自己胆子小，无论做什么事情都需要人陪伴，怎么改变呢？

自己胆子很小，无论做什么事情都需要陪伴，怎么办呢？

你要自信一些！你也会进步，提高，适应环境的。 适当注意——留心，总结，努力，进步。 你要以长远，发展，变化的眼光看问题。未来的你，当然更加游刃有余。 这就好比开车，开始的时候，谁都紧张，不适应。 后来习惯了，非常自然、顺利。 开始，可能需要教练、家人，坐在副驾驶陪护你，后来，当然自己就开车了。 万事开头难。其他事情，也是如此。

一个人胆子小，怎么克服好呢？

1、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝：胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓；谋事在人，成事在天；，抱着这种所谓的；平常心去面对一些挑战，结果如何也不会留下什么遗憾了。

2、做好充分的准备，为树立自信心打下基础：对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。

而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。

扩展资料

在生活中或在工作中，总会有新人旧识，或是陌路人，问路或是推销，或发宣传资料，这一类的人员，看着的确有时挺惹人闲的。

不防收起不乐意的面容，接过，取走，不需要的，可以直接走开;可以不在跟前丢远一些的地方丢，给别人尊重，同时也给自己受人尊重的表现。

也有很多，表现在问路或是随意借东西，现在社会出现的骗子五法八门，再或是和尚送福保平安一类的东西，我们可以直接笑迎走开，不必要给别人太多的难看的脸色看;心随一份平静，少一些烦燥的心，让自己的心态好，也让慢慢认知更多的真理与实情，更多的给别人信任也给自己胆量去避开不必之争。

如果自己能抽出更多的时间与精力，可以不防报一个与自己现在生活与工作 无关的技能，从陌生的环境认识不同的人群;

接触更多的朋友，增加自己对不同的环境的一个胆量，同时也给是默默的为自己争取更多的认可机会。

我胆子很小怎么办？

出现有胆子很小的情况，主要考虑和自身的生长环境和缺乏一些其他方面的锻炼等都有一定的关系的。主要是要有一定的自信心，同时也要学会自我的心理调理，可以经常看一些关于勇敢方面的影片，来锻炼自己的能力，只要有一两次这样的经历逐渐就会好的。

发现自己胆子特别小，做什么事情都要人陪，要不自己都不敢放手去做，怕做错，挨人家笑话就是，不敢在？

您好，这是一种不自信的表现，我们小时候很怕黑，对，一般没见过的事物都很害怕，那时是不成熟的表现，现在我们已经长大了，随着年龄的增加，我们的世界观逐渐形成了，做人要正直，若事情有一颗真诚的心，对待自己，对待他人，努力从自身做起，学习丰富的科学知识，逐渐对这个世界有了认知，做任何事情就会放开手去做，请起胸膛做人的，真心的去帮助他人即使做的事情有着意，想不到的结果，即使做错了，也要勇敢的承认去担当，当大家都觉得你是一个非常诚实可信赖的人的时候，，就没有人去笑话你，而且还会出现很，援手，等事情就会很容易解决，您的生活也会感到非常高兴的，生活的经历，祝您幸福

性格孤僻胆小，遇到点事就紧张怎么办？

　　很多性格胆小内向的人，都知道自己的这种性格不好，不容易交到朋友，工作生活上也会有很多不便，但是却不知道如何改变，那下面小编就来为你提供几种方法，来试试看吧。

　　1、树立自信心。经常想到自己的长处，不要总盯着自己的短处而紧张。要深信“天生我材必有用”。愈是注意自己的缺点就愈胆怯，只要挺起胸兴致勃勃地干自己的事，智慧和能力就会得到充分发挥，就能走向成功。有了自信心胆小怯懦的心理就会减弱以至消失。

　　2、科学有效地安排自己的事情。平时应将自己面临的事情分为三个层次：一你必须做的事，二你想做的事，三既非必需又不想做的事，应集中全力坚决果断地做好必须自己做好的事情。如果有余力且有余兴，可选择做一点想做的事。既非必须又不想做的事坚决不做，也不要再想。这样长此以往，你会惊喜地发现你果断和坚强的性格正在形成。

　　3、不要怕别人议论。一般胆小懦弱的人，最怕别人的否定评价。越是胆小越害怕，越是害怕越胆小，形成恶性循环。其实，被人评论是正常现象，不必计较，。有时否定的评价，则可变成激励自己的动力和总结经验教训根据。美国林肯总统年轻时演讲水平很差曾被人轰下台，但他不气馁，愈挫愈勇，终于成为演讲家。因此，不看重他人对自己的议论，也是克服胆小懦弱的心理方法之一。

　　4、不说丧气的话。研究发现有成就高的人，极少用失败一词。因为这两个字语气太重，听起来就好像到了穷途末路，应改为“遇到了小故障”“结果不理想”等词语表达自己遇到了挫折，这样可以增强自已做事的勇气。心理学家指出，“你怎样形容自己，你就可能真的变成那个样子”，一再认为自己无能的人，会限制自己的潜能发挥，使自己越来越无能，越来越胆小怯弱。

　　5、想要改变胆小的性格，你可以和有胆量的人多接触，并且在接触的时候，帮助自己走出胆小懦弱的性格。

　　6、想要改变胆小的性格，在遇到事情的时候不要慌张，一定要使自己冷静下来，此时你可以深呼吸，努力平静自己的心态。当头脑清醒的时候，你就会发现自己可以勇敢的处理事情了。

　　7、主动与人沟通和交流，积极努力地扩大自己的交友范围，并且从中增强自己的认知能力。

　　8、遇到事情勇敢面对，而不是退缩。真正有胆量的人，是不会在遇到困难的时候退后的，而是勇往直前，敢于挑战自己。

　　9、想要改变胆小的性格，最重要的是自己内心不要害怕。意思是，凡是遇到不同的人或者不同的事物，一定要让自己沉着冷静，克服自己的恐惧心理，这样才能够改变胆小的性格。