是否强迫症病人会喜欢问别人问题,但其实是惯性和病态?不是真的期待答案?还有问题其实不重要?
2022-11-21 12:55:45 来源 : 网络 作者 : 听雨楼
我有严重的强迫思维,强迫症,我在生活中遇到每件事物,都会问为什么这样叫,怎么不那样叫,还有质疑生活
硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,强迫症是摆脱"不安"的情绪呢,还是觉得有些东西不该想,想摆脱这些想法?
]《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》 此顺其自然非彼顺其自然 森田疗法是治疗强迫症比较好的方法,"顺其自然,为所当为"是森田疗法的精髓所在,而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。 在现实生活中,很多的患者朋友对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的,因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果,甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因,其实是他们只是从字面上去理解其含义,以为"顺其自然"就"任其自然",就是对自己的问题不加控制,痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者,他可能就会错误的认为"顺其自然"就是让自己一直强迫下去。 要正确地理解"顺其自然强迫症中脑子想的坏想法是真的吗?
强迫症是一种较为常见的精神疾病,以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常,违反了自己的意愿,但无法摆脱,为此深感焦虑和痛苦。 流行病学 世界范围内强迫症终生患病率为0.8%~3.0%,我国强迫症患病率较低,据最新调查数据显示,国内强迫症患病率是1.63%。 强迫症平均发病年龄为20岁,约有2/3患者症状起病于25岁前,只有少数患者起病于35岁后。女性患病率要稍高于男性。 易患强迫症人群包括: 父母、同胞姐妹、子女患有强迫症者。 儿童期经历过创伤性生活事件者,例如性侵、虐待等。 平时做事要求完美、墨守成规,性格固执、拘泥细节,生活琐事也要“程所有强迫症(包括任何程度的强迫症)都是心理疾病吗?
强迫症患者的发病原因是很复杂的,到现在也没有一个非常科学的研究去验证到底是什么原因。造成病症的原因是综合各种各样因素的,多维度的。有些患者喜欢给自己总结,什么完美主义、性格懦弱、怕死,强迫性人格,手淫,色情之类的。我觉得以上概括并不准确。不要总给自己扣一个不好的帽子。性格并无好坏之分、怕死是大部分人的天性,手淫更是无稽之谈。 得了强迫症并不可怕,即使在我最痛苦的那段时间,我也深知自己将来终有一天会痊愈,无论要在黑暗徘徊多久,不会动摇我做一个正直、阳光,积极向上的人的信念。可怕的是那些怨天怨地,不肯正视自己错误,把原因总是归结为外因的人。他们觉得是别人的问题让自己生病,是社会环境的糟糕才让自己倒得了强迫症的人每天都在想一件事该怎么不去想呢我知道这是不重要的,但怎么接纳?强迫症老是会想出一些事
强迫思维和强迫行为是强迫症的核心表现 强迫症是一种比较常见的精神障碍,核心表现为强迫思维或强迫行为,这两种表现也可能同时存在。 其中,强迫思维是指头脑中反复出现的、没必要的、闯入性的想法、怀疑或冲动。常见表现有强迫怀疑,比如总是怀疑没关好门窗、总是怀疑自己说的话是否正确等;强迫意向,比如不敢把孩子抱到窗前,因为担心自己会把孩子扔下去;强迫回忆,比如反复回忆经历过的事件,如果被打断则需要从头开始回忆等;强迫思考,比如反复思考一些缺乏实际意义的问题等。 强迫行为是指反复出现的刻板行为,而且大部分刻板行为是非自愿的。常见表现有强迫清洁,比如反复洗手和洗涤衣物,每天洗手次数多达数十次甚至上百次,洗澡时