在拳馆打拳的时候打输了感觉没信心没动力了怎么办？
第一次打拳击比赛输了怎么办感觉一点儿，节奏都没有，而且脚步也乱，重心也不稳，护护不住头1555？
太专业了，我也不懂。感觉有失误，有遗憾，那都是自己学艺不精。竞技比赛，弱小就是原罪，不要想太多。比赛中，护得自己周全就可以。 回头总结经验，做好健身训练，提高体质。做好专项打拳训练，提高运动表现。打拳突然没力量了
这是一个突破前的低谷期 大多数人都会有这个过程，劲和力是两码事，你说的拳非常重应该是指感觉而已，拳只要一直练，是只会进步不会退步的，前提是你有个人教，技术正确。如果你是自学，那么建议找个教练，如果你是已经跟教练在学了，那么这个时候应该多问教练、多思考、多练习，毕竟我没见你打拳，不可能知道你哪里不对。 我也跟你一样，曾经有这个时候，练了很久以后，感觉散打的拳法没法发挥全部力量，这时候运气好遇到了我师傅，就学武术了，后来一直感觉武术的发力要比散打的拳复杂，也更有杀伤力，练过武术之后打散打的拳更舒服，更能发挥力量。如果你有条件，也可以尝试一下。为什么我在打拳的时候感觉手都没力的，好像都发不出力来？
发力是腿带腰，腰带肩，肩带臂，臂带拳，从脚到拳都有力量的回馈，而你不击打实物的话最后的力量发空，所以感觉没什么力道。可以找个沙袋试试看。有力的回馈就能感觉出出力。为什么我出拳总感觉没力？
因为你的爆发力不足，多做做拳卧撑，出拳时要把拳头握紧，要是在拳没到达目标时不把拳头握紧，打死目 标还有时间把拳头握紧，要是活目标呢？你无法预测什么时候拳头会到达目标，拳头打到物体上如果还没有 握紧的话，手腕和指头就很容易受伤 出拳时应该肩部放松，这样速度就跟上了，再就是力道，拳头攻击时有3种发力的方式，第一种就是靠蛮力 出拳，多用于摆拳，勾拳，特点是击打到目标时拳头还在原来的轨迹上运行，第二种就是拳击比赛经常看到 的打到目标后立即收回，这种出拳方式速度快，力道就像皮鞭，第三种就是打到物体上就定住，这种拳伤害 很大，会产生透劲打拳打的手忽然没力
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