要大的多得多。佛家也有一句话叫放下屠刀立地成佛。这句话该怎么解释?生活中有一句话叫,拿得起才放得下,如果你拿不起,何谈放得下? 人的大脑中会产生很多稀奇古怪的念头,不光是负面的,残忍的,阴暗的念头。各种稀奇古怪的都有。当一个念头产生了,你可以如何消除轻生的念头
有轻生的念头有以下几种调节方式:
1、一定要意识这是不对的,如果有轻生的念头,虽然有但也要意识到这样不行,才能自己去有意识的调整,让自己心情得到舒缓,最后不再轻生。
2、找朋友谈心,自己如果有什么不愉快的事情,多和朋友倾诉,这样我们释放了心中的压力就会好过一些,并且朋友也能安慰我们,让我们重新走出黑暗。
3、可以出去旅游,放松自己,将不好的情绪释放掉,就会更加珍惜生命,不会有轻生的念头。
如何消除想死的冲动??
当自己有想死的念头出现时怎么办?
第一种办法:想想自己肩上所担负的责任。
想死,那先想想你年迈的父母,或想想你幼小的子女,你有什么资格说死就死?不管遇到多大的困难,失去多少曾拥有的东西,你的命还在呢,怕什么。活着,还健康的活着,就是上天对你最大的恩赐。而且需要你的人,依然需要你。
第二种办法:比较中找斗志找安慰。
如果你的境况是糟糕的,与比你境况好的相比不能激发你的斗志,那就与比你境况更糟糕的比,寻找点心理安慰。不过切记,不宜做过多比较,与自己比的人不能和自己相差甚远,否则,后果是:要么你认识不到自己境况的糟糕性,要么是你找到打击自己的一点,又黯然神伤起来。
第三种办法:去游乐场玩。
去玩刺激的项目。像大摆锤和过山车这种,不怕的就多玩几次,不吓个半死,就晕个半死。喜欢以跳楼方式结束自己生命的人就去玩跳楼机,尝试尝试“跳楼”的感觉。
我想很多人跳楼下坠时都可能会害怕、会后悔,但那时已经来不及了,而跳楼机,你想“跳”几次“跳”几次。殊不知,你的内心深处,是惧怕死亡的。
第四种办法:理性看待。
你有想死的念头?那你为什么有想死的念头,是因为事还是人?根据缘由去寻找解决问题的办法,从根本上打消你死的念头。
走自己的路,用自己的钱,做分内的事,不求大富大贵,只求平安健康。
想死,那你就想吧,不实践就行。