我的四姨今年21岁

我今年16岁 有O型腿 应该算中度的吧 可能是遗传的 我妈也有点o型腿 只是没我那么明显 请问我应该如何矫正

我也是o形腿 轻度的 我现在天天坚持绑腿 相信一定有效果 我21岁 我四姨原来也是O形腿 在大学时天天压腿 现在的腿很直 贵在坚持 不要期待短期有效果 这是个长过程 下面是我总结的资料 并且正在试行中 希望对你有帮助
1站军姿 脚后跟并拢，脚尖外分六十度，膝盖并拢向后压，提臀收腹挺胸。两肩要平稍向后张，头要正颈要直，眼睛目视前方。身体重心落于两脚尖之中。最后这条是重点，不然很容易站晕。压紧膝盖这样站半个小时肯定站得满头大汉，每天坚持半年时间决对有效。
2绑腿 绑腿三个关健，1，绑对位置，我以前绑小腿最变弯处，后来发现大多数人绑的是，双膝盖下面的地方，2，绑腿力度一定要大，一定要用力绑紧不松，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉。3，坚持的时间一定要长，每天至少三小时以上，最好坚持半年以后，半年后一双直腿会让你幸福得掉眼泪。
绑的位置：膝盖下靠近膝盖处，在大腿加绑一下可以加强效果。最后在脚跟处夹上一块海绵就好了。（千万别绑在膝盖，因为O腿就是膝内翻，那样绑会内翻的更厉害！正常腿是有点外翻的）
3 站立 1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
差不多就这么多了 希望我们的腿最后都没美起来 要对自己有信心 呵呵

描写人物外貌的片段五个，急急急急急急急！！！！

人物的外貌描写包括肖像描写和衣着服饰描写。
1.《老人与海》 海明威
圣地亚哥瘦削憔悴，后颈满是皱纹，脸上长着疙瘩，但他的双眼像海水一样湛蓝，毫无沮丧之色。
但是这些伤疤中没有一块是新的。它们象无鱼可打的沙漠中被侵蚀的地方一般古老。他身上的一切都显得古老，除了那双眼睛，它们象海水一般蓝，是愉快而不肯认输的。
这两个肩膀挺怪，人非常老迈了，肩膀却依然很强健，脖子也依然很壮实，而且当老人睡着了，脑袋向前耷拉着的时候，皱纹也不大明显了。
老人消瘦而憔悴，脖颈上有些很深的皱纹。腮帮上有些褐斑，那是太阳在热带海面上反射的光线所引起的良性皮肤癌变。褐斑从他脸的两侧一直蔓延下去，他的双手常用绳索拉大鱼，留下了刻得很深的伤疤。但是这些伤疤中没有一块是新的。它们象无鱼可打的沙漠中被侵蚀的地方一般古老。他身上的一切都显得古老，除了那双眼睛，它们象海水一般蓝，是愉快而不肯认输的。
这两个肩膀挺怪，人非常老迈了，肩膀却依然很强健，脖子也依然很壮实，而且当老人睡着了，脑袋向前耷拉着的时候，皱纹也不大明显了。他的衬衫上不知打了多少次补丁，弄得象他那张帆一样，这些补丁被阳光晒得褪成了许多深浅不同的颜色。老人的头非常苍老，眼睛闭上了，脸上就一点生气也没有。报纸摊在他膝盖上，在晚风中，靠他一条胳臂压着才没被吹走。他光着脚。
2.《骆驼祥子》 老舍
他没有什么模样，使他可爱的是脸上的精神。头不很大，圆眼，肉鼻子，两条眉很短很粗，头上永远剃得发亮。腮上没有多余的肉，脖子可是几乎与头一边儿（注：一边儿，即同样的。）粗；脸上永远红扑扑的。
3.《老王》 杨绛
他面如死灰，两只眼上都结着一层翳，分不清哪一只瞎，哪一只不瞎……他简直像棺材里倒出来的，就像我想象里的僵尸，骷髅上绷着一层枯黄的干皮，打上一棍就会散成一堆白骨。
4.《包法利夫人》 居斯塔夫·福楼拜
他的肤色像大理石一样洁白，这使热情的南方民族看来更加光辉灿烂，更加崇高。他矫健的身材穿了一件棕色的紧身短上衣，一把精工雕镂的匕首挂在他左边屁股上。他转动一双多愁善感的眼睛，同时露出了一口白牙齿。
5. 《堂吉诃德》 塞万提斯
那鼻子之大，衬得全身都小了。据说实在是大得出奇，鼻梁是拱起的，鼻上全是疙瘩，颜色青紫，像茄子那样，鼻尖盖过嘴巴两三指宽。这样一个颜色青紫、疙疙瘩瘩的拱梁大鼻，使他那张脸奇丑不堪。

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你是我的第三只眼
作者：J久久
第一章
更新时间2010-6-19 9:41:26 字数：3135
一辆出租车缓缓在一栋楼入口处停下。
司机下车到后备箱拿下行李，副驾驶座下来一个眼戴香奈儿墨镜的女人，接过司机手中的行李，鞋子噔噔的迈进楼内。
一进入楼内，她紧忙把墨镜摘下握在手中－－怕别人发现这是假的，在地摊买的“香奈儿”，市价25块一个。巡视了一下四周，发现了电梯，便拖着行李迈进电梯内，按下了“10”。
她叫黎智，21岁。大二学生，暑假来到这个海滨城市C市，在这里她的亲亲四姨有一座空房子可供她在这享受整个假期。
拿着房门钥匙开了门，黎智痛快的行李甩下，脱了鞋，光着脚就奔向落地窗，望着不远处的海，眼里闪闪发亮。
“四姨家就是好，离海边这么近……”黎智毫无形象的大笑。待四周巡视完毕后，她将自己的行李整理进衣柜，将沙发上的罩衫拿下，将家具重新整理好位置。
这个房子，从今天起就是自己的了，黎智美美的想着。
第二天，黎智起了一个大早，她准备了一个大包包，带了一个帐篷和泳衣，顺道在楼下租借了一个泳圈，就兴奋地朝海边开路了。
海边离家真的很近，黎智晃晃悠悠的就看见了进海滨的大门，人很多，等她挤进去的时候基本都没有她的位置了。她撇了撇嘴，左盯盯右瞅瞅，终于发现了一块宝地。她兴奋地背着一堆东西冲到了那块空地。掏出了包里的帐篷，自己一个人兴致冲冲的组装，过了一会便成功“建成”了。黎智高兴……
以上

我的母亲

#齐帆齐微课#
我的母亲黄氏，出生于1964年，属龙，安康桐木镇人，与我们麻坪镇相邻。
              母亲的原生家庭
很喜欢书本《世界上最爱我的人》文中的一句话： 如果小时候拥有足够的爱，得到父母足够的重视，就不会遇到一个稍微对我好一点的人就想和他过一生。
我外婆一共生了8个子女，三儿五女，我妈妈是老六，手下又连续生了两个小舅舅。那个时候重男轻女特别严重，外婆只让三个舅舅读了几年书，这姐妹五个都没让进学堂门。
妈妈每次看到别的孩子背着书包去上学，而自己只能呆在家里干活，内心就特别羡慕，她说如果当时能让她上一年学，也不至于处处看别人脸色。
当时还是农业社集体生活，每天挣工分，大姨是兄弟姐妹中的老大，一出生身体就不好，重活干不了，整天呆在家里和太太（妈妈的奶奶）学刺绣做衣服，我二姨三姨四姨每天被迫和外公外婆一起上坡挣工分，妈妈当时是最小的，又是个女孩子，在家里没什么地位，只能给太太打打下手，一会儿挑水，一会儿洗菜，一会儿砍柴，必须随叫随到，否则就得挨批评。
听妈妈讲，那个时候水井在两里外的阴沟边，一家十几口人，用水量特别大，她每天挑水就得跑十几躺，每次都是两大桶，足足一百多斤，脖子都磨起一层厚厚的老茧。
有一次天快黑了，太太还让她去挑水，寂静的山里时不时传来夜莺的叫声，特别渗人，突然窜出一条大黄狗，把她吓出一身冷汗，
她战战兢兢地挑起两桶水就往回跑，东一脚西一脚，差点摔下悬崖，回家放下水桶两腿还在打战，太太不顾妈妈的感受还骂妈妈回来的有些慢，妈妈只能含着泪水尽量不让流下来。
从此以后妈妈学会逆来顺受，任劳任怨，干什么都火急火燎生怕遭别人白眼。
                母亲出嫁后
妈妈21岁那年，经大姨介绍，把妈妈嫁给了我大姨夫的亲弟弟，太太觉得姐妹俩在一起有个照应，另外我爸爸上过几天学，在村子当代理老师有点工资，人也实诚。
我妈妈说，其实她当时已经看上了她们村的一家小伙，那家家世好，可是太太一锤定音非要把我妈妈嫁给爸爸，妈妈只能如愿。
爸爸从小体质弱，又和大姨（大姨比我妈妈大12岁）住在一起，家境贫寒，妈妈嫁过来后每天就跟着我大姨夫上山干农活，大姨就呆在家管管事做做饭，爸爸在学校教书，挣点钱补贴家用。大姨一共五个孩子，四儿一女上学是一笔不小的开支。
在我四岁那年，妈妈在一座陡峭的山上拔猪草，不小心踩空了，从山顶滚下来，足足滚了几十米远，那晚四哥（大姨的儿子）把妈妈背回来时，妈妈满身是血，人处于昏迷状态，头上骨头都出来了，把我吓坏了，有人说妈妈可能活不下来，我除了哭还是哭。
还好我们村有个懂跌打损伤的爷爷，他给拔了些草药给我妈妈敷上才捡回一条命，由于医疗条件有限，妈妈断裂的脊椎到现在也没有复原，从那以后妈妈就成了驼背。
都说妈妈那次能醒过来是有神灵保佑，当时我还小不知道神灵是什么，只要妈妈能好起来比什么都重要。
和大姨一起生活了六年，等我和姐姐快要上学时，大姨却提出要分家，我妈妈觉得之前爸爸挣得每一分钱都补贴家用了，一旦分开，自己两个孩子又要上学，指望爸爸那点工资，要想把日子过起来有些难，就相当于白手起家，从头开始。
争争吵吵之后，在我六岁上半年分家，爷爷也分给我妈妈照顾（奶奶在我妈妈嫁进来第二年就去世了），那年下半年我爷爷却突然患重感冒，没几天就去世了，去世前一刻医生还在我家吃饭。
都说人一辈子寿禄是一定的，阎王让你三更死你就活不过五更天。 爷爷一辈子不生病不感冒，整天放着几只羊，吃了上顿不愁下顿，特别快活，偏偏在76岁时突然感冒了，这场感冒竟然要了他的命。
当年分家根本没什么家底，酒肉都没有，为了安葬爷爷，妈妈到处问别人借钱借酒借肉，后来整整还了三年。
妈妈是个要强的女人，和大姨分家后，为了赶快把日子过起来，她没日没夜地干活，家里干完坡上干，自己的地不够还跑到几里外找地种，爸爸只能下午放学给妈妈搭把手。
我上五年级时，所有名办教师下岗，爸爸没有转公办，直接选择出门打工，那个时候只要有胆量有头脑，出门就能找到出路，当时砖厂很火爆，爸爸很想开砖厂，妈妈也特别支持。
爸爸跟着一个亲戚出门合伙办砖厂，他把亲戚支持起来后，人家却一脚把他踢开，爸爸白忙活了两年，就这样，爸爸每年回家后，妈妈依然没有任何抱怨。
打工第三年，也就是我初二时，爸爸又去煤矿挖煤，这一年爸爸总算带回一万元，妈妈高兴地对爸爸说：“如果按照今年的收入来算，把借别人的几千块一还，我们的日子就会好一点。”
在我初三时，爸爸为了实现砖厂梦，又去了另一家砖厂。有一天大半夜，爸爸正在睡梦中，外面突然下起大暴雨，包工头让所有工人起来盖砖胚，爸爸也不例外，等盖好砖胚后，身上已经湿透了，又没热水，爸爸就用毛巾擦干钻进被窝，第二天爸爸就感冒了，过了几天后，一个脚后跟也疼了起来。
开始爸爸没在意，半个月后膝盖也跟着肿痛起来，爸爸才去诊所买了几盒止痛药，竟然不管用，包工头看爸爸干不了活就把爸爸辞退了。
爸爸带着疼痛的腿回到家，妈妈让爸爸去县医院检查，医生说是关节炎，治疗了两个月，花光了家里仅存的那点积蓄，病情却越来越严重，妈妈又到处找土方子治疗，依然不见好转。
这一年，爸爸的病一天比一天重，从单腿扩散到双腿，后来又扩散到全身每个关节肿痛。
屋漏偏逢连夜雨 ，爸爸生病期间又遇上我在放学路上出车祸，右脚踝骨折。妈妈一个人又不识字，无法带爸爸去好点的医院检查，爸爸就整天躺在床上，妈妈一个人伺候端水端饭，屎一把尿一把，还要兼顾农活，那个时候妈妈一心只盼着爸爸能好起来。
等我脚能走路后，去银行带了两万元贷款，带爸爸去湖北实验医院，检查的结果却是太晚了，让我们准备后事，当时我和妈妈就像天塌下来一样，心里的支柱顿时倒塌。
爸爸去世后，妈妈整整蔫了大半年，打不起精神，泪流满面， 妈妈说，她自从嫁给爸爸就没吵过架，他们彼此照顾，彼此理解，她知道爸爸体弱，处处让爸爸少干活，哪怕自己累一点都无所谓，没想到最后还是无法携手到白头。
爸爸去世后，妈妈觉得在家累死累活也挣不了几个钱，为了让我继续上学，她和村子一位叔叔出门去砖厂给工人做饭，一个月两千块。
和那位叔叔呆在一起日子久了，彼此产生了情感，就在一起生活，可是我对那位叔叔却没一点好感，可能是因为家庭变故，又在学校遇到很多不顺心的事，我的叛逆心萌生了，擅自做主放弃大好前程，主动退学并迅速结婚生子。
我的退学给了妈妈很大打击，她觉得自己没上过学，一辈子过得很难，就一心让我上学，爸爸生病那么困难，都没让我退学，可是我却不理解她的一番苦心，说不念就不念了，为此妈妈还有很多亲戚和我决裂了好几年。
妈妈和那位叔叔好景也不长，叔叔因为身体缘故在砖厂去世了 ，去世时就睡在妈妈脚头。
当时把妈妈吓坏了，等我和爱人回来，妈妈整个脸都是黑青色，傻傻地一言不发，见到我就哭，叔叔的儿子为了问砖厂要钱，把叔叔冻在冷库一个多月，妈妈也无人问津，我就做主把妈妈带到我爱人家找医生治疗。
整整一年时间，妈妈总是想睡觉，迷迷糊糊不清醒，去医院检查就说是冠心病，别的也没查出来，后来我又给找中医调理，才一点点好起来。从那以后，妈妈才慢慢放下过去并选择原谅我，一直和我生活在一起，帮我带孩子。
          昨天是母亲的生日
妈妈为别人劳累大半辈子，却一直没有为自己活过，小时候活在太太的管控下，结婚后又是大姨管家。分家后，好不容易有主动生活的权利，却又面临爸爸和叔叔两次打击，坎坎坷坷大半辈子，最后却只剩下她一个人。
前两年，妈妈经常独自一人哭泣，怪自己命太硬，可是世事无常谁也无法预料，我只能劝她放下往事，给自己重生的机会。我向她承诺，和我在一起，虽然不能大富大贵，清贫的日子里，只要我有口饭吃，绝对不让她受委屈。
如今她已58岁，昨天是她的生日，正初七，早晨，我和爱人亲手为她煮了碗长寿面，祝她生日快乐、健康长寿；下午我又亲手做了一大桌菜，一家人陪妈妈热热闹闹地喝酒聊天。
酒桌上，妈妈感慨地说：“ 这么多年，还就这两年最开心，看着娃们一天天懂事，孙子一天天长大，比什么都好！”
听了妈妈的话，我的心总算放了下来，在我心里只愿她和孩子们每天能健健康康、开开心心、平平安安！
齐凡齐商学院12期28天写作特训营5篇3209字，累计9840个字

描写人物性格的片段

1、等她走近，我才有机会仔细地打量了她一番：只见她齐耳的短发，一双眼睛大大的，嘴角还带着笑。上身穿一件红色衣服，别着“苏州十中”的校微。她温和地对我说：“小妹妹，坐我的车吧！”说着，她把自行车推了过来。
2、这小家伙，才五岁，长得特别惹人喜欢。大脑门，高鼻子，一双跟他妈妈一样漂亮的黑眼睛。他整天跟在爷爷身后转，给爷爷传话，取东西，送报纸。别人说他是爷爷的“警卫员”。
3、看他年纪不过二十来岁，脸色苍白，像没有睡好觉似的皮泡脸肿。他老是皱着眉头，不大说话。笑纹几乎在他的脸上是绝了迹似的。他穿着一个褪了色的蓝布大褂，好像永远是穿着这么一个一样。清瘦的下巴壳，亮耸的肩膀，显得很没生气。

4、她大概叫琅琅，穿一件红底白点小罩衣，凸额头，塌鼻梁，一头顶柔软的卷发，总是不声不响，像个沉静的小哲学家。
5、站在穿衣镜前，我看见了镜子里面的我：个子不高，齐耳短发乌黑发亮。圆圆的小脸蛋，红苹果似的，正甜甜地微笑着，略张的嘴内露出几颗不整齐的小白牙。
6、他，二十岁出头，高高的个子，样子稍微瘦削了些，却匀称结实。两眼乌黑有神，嘴角微微向上翘，显得坚毅、有主见。他穿一件黑布棉袄，有些地方都洗得泛白了，而且也小了些，不过，穿在他身上却显得更有精神。
7、刘巧珍看起来根本不象个农村姑娘，漂亮不必说，装束既不土气，又不俗气。草绿色的确凉的裤子，洗得泛白的蓝运动布上衣，水红的的确凉衬衣的大翻领翻在外边，使得一张美丽的脸庞显得异样生动。
8、小强的哥哥是海轮上的水手。他浓眉大眼，方圆脸，中等身材，长得结实粗壮，由于长期被海风吹着，全身的皮肤都呈红褐色。