家庭夜晚学习时，照明只需要台灯就可以了吗？

晚上读书学习只要护眼台灯可以吗？

可以啊，其实室内其他灯具反而会影响护眼台灯的效果，因为室内灯大多都是使用高色温、高照度但是光线集中的节能灯，这种灯光几乎只考虑照明需求，忽略了护眼的需求，对人眼的伤害是非常大的。而护眼台灯是专门为保护人眼而特殊设计出的产品，质量好的护眼灯可以在照度上达到国AA级，能大范围的照明周围环境，无需室内灯照明，而且光线非常均匀，人眼会感觉到明亮的同时又感到很柔和。而且护眼灯还拥有Rg0豁免级防蓝光侵，无可视频闪，高达95以上的高显色指数也能还原物体真实色彩，非常适合在晚上读书学习。但不是所有品牌都能做到如此高质量，这里有几款效果不错的产品，可以试试。

1、南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1在基础上，远超国AA标准、符合无蓝光危害等级、无频闪危害、光线无眩光，非常优秀的Ra98高显色。并且产品在出品前会经过非常苛刻的测试，品质各方面都非常的优秀。

为了可以做最可以适应孩子的健康护眼光，南卡护眼台灯L1搭载了独创的PE自适应智能调光，内置光学传感器，精准感应环境光，台灯便智能地调节至最舒适的照明模式以及照明亮度，适用于多种环境，充分地放松眼睛疲劳，保护眼睛。

除外，还有非常多优秀实用的功能，对于照明的舒适度以及体验感都非常的好。

2、孩视宝NC17-V台灯

孩视宝NC17-V台灯拥有Rg0豁免级的防蓝光危害，也拥有国AA级的照度和均匀度，减少眼睛伤害的同时可轻松照明大面积桌面。该台灯支持智能感光，自动调节，可根据周围环境自动调节亮度，满足人们不同的照明需求。它也支持手动调节亮度，而且是无极滑动，使用很便捷。其灯杆仍然支持多转轴多角度的方位调节，可以更灵活的照明不同的角度。该台灯也有15分钟延时关灯、45分钟定时提醒、四色温调节等各种实用功能，使用很舒心。

3、松下致皓青春版台灯

松下致皓青春版台灯可以满足多种使用场景，包括工作、学习、阅读等等，其发光面直径可达15cm，并且由于其光学透镜的特殊性，可以设置透镜的扩光颗粒及扩光波纹，形成良好的折射效果，使其照度和均匀度达到国AA级的程度，发散的光也更加柔和明亮。该台灯支持智能调光和手动调光，前者可根据环境自动调节适合的亮度，后者有底座上的凹陷滑槽设计，可随意盲触，使用起来非常方便。该台灯灯杆采用全金属立柱和转轴，支持三轴旋转。该台灯也有Rg0防蓝光、Ra95以上高显指、4000k中性色温、定时提醒、延时关灯等等。

4、欧普照明 元宸台灯

欧普照明元宸台灯采用的一体化设计，没有转轴提供多角度转向，但是灯杆可以弯曲折叠，也可实现自由调节照射角度。该台灯即使不插电也可长时间使用，内置的5200mAH的超大电池可保证最高20h的超长续航。该台灯拥有符合国家标准的AA级照度，Rg0豁免级防蓝光，90以上的显色指数，可防频闪。该台灯也支持手动调光，点触可实现5个挡位调节，长按可无极调节。该台灯发出的光线也是4000k左右的暖白光，非常贴近自然，适合人眼。

家庭夜晚学习时，照明只需要台灯就可以了吗？

不可以。 夜晚看书写字宜同时使用房间顶灯和读写作业台灯，读写作业台灯放置在写字手对侧前方。 使用色温可调的LED读写作业台灯，夜晚宜将色温调至4000K以下；色温不可调且色温高于4000K的LED读写作业台灯不宜在夜晚使用。 此外，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。 揽天照明科普百科

晚上学习只开台灯行不行？

那样不好，人的视觉神经受周围环境（光强度、色调、纯度、明度）影响大，需一段缓冲时间才能慢慢适应。晚上学习是需要相对长的时间，很容易产生视觉疲劳。尽量不要长时间只开台灯下学习，也不要为了以防打扰别人休息、省电等对自己眼睛不爱惜。想一想，拥有一双漂亮健康的眼睛比什么都值的骄傲。

晚上看书的时候是应该打开台灯和室内灯吗？

最好是房间的灯和台灯两个都开，这样光线柔和些，可以避免因为反差太大而使眼睛感到疲劳。

只开台灯，对眼睛不好。台灯离你很近，光线很强，而房间内其他地方有较暗，眼睛长时间盯着一个较亮的地方，确实对眼睛有损伤。

看书注意事项

1、注意读写姿势．看书、写字的时候，头要放正，背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写．一般说，读、最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。

3、注意看书、写字的光线．看书、写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4、不要在车上看书．因为车子颠簸，眼睛不容易调节．不能在床上或被窝里打着电筒看书．看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

小孩在晚上做作业读书使用台灯好还是照明灯好？

台灯更好一点，摆放合适，不会对视力有影响。

台灯的摆放位置对视力也有很大的影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光，这样才不会对视力产生影响而造成近视等问题。

扩展资料：

在选购书写台灯时，除了检查其光学性能外，还应检查其他性能是否合格。

一拉、二调、三摇、四触摸。

“拉”：将电源线插头拔离插座，用力将电源线拉向灯腔外，看电源线的连线是否牢固。电源线不能从灯腔中脱落。

“调”：调节台灯的各种工作位置，调节时，不能发出声响，调节后工作位置应能方便可靠地锁紧。

“摇”：将台灯调至最不利的工作位置，然后轻轻摇晃台灯放置的平面，看台灯是否容易翻倒，台灯平稳性不好，就容易翻倒。

“触摸”：将台灯点亮一段时间（2小时）后，用手触摸灯罩等使用时容易触及的发热部件是否烫手，以防日后使用时被意外烫伤。

参考资料来源：百度百科-台灯