我想自暴自弃，破罐子破摔了，不想努力，家里人都不支持我，它们总是反对我想提高自己的想法
变得不爱自己了，觉得什么都无所谓了，破罐子破摔了，怎么办？
你是不是觉得生活特别有意思，你什么都想做什么又都不想做，你是不是觉得做什么都很无味，觉得特别的乏味枯燥呢？如果你有这种感觉的话，那确实你现在已经变得很孤独了。不论是你失恋了或者是说友情，或者是亲情有变化了才导致你这样的话，那你可以用时间来冲淡这一切。比如说看一场电影旅游或者爬山，或者是去图书馆看书来充实自己。有的时候做一下平时没做过的事情，做一些有意义的事情，如果你真的觉得无聊，可以去做一些慈善也可以。就是让自己的生活变得满。把自己的生活安排满了，你就会觉得生活很简单很丰富，过的也特别充实。希望你能找回真正的自己。我压力大的时候，就开始破罐子破摔怎么办？
这也是一种释放压力的方法，没错，但是有没有觉得这样子太破财了？
压力大的时候不妨碍听一听音乐，跟着音乐一起摇摆，来缓解精神上的疲倦。
又觉得听音乐力度还是不够时，可以去郊外散步，远离城市的喧闹，远离工作上的琐事，在旅游的时候，放慢自己的脚步，闭上眼睛深呼吸，去聆听大自然中的对你的呼唤，这样子可以放松大脑，防止压力的再次产生。
但是又没有时间去郊外，可以选择夜跑，身体大汗淋漓的时候，才会感觉到如此的爽快，另外，跑步也可以放松肌肉的紧张，促进血液的流动。
还有调整心态，不要把工作当成自己最重要的，自己的身体才是最重要的，一天脑子里全是工作，压力自然就会形成了。工作闲余时间，闭着眼睛做做深呼吸，在办工作上养些花花草草。
每个人都有压力，但是就要看采取怎么的方式克制压力了。
为什么总是想自暴自弃呢？反正下决心不想当什么好女生了，天天认真却被同学嘲笑。对这个世界也失望了，感
为什么要那么在乎别人的看法呢，认真做好你自己就行了，你现在的努力，在以后总会得到回报，你一定要坚信这一点。 要知道，在这个世界上。 真正有能力的人，一开始总会被人嘲笑，被人看不起，那是因为他们害怕在他们周围出现比他们强的人，他们自己不努力，反到去嘲笑比自己强的人，这是源于他们内心深处的恐惧，多么的可笑，又多么的可怜啊。 不知道你有没有听过这样子的一句话，有思想的人走到哪里都会显得不太合群。 所以，坚持做你所认为对的事情吧，总有一天，那些曾嘲笑你的人会后悔的。 相反，如果你打算自暴自弃的话，那倒是很容易的。用不了几天，你就会和你说的嘲笑你的那帮人成为一样的人，但是，你想好了吗？你真的愿意成为和现为什么我找不到我自己 变得好颓废 始终是一种破罐子破摔的状态 我该怎么办？
你的自卑，以及所说的堕落，颓废，都源于你对于未来的恐惧。你说自己的学习成绩不好，那么在大二这种紧张的学习氛围下，的确容易产生自卑感。我想告诉你，你的未来，远没有你所想象的那么糟糕：1.并不是学习好就能解决以后的问题，和我同一届现在参加工作的同学，大专生拿的工资比一本毕业生拿的高的人多得是，社会需要的是踏实肯干的人，不是说学习成绩好就有好工作，现在的就业形势根本没有传说中那么严峻。无数的公司每年都需要大批量的招人，即使人员够用也需要招一些“储备人才”，到了大四，基本去面试公司都会录用你，是你去挑工作，而不是公司挑你。这个可能与专业有关，但是按照我们那一届来看，各个专业的就业率都高的离谱，学校当时天天自暴自弃并且感到没有希望怎么办？
每天早上给自己一些暗示，每天早上如果给自己一些好的暗示，那么人由着自己的这些暗示陪伴自己的一整天。
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想一些好的事情或者说是自己之前成功的案例，如果是突然觉得生活没有希望，有可能是因为最近碰到了一些不好的事情，让自己觉得没有办法解决，这个时候就可以想想自己一路走来的成功的案例。
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给自己制定一些计划，这样可以让自己更有自信去解决这件事情，并且可以增强自己解决这件困扰自己的事情的信心。
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和朋友聚会，和朋友聚会可以了解到朋友的近况，并且知道每个人都会有难处，同时还能得到很多朋友的安慰，应该可以适当的缓解一些压力。
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做一些自己喜欢的事情，我们常常发现，当一个人在做着自己喜欢的事情的时候，我们往往心情会更加愉悦。
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外出旅行，我们往往觉得生活没有希望，都是因为局限在一个小的并且熟悉的圈子里，如果我们能够见到新奇的事物，想来心情应该会好很多。
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