为什么我常常想到过去那些遗憾的片段，常常听到别人说自己坏话，
为什么我总是对过去的事情无法释怀,常常回忆起过去的伤心往事，控制不住自己
这个可能就是传说中的反刍思维，那么这个真的对你很不利的，就算以前有些伤心，过往的事情，那么你自己也要拯救你自己啊，为什么还要去想那些伤你的事情，人生那么短暂，不要活在这过去的痛苦之中，如果你一直这样想的话，很有可能就会变得特别抑郁，特别抑郁的就有可能抑郁发作，这样子的话，有可能你会走向想了结自己的这条道路的，所以说最好还是去心理咨询一下吧，让你改变一下自己现在的思维方式，还是快乐生活才是最重要的哟
如何解决老是会想起不好的过去？
每个人都会有自己的过去，只是每个人过去发生的事情不同罢了，有的人过去很美好，发生过很多自己还想要在做一次的事情，一直让人流连忘返；有的人过去平平淡淡，就像普通人过着普通的生活；有的人过去很不好，却没办法的经常想去。
其实我们每个人心里都会有一道过不去的坎，可能会觉得这个坎好难跨过去，不知道如何去下这一步，一不小心就再次收回来了，我们好想去找一个解决方法，能够让自己不再去想这难堪的过去，可是真的有这样的办法吗？
或许我们一开始就想错了，我们之所以老实去想这不好的过去，可能因为过去那件事情中的自己真的没有做好，给我们带来了莫大的遗憾，所以我们才会忍不住去想，解决的办法并不是长久的，我们在日常生活和朋友同学家人在一起，肯定就不会去想这些事情，可是一旦等到自己一个人的时候，最容易勾起回忆了。
过去发生的事情总会有让自己一直记住的什么物品或者场景，我们长大了看到了或者处于的环境就是以前一样的，我们还是避免不了去想，只有当我们想过去事情的时候，觉的这其实并没有什么，这个时候自己才真正解决了。
过去的终究只是过去，人毕竟不是活在过去而是当下，从而才能够憧憬未来的美好时光，时间会让我们忘掉一切，我们随遇而安就好。
为什么我老是忘不掉过去，我这人，自卑胆怯的很，社交恐惧啊，总是想起别人以前打击过我，当初自己被别人
这是心理作用，是你太在乎别人对你的看法了。其实不必这样，简单的例子，在接上走一不小心摔倒了，起来继续走。别人是该干什么还干什么，就像没发生一样，你先要打败的是你自己。我最近老想起过去，觉得很遗憾，如果能回去我肯定去做自己喜欢的事情？
往事只能回味，逝去的不再归来。只有经历过了，才知道自己是那么的幼稚和愚昧。好好珍惜现在吧，做自己想做自己的事，别给自己留下遗憾。
为什么我总是想起一些痛苦的回忆，每次都想克服自己别去想，可满脑子都是那件事，我该怎么办？
您好，谢邀。 末学试说一下。 每个人都有痛苦的经历，或大或小。痛苦就像风雨，时不时的就会出现，不受我们控制。 避免痛苦，对于大多数人来说比较困难。因为只有忘记，才可能避免。 我们普通人虽然做不到忘记，但是能做到转化。 回忆之所以痛苦，那是因为我们的重点停留在事情的表象上。 转化痛苦就是剖析事情的内在。找出令自己痛苦的根源。 每一件事情的发生，总会有起因。找到事情的原因，才能彻底的解决问题。 当我们找到了原因，认清楚自己在事情中的对错(不是别人的，是自己的)。这个过程就是成长。 开始会依旧痛苦，但是随着注意力的转移，痛苦会渐渐退步，感悟会逐步增加。 这就是痛苦转化成感悟的过程，也是每一个人成长的相关文章
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