一激动手就抖个不停，难道真的没有救了？
激动和紧张引发身体颤抖怎么办
可以通过以下方法调节：
1、提前做好计划
当要面临某件事的时候，应该提前做好计划，想象过程中可能会出现的异常情况，该如何做好防范，做好最坏的打算。
另外，也应该向经验比较丰富的人群请教，这样能够获得相应的临场经验。除此之外，也可以尝试着对着镜子或者家人多练习，及时找出不足并且改正。
要坦然面对自己的紧张，不能让经常的情绪所控制，坦然从容的面对紧张的情绪，可以听听轻音乐或者和他人聊天的方式来转移注意力。
2、努力提高自信心
大部分人群紧张是因为不自信所引起的，应该多学习专业技能，给自己积极的暗示，让自己每天都有进步。
努力扩大交际圈，多和他人交流，不要害怕失败或者说错话，应该表达自己的观点。都发现自己的发光点，同时也要总结出自己的不足之处。每天可以看一看励志的电视剧或者书籍。
3、自我暗示
紧张的时候应该面对微笑，这样能让大脑接受积极的信心，而且能够让身体处于满足以及放松状态。
另外要给自己积极的暗示告诉自己一定是可以的。平时多做能够让身心得到放松的活动来克服紧张的情绪，比如深呼吸或者快步走、跑步等。
扩展资料：
激动紧张的时候发抖这属于正常的生理现象，尤其是压力过大或者过度生气、喝了浓茶浓咖啡等都会引起轻微的发抖。另外，紧张时全身发抖也具有明显的家族遗传史，这被称为遗传性的颤抖症。
发生了神经系统相关机能的障碍时，比如大脑或者小脑出现病变、甲状腺功能亢进、低血糖以及帕金森氏症，会让人们紧张的时候全身发抖。
心理素质比较差，当面对刺激物的时候情绪变得异常波动，精神过度紧张，对大脑带来一定的刺激，影响了神经系统活动，紊乱了神经系统。
参考资料来源：人民网-为什么紧张的时候全身发抖？教你3招来克服！
我有时情绪激动，就全身发抖痉挛？
情绪激动时出现全身发麻甚至抖动的现象，这属于正常的生理现象，因为个人在情绪激动时会导致身体中的血管收缩，这样会引起大脑缺氧，从而导致局部血栓受损，就会出现手麻脚麻全身发抖的症状，及时缓解个人情绪即可。 如果患者发抖以及全身发麻的症状过于严重，可能是因为血压升高，或者中风偏瘫而引起的。本身患有高血压的患者在情绪波动时，因为血管收缩会严重影响到血管的安全性，导致局部缺氧严重，尤其是肌肉神经受损相对较为严重，就会出现异常动作，出现发抖的症状。偏瘫患者因为本身肢体肌肉的功能受损，出现情绪激动时会导致局部出现血流障碍，也会引起类似的症状。 情绪激动后出现全身发抖症状，通常见于以下几种情况： 1、原发性震一紧张，手就会抖，有时候全身一阵阵颤，最烦的就是脸部肌肉也在抖，很影响交际，想问问有什么办法解决
这是长期内向留下的病根呀...，主要问题还是你青春期的时候没有给予良好的引导造成的，这确实是你心理问题，并不是说你在人前外向快乐开心就不是内向了。不过，谁一开始就建议去吃药那些是混蛋，那是下策。不过，想要改变，我就教你一些轻松愉快的方法吧，如果你的环境有山有水的话，你可以尝试每天清晨去跑步，然后找个没人的地方去喊，大声点，直到没力为止（要坚持）。如果经济允许，建议自己去包个小房唱K，唱到你脱力为止。多参加社交，就算自己不动，看着别人，长一点时间后，你会发觉你会有尝试的欲望的。 你缺少的是你心里的那份自信，如果你有要好的朋友的话，就约多点大伙出来，男人靠的就是酒说话，你不妨试试，在你半醉半醒之时为什么会在紧张激动的情况下手会抖动的很厉害在喝酒后又症状消失？
这种情况的话，我建议你把酒戒了，如果你长时间的喝酒，你虽然你说你喝酒的时候手就不正常，就会消失，不抖那么如当你到一定的程度的时候，你将来你手拿东西都会拿不住的，其实说的很重，就颤颤的话，这种情况紧张，手发抖真厉害，你要深呼吸，平静心态，慢慢的静下来，你的手续会的，这是一种神经调控的作用，一定要戒掉酒手为什么会抖是怎么了呢？
手为什么会发抖，终于找到原因了，很轻松就可以解决。 手抖的原因，很简单，就是神经紧张。 西医临床对手抖的研究，结论是原因不明，症状分类倒是总结一大堆，生理性手抖：心理精神紧张时的手指抖动；病理性手抖：又有个专业词，叫震颤。一般是神经疾病与损伤、脑组织疾病、药物中毒性手抖、老年帕金森等。 又有分什么：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等，然后病因，可能是脑部神经，肝豆状核变性，动脉硬化，老痴等！ 搞一堆，说穿了，就是没搞明白！很多手抖，根本就不存在病变，也不代表是什么病的预兆。也不一定只是一时的紧张。身边的年轻人，十有八九有过手抖经历，还有两到三成是长期手抖。也未见什么病相关文章
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