刚离开家情绪低落

我带着老婆和孩子离开老家和父母，出来城市里生活，刚来两天。为什么我感觉好空虚好寂寞。还特别忧郁，

很高兴你选择离开老家和父母，来到城市生活，这是一个重要的决定，需要适应和调整。以下是一些可能引起你空虚和寂寞的原因：
1. 分离焦虑：离开家人和朋友，来到一个陌生的环境中生活，可能会让你感到分离焦虑。这是很正常的情绪反应，但是它可能需要一些时间来适应新的环境。
2. 缺乏社交支持：在新的城市中，你可能需要重新建立社交网络，这需要时间和努力。缺乏社交支持可能会让你感到孤独和寂寞。
3. 缺乏熟悉感：在新的环境中，你可能会发现很多事情都是不同的，这可能会让你感到不适应和不安。缺乏熟悉感可能会让你感到空虚和寂寞。
4. 角色转变：离开家人和家乡后，你可能会面临新的角色转变。你可能需要承担新的责任，如照顾孩子和工作，这可能会给你带来一些压力和不确定性。
以下是一些可能帮助你缓解空虚和寂寞的建议：
1. 寻找社交支持：尝试与邻居、同事或朋友建立联系，参加一些社交活动或加入一些社交团体。这些社交支持可以帮助你缓解孤独和寂寞。
2. 寻找新的爱好和兴趣：尝试探索新的爱好和兴趣，例如阅读、学习新技能、参加运动或旅行等。这些活动可以帮助你充实自己的生活，并缓解空虚感。
3. 保持联系：与家人和朋友保持联系，可以通过电话、视频聊天或社交媒体等方式。这可以帮助你缓解分离焦虑，并保持与家人的联系。
4. 寻找支持：如果你感到非常不安或沮丧，可以寻求专业的支持。例如心理咨询师或医生，他们可以帮助你处理你的情绪问题，并提供一些实际的建议。
最后，我想强调的是，适应新的环境需要一些时间和努力。请保持积极的心态，相信自己可以适应并享受新的生活。

怎样克服离开家时难过的情绪？

这个就是时间的问题了。随着时间过去自然好转。
1，你可以转移注意力，在离开家时下载几部电影，路上你就可以看电影了，就不会想着离开家这件事情
2，找一个伙伴和你一起离开，在路上你们有说有笑的不至于还想着家里面的事情。
3，明白自己迟早都是要独立的，不管是在哪，家人都会和你在一起，你是暂时离开他们，这样培养你独立的能力，你是在学习。
4，实在不行的话，就让自己的爸爸妈妈陪自己去吧，把你送到之后他们在自己回来，可能你会不那么难过。

为什么离开家人感觉寂寞,心里发慌？

这种心态是人之常情，一个人离开了疼他爱他娇他崇他的亲人，离开了他那了如指掌的一山一水一草一木。到了一个地域陌生，环境陌生和人员陌生的异地他乡工作，当然会产生孤单孤独之感，这是再所难免的事情。第一，产生孤独之感的因素虽然有所不同，但是大致可有这么几种原因。一是陌生感引起的。一个人离开了生他养他家乡，到异地他乡去工作或生活，那种浓浓的亲情和乡情，在他的脑海里总是魂牵梦绕，久久不能消逝。突然到了从地域人员，生活方式以及生活习惯，甚至语言都是陌生的地方，人与人之间的相互交流时，连最基本的交流工具语言，都成了最大的障碍。由原来一切都是熟悉的，一下变成了一切都是陌生的，一切都需要从头做起。地域需要熟悉，环境需要适应，人员需要重新交往。从头到脚的陌生，无形的造成了思想上的压力，似乎自己独自一人到了另一个世界上，那种压仰感有时让自己透不过气来，精神上的恐惧也随之而来了。二是工作或者生活上的不适应引起的，有些人到异地他乡工作前已经有了专业的技能，有些人可能没有专业技能，无论是有技能的还是没有技能的，一切都要从头开始。在工作过程中必然会遇到一些这样或那样的困难，这种困难如果在家乡可能不是问题，可以向亲人发泄，向朋友们诉说。但在异地他乡就成了一道难解的题。找人诉说又耽心产生不利后果，压在心里对自己又是一种折磨，或者因此而产生了恐惧。这种心态与自己遇到的困难是成正比的。三是乡愁引起的，大凡在异地他乡打拼的人，无论是高官厚禄者，还是普通打工一族，无论是顺境还是逆境。当他们一想起家乡或者是一提起家乡，家里的亲人，家乡父老那熟悉的面孔，儿时的玩伴，那山那水对自己都充满着留恋与思念。熟悉的家乡与陌生的异地撞击在一起，孤独感就油然而生了。
第二，如何解除或减少孤独心理压力，方法可能有许多，现简单介绍以下几种方法：一是择善友而交，要交结几位真正的朋友。随着社会化大生产速度的加快，各行各业各个岗位间的联系越来越紧密，一个行业一个企业单兵作战，鸡犬之声相闻，老死不相往来的时代已经不复存在。每个人都生活在人群之中，不是生活在真空里。因此每个人必须溶入人群，溶入社会这个大家庭里。每个人也必须要有朋友，当一个人的工作上或生活中遇到困难，遇到不顺心的事情时有一个倾诉的对象。这种能倾诉心里话的人，必须是那种善于理解人，同情人喜欢助人为乐，有胸怀有容量有正能量的人。交朋友就要以此标准去结交，这样的朋友结交得越多越好，生活中这样的朋友不可能有更多，但必须有目标地去结交几名。不要认为这种朋友很难结交到，应该坚信“莫愁前路无知己，只恐此心难对天”。只要你真心对别人好，别人一定会对你好，这是被实践证明千真万确，勿庸置疑的规律。二是择善书而读。平常除了工作生活外的业余时间，要多读一些书籍。有两种必读之书，一种是与自己工作有关系的书籍，多储备一些相关知识，工作中遇到问题时就得心应手了。这样既可解决书到用时方恨少的尴尬，又可防止因闲暇无事而产生的孤独之感。另一种是与日常生活有关系的书籍，比如，理财，育儿，养生，中医，听听音乐歌曲等等，与生活紧密而且自己又缺乏的相关知识。尽量把时间日程安排得既满，又丰富多彩。使孤独之感，无法抢占先机。三是择善言而听。比如，与同事或者路人发生矛盾，产生纠纷时，要选择善良的朋友去倾诉，那样会大事化小小事化了，不致于把事情越闹越大，最后导致害人害己的结果。择善言而听的益处有二，其一可以提升自己的思想认识，拓宽视野，提高自己全面对待和处理问题的能力。其二可以解决由于各种因素而产生的孤独之感，使孤独情绪得以缓解。有些事情是当局者迷，旁观者清。有一句俗话说听君一席话，胜读十年书。多听一些朋友或者是他人的善言，对自己有百利而无一害。
总之，独自一人在外地打拼，无论是智商高的还是智低的，能力大的还是能力小的，拼得好的还是拼得差的，各有各的喜怒哀乐，各有各的孤独与潇洒。基本上是孤独时间多，潇潇洒洒的时间相对少。调整多发性孤独心理还应从主观上下功夫，向朋友倾诉交流，读书学习等等都是缓解孤独心理压力，

一离家去远方心情就很悲伤。沉重。

首先我要告诉你我也有着相似的经历，每当离开家的时候就会想哭，其实这是我们对外界的恐惧和对新环境的不适应，人都是这样：一旦安逸久了就失去了外出闯荡的心，但是当你被迫出要面对陌生的环境时，就容易被恐惧包围。不管你是烦也好还是想哭也罢，这无非都是我们恐惧的转移。你现在要做的就是壮起胆子努力认识和接受你所在的新环境，你可以试试多和你身边的人交往、聊天。大家一起久了自然就会营造出另一个安逸的环境，这样你的情节就会有所减轻！但这是个长久之计不是短时间能够解决的。若是想短时间解决的话你可以试试看看能不能转移一下自己的注意力，比如说去看看书，看看电脑之类的。还有想哭一定要哭出来，因为眼泪可以帮你缓解你的压力，使你的情绪得到缓解。还有记住一点——什么时候也别忘了自己的朋友，你可以和你的好朋友一起聊聊天，你们共同分享一些事情……这对你都是有帮助的。希望这些能够帮助你！有什么你也可以和我分享，我愿意帮助你><

每次离开家人的前几天都很低落总是哭？

父母陪不了一辈子，
自己的价值要靠自己努力来实现，
振作起来多想想以后，
当你工作后好好孝敬父母，
让他们的老年生活充满欢笑，
加油吧孩子，
祝你早日金榜题名，
考上理想的学校。