人生过去的事一直烦扰自己

面对生活中烦扰自己的人和事，应该怎样对待他们？

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岁月轮回，就像是一部部的电影，在我们的生命中不断地上演。

我们都希望自己能够出演一部喜剧，有一个皆大欢喜的结局，可是，世间有太多的纷纷扰扰，一不小心就演成了悲剧。

人生路上，一生为情而生，一生为繁琐的事而忧。

不得不承认，有的时候就是活得太累，忙忙碌碌中，总以为自己会过得更好，其实反被这些所累。

契诃夫说：“生活是恼人的牢笼。一个有思想的人到成年时期，对生活有了成熟的感觉，他就不能不感到他关在一个无从脱逃的牢笼里面。”

人活着的每一天，我们总是不断告诫自己：要不停地给自己打气，要不停地解决问题，要成就更好的自己。

可是，往往发现很多事，便是给自己徒增烦恼。太过于执著，对自己要求太苛刻，只会让自己更疲惫。

人活一世，那些烦心的事，都会成为过去式，逐渐在生活中淡去。

02、令你烦恼的事，其实都不重要

行走于世间，忘记了自己多久没有发自内心地笑了。

仿佛所有的事情，都只能让自己皱起眉头，一直在水深火热之中，无人能理解，自己也无法解脱。

身边没有一个人，能够坐下来好好说说话，听听自己内心的故事，因为现在的人习惯性地戴着厚厚的面具，警惕心特别重，不肯轻易卸下伪装。

多想要一个拥抱，多想要一个可以放松的机会，多想什么都不做，就这样好好地休息一下。总觉得自己做不到，其实，说到底还是自己计较得太多。

短暂的岁月里，令你烦恼的事，其实都不重要。烦恼的事，都会成为过去。

其实，在经年之后再回首往事，那些曾经令自己愁眉不展的困恼，现在看来也只是会心一笑，那些辗转反侧的日夜，不过是求而不得。

而始终陪伴在自己身边的人，是真正懂得你的知己，是愿意与你携手白头的爱人，是付出所有却不计较回报的挚友。

03、扰你的人和事，其实也不重要

并不是这个世上有太多的烦心事，也不是身边有太多的坏人，而我们的心，怎么看待这些人和事。

佛说：“诸行是常，无有是处；汝但一切处无心，既无诸行，亦无无行。”

我们之所以不快乐，是因为追求太多的东西，在追求的过程中，忘掉了初心，迷失了自我。可是，即便我们有所得，到最后，也未必是我们最想要的东西。

反而在追求的过程中，一切皆是痛苦和折磨，上锁的心门，再也无法打开。一切皆是虚幻，却都当了真。

打扰你的生活，打扰你的事业，让你纠结、痛苦，其实那些人和事都不重要。

不要等到最后，才知道自己追求的是永远得不到的东西，在不必要的事情和人的身上，浪费太多的时间。

看得清，悟得透，拿得起，放得下。

有些事和人，就适合藏在自己的回忆里，活在当下，就应该做让自己开心的事情。

04、烦你的、扰你的，其实都不重要

有时，想得太多，就会忘记什么叫做勇敢；在乎的太多，就少了一份果断和从容。

计较得太多，就会产生太多执念，把所有的问题都看开，是一种大气的态度，也是一种人生的智慧。

有些事情根本就不值得我们动怒，有些人根本就不值得我们烦恼，不需要在这方面记忆力太好，也不需要为小事痛苦纠结。

李愫生说：“佛家云，放下；道家云，自然；儒家云，克己。学会放下，学会释放，收获顿悟，收获自然。”

世界万物皆平和，唯有看开，万般皆自在。

生活中，谁都经历过酸甜苦辣，而且有些事情，就算是通过努力，也无法改变。那么就接受不能改变的，忘记该忘记的，超脱自己，不必让自己太为难。

佛经上说，人生有七种苦难：“生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。”其实太多的苦，都是我们自己心甘情愿咽下。

明明可以放下，却还是苦苦地追求、等待、幻想，甚至一念成痴。

余生，为自己而活，洒脱一点，好好看看这广阔天地。体味人生百态，拓宽自己生命的宽度，才不枉此生。

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仓央嘉措说：“世间事，除了生死，哪一件事不是闲事。”

所以，虽然这个社会错综复杂，虽然每一件事处理起来都不简单，但是，我们还是要学会尽量简单地过。

人活一辈子，有太多不容易，别与自己较劲。

不要让自己太焦虑，也不要妄想把一切，都尽收于自己囊中。对于金钱，够花就好，对于生活，舒适就好，没必要事事纠结，也没必要总是患得患失。

往往这些话说得轻松，但是要做起来，会很难。有的人穷尽一生也无法参透这简单的幸福，平凡的富足。

每次想到过去的一些不好的回忆就很难受，怎样减少烦恼？

一个人要懂得向前看，过去的事情就让它过去，如果是美好的事情还可以缅怀一下，回味一下，痛苦的事情想多了，出不来，只是给自己添堵，情绪不好，要屎很多脑细胞的，影响自己的工作生活，很多时候我们不能控制遇到怎样的人和事，但是我们可以控制自己的情绪，开心也是一天，不开心也是一天，当然要开开心心的过，做一个乐观的，积极的，聪明的人，不要拿别人犯的错来惩罚自己，过去的事情也是一种阅历，督促你成长，带眼识人，应该交怎样的朋友，不要一开始就投入感情，要对自己好一点，如果连你都不善待自己，别人更加不会珍惜你。

十七岁了，老是为往事而烦恼？怎么办？

tips：

1.建立新的业余兴趣，你可以尝试画画、象棋、种花、跳绳……来转移注意力。

2.逃避不是问题，你得自己花时间想清楚你烦恼的是什么打算做什么去改变现状。

3.不要沉迷网游、电视剧。消沉只会拖垮身体和精神，以至于对任何事都不作为。

希望被您采纳，谢谢！

过去的就让它过去吧!

如何才能忘记过去那些不愉快的事情，和那些使自己烦扰的人？有一些痛苦的回忆总是忍不住想起来，怎么办？

想要忘记过去，忘记不愉快的事 那就让自己忙起来 努力工作，努力学习 如果闲下来就很容易再次想起那些不愉快的 所以平时没事的时候也要找点事情做 还有就是时间可以冲淡一切 有可能要很久时间 过程很难熬 但是那些不愉快的事会被时间冲淡的 所以时间是解决这个问题得方法 还有就是让自己忙起来

如何控制自己的烦恼？

我们生病去医院的时候，医生首先要询问我们的感受、了解我们的症状，然后在判断病因和病情，最后才是对症下药。

解决烦恼也是一样的——我们首先要知道自己的因为什么烦恼，然后再对症下药。

通常我们感到烦恼，不外乎以下几种情况：为过往的事情烦恼；为未来的事情担忧；为当下的事情痛苦。

如果是为了过往的事情烦恼，那么首先要明白，过去的事情已经不可能改变了，自己再为过去的事情烦恼不会有任何用处，反而会为自己平添苦恼。其次，与其无用地烦恼，倒不如静下心来思考一下：这件事为什么会发生？如果下次发生类似的事情，自己可以怎么做？

如果是为了未来的事情担忧，那么要明白：未来的事情还没有发生，我们的担忧只会影响我们的情绪，与其担忧与烦恼，倒不如想想怎么应对和处理。更何况，根据吸引力法则和墨菲定律：你越是担心什么，就越会发生什么，倒不如放松心情，享受当下的平静和美好。

至于为当下的问题痛苦，我有一个应对的终极法宝：信念。我相信，有一个神奇的力量在推动着世间一切的发生，而这个力量，是源于爱——我们所经历的一切，都是为了成就我们——它们的表现形式可能不同，有些是以正面的形象出现的，有些是以反面的形象出现的——但他们都怀揣着同一个目的，那就是帮助我们、成就我们。

因此，当遇到困难和烦恼时，跳出来想想：这件事出现，是为了带给我什么样的帮助？我从中学到了什么、得到了什么好处？如果还是想不出，那就完全地信任那股力量，交由时间给我们答案。

一开始这样的转念也许很困难，但只要你抱有这样的信念，并且遇到困难持续这样去做的时候，慢慢地你会发现，你生活中的烦恼越来越少，快乐越来越多了。

我是喜欢阅读和思考的自由插画师，关注我的微信公众号“月岚达”，分享我的成长和思考。