那些独自在外地的人怎么适应环境能力那么强?我没一个熟人在旁边都很害怕了
为什么我一个人在陌生的环境会害怕恐慌不知所措？而只要旁边有个熟悉的人就会好很多？怎么克服
这是因为你比较内向，不善于交际和言谈，所以在陌生的环境里会胆怯不知所措。其实很多人都有这种情况。多接触一下陌生的人，逐步培养自己的交往能力，慢慢就会克服掉这种社交恐惧症了。交往多了，陌生人就会变成熟人。祝你一切顺利！一个人住在外地，没有亲戚朋友，周边没有认识的人，天天在家里生活，变得很冷漠，经常不高兴发脾气？
一个人住在外地。没有亲戚朋友。周边没有认识的人。天天在家里上火。变得很冷漠。经常不高兴，发脾气。肯定跟你大说出的环境有关系。有的是你没有。跟你商量的人。没有，跟你解压的人。倾诉的人。你的思想就会越来越压抑。身体也随着思想会。越来越。不舒服。慢慢你就会变得抑郁了。你就会看见什么事情都很糟心。都不会高兴。你可以试着跟周边的人接触。试着和周围的环境。接触一下。融入到他们的生活之中。或者走一份你喜欢的工作。或者是事情来做。给自己的生活充实一点。你就不会这样了。夫妻之间经常不在一起生活。也会影响我们的内分泌失调。对我们的情绪也有所损坏。所以还是建议你们夫妻商量。在一起的好。在外上学，怎么能很快适应新环境，不那么想家，有时候很想亲人，都哭了好几次，我很内向，没有熟的朋友
多跟室友交流交流啊 如果学校有社团的话 可以加入啊 社团不仅能够交到好多的朋友 还能够学到很多东西 生活也会充实很多啊 就不会乱想了 有时间多和家里人联系 多讲讲自己的生活 会好很多 慢慢适应吧 加油~~~我总是害怕一个人出门、害怕一个人走在人群里、害怕接触不熟悉的人怎么办？
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过为什么我一个人出去工作或者到陌生的地方我会害怕。一点勇气都没有，就好像绝望了一样。我是不是抑郁了？
在成长过程中，每个人都需要摆脱依赖感，开始为自己的生活独立负责。但这种独立，需要必备的能力，需要有“我能行”的自信。当缺乏必要的知识，缺乏必要的练习或训练时，我们很容易受困于“我不行、我做不到”的思维。这种思维的根本，是必要社会技能的缺乏。比如题主说到的退缩，不敢和生人说话，怕与人交流等，实质都是一句话：缺乏社交技能、语言处理技能。所以，解决恐惧，反复练习相应的技能，形成“我能行”的习惯，是解决问题的根本。总结一下：练习有效表达与求助；寻找必要的训练支持，并反复练习与实践，这会有助于解决大多数的人生困境。相关文章
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