面对老板我都不紧张，就是面对经理很紧张，这是为什么啊

见到领导就紧张，怎么办

做好手头的工作，了解领导的习惯，想象紧张的时刻和主动承认。

面对不确定时，人就容易紧张，就好比跟喜欢的人表白，得到结果前肯定很紧张，知道结果后反而释然了。

在工作中，当需要去跟领导汇报时，不妨现在脑海里想象一下，如果被领导责骂或者拒绝的情况。这相当于给自己一个预案，当不好的事情发生时，心理的承受力会更强。比如一些写字楼会进行防火演练，真遇到火情就可以从容疏散。

既然要面对被领导的责骂，先给自己打一针强心剂，会舒服很多。等到领导真的骂你了，你已经自动免疫了。

另一个诀窍是主动承认。不少人在把工作搞砸的时候，总想着怎么糊弄过去，结果被领导发现，这样其实在领导心里很打折扣的。既然错误已经犯下，与其为了糊弄领导而紧张兮兮，不如主动跟领导承认错误，让领导看到自己的勇于承担的一面。

这样不仅不会紧张，还能更自然地应对领导的问话。

消除紧张注意事项

大领导让你们整个部门去开会，大家各自汇报下最近的工作情况，你会觉得这没啥，又没有什么既得利益反而很放松。但是部门经理单独跟你谈工作，并告诉你最近准备裁员，你可能就会紧张了。

期待获得更多好处，这是每个人的需求，有时候一次谈话或者一顿饭，就决定了前途，要是你你会不紧张吗？

在层级多的公司里，基层的员工面对大领导时，很多都挺自在的，因为平时也没直接的利益相关。反而是部门领导面对大领导更紧张，毕竟大领导决定了部门领导的前途。同样的，基层员工面对部门领导就更加紧张，所谓官大不如管大。

跟公司领导面对面谈话总是很紧张，如何改善这种状况？

和公司的领导谈话会感到紧张一般是因为对领导管理权利的畏惧，其实只要你清楚自己和领导所处的位置，以及谈话所涉及内容的利益关系，没有必要因为对方是管理者就让自己觉得压力巨大。工作中和领导需要面对面谈话是必不可少的，而且有的领导他说话说出来的意思并不是话的表面意思，这更让大家觉得很难交流。最有效的改善方式就是提升个人的能力，自己的能力在就无所畏惧。

日常我们面临的领导要不就是公司的所有者，和这类领导共事就有着本来的冲突。这类领导他是为了他公司的利润经营最大化，而我们一般的员工本来就是被这个领导所雇佣，也算是为我们提供收入来源的领导，我们不敢贸然得罪，事事谨谨小慎微。但是不能因此就对领导所说的话唯命是从，不敢反驳领导的意思，我们是提供劳务的人，我们在为我们的工作努力付出，这些都应该为自己肯定，这也会给大家带来勇气来面对公司领导。

另外一类领导就是公司所雇佣的管理层工作者。我一般觉得这一类领导的话应该都有自身相应的能力，也有我们值得学习的地方。对于这类领导的谈话我们都应该认认真真的听，细细体会他字里行间的意思，但他同样也是被公司雇佣的人，只不过相应的职权不同，没有必要因此而感到紧张，可以在谈话间发表自己的意见，但是要注重自己的言辞。

被领导叫过去谈话，在未知的情况下或多或少都会有一点紧张，但是这也只是一份工作而已，并不是你人生的全部。只要你有认真对待自己的工作，自己也有能力胜任这项工作，就没有必要因为职场权利而让自己紧张。

和领导一说话就紧张，这是为什么？该采用哪些方法缓解？

为了避免神经心理的恶化，当你走进办公室见领导时，不妨直接承认：“见你，我很紧张！”许多领导人往往会说：“怕什么？我是老虎吗？我不吃人。”一些领导可能会想：我通常很严肃，很严肃。因此，一些领导会异常热情和随和，即使你有一段时间紧张，也会原谅你的诚实。另一方面，如果你承认自己有点害怕，并公开说出来，你的心理负担就会减轻，你的情绪也会逐渐减轻。事实上，有些人不敢与领导交谈，主要是因为他们与领导没有太多接触，不了解他的性格，害怕领导的态度不好，害怕领导不是人。用这种心态说话，会不会紧张？因此，在谈话中，要相信领导者是人，就不容易发脾气。

事实上，很多领导干部都喜欢与老百姓接触，绝大多数都是有同情心、讲道理、态度好的领导。只要你所说的和反映的是合理的，即使是为了你自己，也不要紧张。有些人害怕与领导人交谈，因为领导人的威望、声誉很高，这种担心是不合理的。应该知道，领导者越有声望，他们的态度和脾气越好，越有人情味。有些人害怕与领导交谈，因为后果被认为太多太坏，害怕不说话，反而让人留下不好的印象，制造麻烦。后果考虑太多太坏，心理压力大，紧张情绪也是不可避免的。

为了避免紧张，淡化对话，并将其视为与人的对话。要有这样一种心态：如果不成功，那没关系。在淡化对话含义的同时，我们应该相信我们有能力和水平与领导者对话，并且必须能够达到预期的效果。轻描淡写后果，保持自信，你的神经就不会紧张。情绪紧张，这与你和领导之间不熟悉的关系有很大关系。说话前，不妨随身携带自己熟悉、常用的小玩意儿，如旅行剪刀、打火机、钥匙串、小计算器等，以备必要时玩耍，调整心理。

心理学家认为，当你胆小或紧张时，玩熟悉的东西可以缓解紧张。因为这种事情往往与自己在一起，很熟悉，可以有一种亲密和可靠的信任感，可以给你一种不切实际的勇气，也可以分散过于集中的思想，帮助你主动思考，打开思路。此外，在谈话间隙带上一个小玩意可以帮助你避免在寒冷中无所事事时产生的紧张情绪。当然，你必须小心。一旦紧张结束，这个小玩意应该被自然地收起来。

作为职场新人，你看到老板就害怕的心态怎么纠正过来的？

其实不光是职场新人，很多人面对老板都会有紧张的情绪，归根到底原因就是一种敬畏感。没办法，老板直接决定着我们每个人的收入，大家都生怕自己表现不好惹老板不高兴。

我个人建议这种情况最好的办法就是“明知山有虎啊，偏向虎山行”，多跟老板交流交流，习惯一下彼此的性格，慢慢就会好一些了。

1、对老板的恐惧其实来自于不自信

你害怕自己做不好，所以不敢面对老板。如果对自己特别自信，根本就不在意老板在不在。

记得我刚参加工作的时候也特别怕看见老板，一旦发现老板来了我本来做得很好的工作也会出错，特别容易犯那种低级错误。后来老板大概也发现了我的问题所在，还特意关照我说让我放松，不要那么紧张。可惜那时我对自己的工作能力没什么自信，生怕自己出错，哪里能不紧张。尤其我知道自己犯错老板可能会对我不满，然后我的工作就可能不保。这样想下去，我就更紧张了。

后来工作年代长了，我对自己的工作能力很有自信了，和老板相处得也挺融洽了。其实我们老板人很好，根本没什么架子，后来的我和老板相处就像哥们一样，每次见面都要互相调侃一番。

2、多专注于工作更重要

不知道大家有没有看过网络上那种比较搞笑的视频，说的是公司的销冠比老板还牛气，进门直接把老板撞到一边了。本来老板要生气的，结果旁边人提醒他撞他的人是公司连续一年的销冠，业绩非常突出，结果老板一下子没脾气了，还对旁人说把门扩大一点，不要再让销冠被人撞到了。

这个视频虽然有些夸张，但是也很现实的。对于那些工作能力突出的员工，老板根本没什么脾气，而且也不需要员工怕他。就像我曾经的老板，我们经常调侃对方，他一点儿都没有老板的架子。因为我的工作做得很到位，他非常信任我，所以愿意拿我当朋友一样相处。说得更深层一点，老板要依仗你，所以愿意惯着你。

职场新人最关键就是不自信，当你的能力足够突出了，老板对你来说也就没那么可怕了。这世界上很多时候都是能力决定一切的，你有本事老板自然也就不算什么了，因为你知道自己就算离开这家公司也很快就能找到新的工作。

当自己面对老板时有些恐惧心理，该怎么办？

首先要让自己拥有自信的心态，其次就是把老板当成一位值得尊重的普通人进行相处。这样就能够改变自己在面对老板的时候，所产生的恐惧心理。

特别是对于新员工来说，基本上在和老板进行相处的时候都会产生一些恐惧的心理。因为老板所展现出来的状态一般都是比较严肃的，而新人就会觉得这种严肃的状态是老板对自己的不满意。

让自己拥有自信的心态。

在工作的过程中，能够在完成自己工作任务的同时，让自己拥有比较出色的业绩。在这种情况下，自己就会赢得同事和领导对自己的赏识。从而就可以让自己拥有比较自信的心态，再用这种心态去面对老板的时候，内心所拥有的状态也是比较轻松的。而且根本不会发生任何比较恐惧的心理。

把老板当成一位值得尊重的普通人进行相处。

之所以在面对老板的时候，会让自己产生一些恐惧的心理。主要还是因为自己觉得在为老板打工的过程中，自己的工资是需要靠老板进行发放。所以在这种基础上，会在面对老板的时候产生一些比较紧张的状态。而这些紧张的状态达到一定的程度之后，就会演变成比较恐惧的心理。并且也会让老板在整个过程中，觉得你是一位比较胆小的员工。

多次面对老板就可以改善这种情况。

如果自己在一家公司长时间工作的情况下，和老板面对面沟通的次数也会不断增加。在这种过程中会让自己比较了解老板的性格，从而就不会让自己发生比较恐惧的心理。而且也会在和老板相处的过程中，拥有一种特别自信的状态。所以在一开始面对老板的时候，即使产生恐惧的心理，其实也是一种比较正常的现象。