我不知道该如何社交了？

如何变得会社交？

卡耐基经过大量的研究发现说：“一个人事业上的成功，只有百分之十一是由于他的专业之八十要靠人际关系、处世技巧。由此可见社交的重要性，不过人际交往也是需要讲究技巧的，我将从以下方面谈谈我对社交的看法：

一、怎样变得会社交

• 提高口头沟通能力

1、注意自己的音量和语气。说话声音不要过小，也不要过大。你得让人听清你说的话，要充满自信，但不要侵略性太强。根据不同场合来调整自己的音量。尽量和周围人保持一致的音量和语调。

2、学习挑起话题。你可以先聊一些事实性的内容，不要聊太过私人的话题，以免出言不逊冒犯到他人。不妨聊聊天气或者最近发生的新闻事件，你也可以赞美他人的衣着打扮或者新发型。闲聊也是一门不小的学问，毕竟有时候人们会一时想不起来聊些什么。

3、想办法扩展话题。在聊完新闻时事等普遍话题之后，你可以试着挑起一些更为亲近或者更贴近对方的话题，从而让彼此的交谈更加深入。例如，你可以礼貌地询问对方的家庭、工作或者兴趣爱好，这些问题可以延伸谈话，让这场交谈更有意义。记住，交谈是双向的，所以不要只听不说，也不要只说不听。

4、避开敏感话题。与不熟悉的人交往时，应该避开敏感话题，通常包括一些有争议的话题，如宗教、政治以及人种或种族等。

5、礼貌地结束对话。不要突然终止谈话，然后一走了之。你应该礼貌地结束这场交谈。以温柔、委婉的方式告知对方你不得不离开了，要让对方觉得你是享受这场互动的。

• 提升非语言沟通技能

1、注意自己的肢体语言。要时刻注意并花时间反思自己的行为举止、眼神和面部表情给他人传递了怎样的信息。摆出自信的姿态，多多微笑，多与说话对象进行眼神交流。说话时站直身子，不要抱着双臂，这样才能给对方留下好印象。

2、观察他人在社交场合中的表现。仔细观察别人的肢体语言，想想他们为何更善于与人社交。想想有哪些地方可以借鉴，从而改善自己与人交谈时运用的肢体语言。

3、练习微笑和眼神接触。众所周知，笑容是对对方表示欢迎的好方法，会让人感到安心。在开口说话前先微笑，相信微笑会帮你更好地适应社交环境。多与他人进行眼神接触，让自己更加自如。要练习眼神接触的时候，也最多和人对视3到5秒钟。久而久之，你就会更加习惯和人眼神接触，也会更加自在。

二、社交的重要性

1.身心健康的需要

一个人如果身处在相互关心爱护，关系密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身心健康。良好的人际关系能使人保持心境轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。

2.事业成功的需要

若有良好的人际关系和正确的处世技巧，将有助于个人在事业上的成功，良好的人际关系能为一个人事业的成功创造优良的环境.

3.人生幸福的需要

良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。人需要有思想感情上的交流。一个志同道合又积极向上的人际关系群体中，和谐健康的人际关系形成的是一个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关心的客观环境。在这种环境中，人与人之间思想感情上的交流，容易形成乐观、自信、积极的人生态度，人们的精神情操、心理环境得到净化，思想境界得到升华。

总结：人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。所以社交是我们生活在社会中不可缺少的一部分。

我该怎么提高自己的社交相处能力呢？

1、多参加社交活动，让自己变得更加开朗 没有人是天生的交际花，都是后期培养出来的。我们可以多参加朋友的聚会，或者是自己也可以发起聚会，和自己比较近的人开始做起，让自己慢慢变得开朗。切忌不要整个周末都宅在家里，要抽出合适的时间出来和朋友聚聚，多认识几个朋友的朋友，扩大交际圈。

2、多观察不同的人，学会聆听，改掉一根筋的毛病 交际能力差的人都有一个怪毛病就是很容易认死理，或者是跟人死磕到底，不懂得变通，不懂得换位思考，很容易造成跟人的沟通进入死角。

3、要让自己时刻保持自信 比如社交场合女人一般都会化妆，因为那会让我们看起来更漂亮，平添自信。不管你是男人和女人，都要活得漂亮，随时干干净净、整整齐齐的，给人的印象分会很高，自然就拉近了彼此的距离。所以，“只有懒女人，没有丑女人”，这段话也可以引申出“只有懒男人，没有丑男人”。

4、不要刻意修饰，表达真实的自己 交际是要走心的，不是随便敷衍一下就可以了。有些人喜欢夸夸其谈，把自己说得天花烂坠似的，这种肤浅人是交不到朋友的。纵使交到了，那也是狐朋狗友，不值得一提。如果真的是有心去结识新的朋友，从一开始就要表现出最真实的自己，这样换来的才是真实的友谊。同样，我们对待自己的客户也是一样的，如果我们都可以成为朋友了，那还用愁没有生意吗?

5、尽可能多的参加一些培训班 参加培训班不仅是提升自己能力的一个重要途径，也是我们能够认识一些志同道合的朋友的一个好场所。因为大家有类似的背景，共同的话题，沟通起来更加顺畅。
注意事项
交际是随处存在的，我们要学会倾诉自己，聆听他人。

和朋友出去聚会却不知道该说什么，怎么样提高自己的社交能力？

现在的年轻人，由于从小的生长环境，家庭环境，还有经历了一些事情，使得很多的年轻人的性格都比较偏内向一点，不是那么的擅长社交，甚至还有不少人有社交恐惧症，因为我和朋友出去聚会却不知道该说什么，只能听着别人一直在说，自己完全插不进去话。下面我们来看一看怎样提高自己的社交能力。

学会真诚地赞美别人。

无论在日常生活中对于朋友还是比较不熟悉的人，我们都要学会真心实意的赞美别人。如果你们两个是初次见面，那么赞美就显得尤为重要了，你可以迅速发现他身上的优点，而且这个优点是一定要存在的，然后将这个优点大方的告诉他，对他进行赞美，那么他对你的第一印象肯定是不错的，那么接下来你们就可以有进一步的了解，还有可能成为好朋友。而对于比较熟的朋友的话，每天也可以对朋友进行赞美，那么朋友的自信心也会提高，你们之间的友谊也会更加的稳固，进而你的社交能力也会逐渐的提高。

多走出去看看。

如果你是一位大学生的话，那么在这个具有社交性质的大学校园里是非常好的一个场所来提高社交能力的。上了大学之后不要每天都待在宿舍，要多出去参加社团活动，学生会等等这些组织。你可以认识到很多不同的人，要慢慢的学会跟他们交往，多和他们出去走一走，有利于提高你的社交能力，众所周知，大学就像一个小社会一样，是非常能提高社交能力的。

积累知识量。

平时要多阅读书籍，要多去图书馆了阅读书籍并爱上读书，你看的书多了，那么你在思想上有一定的境界，在跟别人进行沟通的时候，你的脑子里面是有精神物质的，可以输出更多的能量，更多的知识，和别人进行交流，你和别人的共同话题也会更加的多了。慢慢的就会提高自己的社交能力，让自己在不同的场合都可以自由的应对，自如的应对任何人任何场合。

如何进行社交？

在现如今繁杂的社会当中，人与人之间的相处就显得格外重要。很多人在遇见问题的时候，由于自身的资源比较好，朋友也比较多，所以办些事情有方便很多。所以一个懂得社交的人，也是一个非常自律的人。

特别是对那些成功的企业家来说，社交是他们最常用的一种手段。你可以看出他们在各行各业各地都有很广泛的人脉资源。这些资源也正是相互之间合作的资源。可想而知，社交在人们的生活当中，是占据很大的份量的。那么很多人也许会问，应该如何做到有效的社交呢？

第一，提高自身素质，丰富自己的眼界。

“打铁还需自身硬”。这句话放到哪里都是永恒不变的。只有当自己的实力得到他人的认可时，才会受到别人的尊重，也只有当自己站在顶峰处才会迎来更多的关注者，到这个时候往往社交就与你很近。其实再说直白一点，社交也是一个相互利用相互合作的共同体。

在商业上没有一个能真正真心不求回报的帮助。更多的只是资源的共享，以合作的方式来达到共同的问题。这也是我们所说的社交的利用价值。而提高自己的专业素质，也正是积累自身的利用价值。我让别人发现你的核心之处。

第二，要懂得付出和取舍。

在面对陌生人交往的时候，如何短时间的让别人记住自己的能力和样貌呢？这个时候我们能做的就是要主动的出击、主动的争取、懂得付出。当自己的付出得到别人的认可时，你就建立了一种社交的信任感。别人对你充满信心。

当然也需要进行一定的取舍。这里的取舍就是指那些心怀不轨的人。所以要想进行有效的社交，不仅需要自己的付出，也要在关键时刻懂得区分好坏。

怎样学会社交呢？