腰突的老人该如何进行食补？
治疗腰椎间盘突出症的食疗方有哪些？
（1）当归生姜羊肉汤
[配方]当归50克，生姜50克，羊肉500克。
[操作]诸料入锅加盐适量，熬汤食用。
[疗效]通阳活血止痛，适合寒重者。
（2）腰花粥
[配方]猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。
[操作]猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。
[疗效]此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。
（3）黑豆核桃猪肾汤
[配方]黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，
[操作]诸料共煮熟后食用。
[疗效]有益肾填精，滋养椎间盘作用。
腰椎间盘突出症饮食应注意哪些
腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤
腰间盘突出的患者适合吃些什么东西呢？现在
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注腰椎间盘突出吃什么好 腰椎间盘突出的食疗食谱
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。 2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。某宝有。 3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。 4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。 5、髓核化学溶解法：髓核化腰椎间盘突出怎么加强锻炼。 食补该怎么吃 睡觉需要什么样的睡姿。
1 科学饮食：由于患者因病情影响减少了一定的活动量，肠胃功能有所下降，所以饮食上应吃一些容易消化的食物，来减轻自我的肠胃负担，多吃水果蔬菜，加强高盖食品的摄入。 2. 合理安排生活：平时生活工作要注意劳逸结合，保持良好的工作姿势，不要劳累过度。不要长期的久站或者久坐，久站或久坐一段时间要适当进行放松性活动，避免腰背部疲劳僵硬。 3. 注意腰部保护：专家指出，腰突症患者避免腰部受寒、受潮，因为这样很容易导致腰椎间盘突出复发或者加重，有必要的患者可以选择一些保暖透气的护腰佩戴。 4.注意睡姿：过软的床铺会导致人体腰椎的正常生理曲度发生变形，所以从正常的生理角度来讲应选择硬板床，只有这样才能保证腰椎相关文章
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