出门让人气氛够呛咋办
出门看见人就紧张。。。
这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法： 1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。 3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。 4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处讨厌去人多的地方，讨厌出门，应该怎么办，人群让我不自在
你这个情况我以前也有，我也很讨厌去人多的地方，讨厌出门，多人的地方呆着总觉得不自在，所以就很少出门，但是不出门不行呀，很多社交活动，工作需要都需要出门见人。我是出门都学几个玩得好的伙伴一起，其实让你觉得不自在的是在人多的地方你感觉不到有人在你身边，只有有朋友跟你聊天，你就会把注意力远离人群的目光，实际外面人虽然多，其实也没有一个人在看你的。如果在家里总感觉到气氛很压抑应该怎么办?
在家里很压抑，应该是家里的气氛不和谐引起的。 正确的说，应该是你与家里的人有不同的想法、判断和人生观念。而你又不能当面陈述自己内心的想法，感觉对方很强势。 正是因为这样，久而久之，你心里一直压抑，却又不敢对任何人说，怕说出来后对家庭里的每一个人都不好，所以只能是一直谦让，把自己的想法和委屈堆压在心里。 平时不管是在家里还是在单位上，都建议试着用另一种相处方式来表达自己心中的想法。但注意说话的技巧，空闲时多看些如何与人相处的书籍等。 每个人心情都会有压抑的时候，我也有在家里遇到让我感到压抑的事，而我在此时经常会有好几种的调理方法，希望能对你有所帮助。 一、在家里感到压抑，都是自己最亲近的人，不能如果一个人一出门和很多人待了很久,回家独处会崩溃是为什么？
一个人一出门和很多人呆了很久。回家独处会崩溃。这是因为你洗已经习惯了多人在一起的热闹，生活。当自己一个人独处的时候，感到很孤单寂寞。自己找一个兴趣爱好。慢慢就会好的。害怕出门见人怎么办？我现在上街买东西都害怕，不想往人多的地方走
害怕出门见人最主要的原因是自卑，其实自己也不知道自己害怕什么，但就是有一种心理上的恐惧让你害怕出门不想见人。有两种方法可以选择。 一是宅只要能足不出户满足自己的日常生活不出门也没什么大不了的，因为只要能在家挣钱在家消费自力更生不影响别人的生活也没什么阿，也不要在乎别人怎样看怎样讲。就是自己选择这样的生活。 二就是彻底的改变自己，如果很不喜欢现在自己的样子那就改变自己，努力做一个自己希望中的样子，告诉自己喜欢和别人交往，每天尽可能多的出门，和亲戚朋友多走动，找一份和人面对面打交道的工作等，并长期的坚持下去。无论选择哪一种方法都要告诉自己是自己想这样做的，不是为别人改变的，总之要做喜欢自己的自己。相关文章
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