做事情一点都没有兴趣怎么办？

对任何事情都提不起兴趣怎么办

1、对任何事都提不起兴趣，往往是抑郁症的可能性比较大。抑郁症它的主要的临床表现是：情绪低落、兴趣丧失等。同时患者表现为少眠、早醒、注意力不集中、自我的评价比较低，可能会出现自罪自责，觉得活着没意思，严重的时候伴有自伤自杀的行为。 2、患者没有兴趣，可以表现为什么事情都提不起他的劲头，没有乐趣感、情绪感，因此会产生无能无力无望的感觉。在临床当中针对这些症状主要应用是抗抑郁类药物，常用药物有5-羟色胺再摄取抑制剂。 或许你可以试试看先停止做那些你明知是错误的事情，今天就停下来。如果你确定那是错误的，就不要浪费时间怀疑你是如何判断对错的。每个人都很复杂，以致于每个人都很难完全看清自己，但我都拥有自己

干什么工作都觉得累，没精神，对生活失去了兴趣怎么办？

1、劳逸结合，有张有弛

要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。

2、身心功能，平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大脑各神经中枢的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等等。

这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

3、心理调节，升华感情

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。

心理学家指出，痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。

4、讲究交际，多交朋友

要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

5、业余爱好，扬长避短

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。

业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。

以上内容参考人民网——上班族总喊累 6个小妙招解决心理疲劳

对任何事情都没有兴趣，该怎么办？

培养兴趣的关键方法是用“主动的心态”去“多尝试”，只有在尝试中，你才会发现或找到它的有趣之处，从而感兴趣、有兴趣。下面以培养读书兴趣为例，给你一些建议。 1、培养自己的阅读兴趣，可以先读你感兴趣的，而不是你认为应该读的。阅读的好处并不局限在名作之中，所有的阅读都是有益的，不管你读的是什么书，享受才是重要的。你可以阅读杂书、网站文章、烹饪书，或者儿童书籍等等，只要你享受其中，一切能帮你锻炼阅读的内容都可以。太拘泥于阅读的内容只会阻碍你培养阅读习惯。 2、读书的时候，可以要自己设立阅读挑战。一旦你开始挤时间读书，下一步就是设立挑战以保持自己的兴趣和热情。比方说，如果你通常读的是虚构类，那就再试试非

做事老是提不起兴趣是什么原因？

一、提不起精神，没有力气一种原因是身体亚健康状态，或者感冒生病了，所以没有力气。

杨角风想起大学时的好友，酷爱踢球，一日昏昏沉沉半天，下午的时候突然对我说，他浑身没力气，这样肯定不行，非要去踢球，一场球踢下来，晚上就被我送医院了，原来是发烧了。生病了没有精神太正常了，病好了就恢复了。

再有就是身体长时间透支，得不到有效的恢复，大量吸烟、喝酒也会造成生活颓废，没有精神。如果这样，那么及时的去找医生看看吧！

二、如果是学生颓废，没有精神，很可能是不自信的表现

自己努力学习，结果成绩不理想，失去了继续努力的信念；自己觉得很帅，努力表现，结果喜欢的女生不喜欢自己，自己很失败；参加个社团，前期还非常努力，后面发现没啥进步，突然就不感兴趣了；甚至连打个游戏都打不过别人。

于是变得自卑，再加上本身就内向，不愿意参加集体活动，不愿意交流，甚至天天宿舍的床都不下了，这都是由于自卑产生的保护自己的本能，既然比不过别人，那我就不出去比了总行了吧？

如果是这样的情况，还是需要开导一下自己，让自己充满阳光和活力，最重要的是自信，再努力一把。

三、生活没有规律，长期熬夜、上网、泡吧，作息时间不稳定

杨角风每次公司放假，在家里反而非常的没有精神，其实也是作息被打乱的原因。而更多的人是长期熬夜，饮食也不规律，长时间对着电脑打游戏，甚至泡吧，长期透支身体，生物钟被打破，身体的稳定被打破，造成的结果就是每天昏昏沉沉，毫无精神可言。

如果是这样，那么就需要调理自己的生活节奏了，多做些有意义的活动，让自己充满阳光，多接触朋友，参加集体活动，不要熬夜，饮食有规律，这样就有精神了。

四、工作与生活压力大

很多人都有这样的体会，越是工作杂事多，越不知道从何下手，导致一整天的时间又荒废掉了，周而复始，事情越多反而越烦，越烦就越发呆，这都是压力大的表现。再有就是自己的能力不足，很多工作任务下达，自己根本就不会做，短时间也做不好，索性不做，于是恶性循环。

我对很多事都兴趣不大甚至没有兴趣怎么办？

对任何事情都提不起兴趣，主要的原因有以下几个方面： 1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素，让自己短时间内变得没有兴趣，甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素，很可能会让人心情低落、焦虑烦躁，从而对于任何事情都提不起兴趣。 2、有可能是比较严重的人存在着情绪低落，开心不起来，甚至对于任何事情都没有兴趣，长时间内总处于这种状态，有可能是抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的精神心理疾病，对于兴趣的影响非常巨大。 3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者，