独居青年，你都会怎样填满生活的空闲时间？

一个人居住的你，是如何度过每一天的呢？

刚开始一个人住时，也曾有过“想把房间弄得很可爱”“想过得时髦优雅的生活”“希望每天过得快快乐乐地”之类的许多梦想与幻想，但实际住了一段日子之后，终究还是以生活最优先的考虑。
现实生活是很严苛的，但五年的岁月里，不知不觉间也形成了自己的生活模式。有了一些生活的经验与智慧，自认过得颇舒适自在也很符合自己个性。
高木直子《一个人住第5年》
在都市，越来越多的人选择一个人生活。
2015年的数据显示，中国单身家庭数已经占比全国总家庭数的14%，有超过5800万人在一个人生活，其中20~39岁的独居青年数量也接近2000万。
你现在也在一个人生活吗？
当一个人感觉到孤独时，冬季的低温和少阳光会加剧这种孤独感。
今天，奥普君想和一个人生活的你，分享一些一个人的冬季生活指南。
断·舍.离刚开始一个人生活的时候，我们都会精心地布置房间，可是时间久了以后，家里不知不觉就到处积累起了杂物。
来一次大扫除和断舍离吧！并且坚持下去，让家真正成为温馨又治愈的地方。做一直想做的事很想读却一直没有读完的书、很想看却一直静不下来好好看的电影、很想学却一直抽不出时间去学的乐器……
一个人生活的我们终于有了时间和空间，可以自在地去完成一直想要做的事情，就不要再拖延啦！一个人也要好好吃饭因为一个人，所以能省一顿是一顿？或者顿顿都是泡面、外卖？不要因为自己是一个人就随便敷衍自己，一个人的餐桌，其实可以有更多的选择。
冬天来了，先为自己准备一个人的火锅，暖暖胃吧！
暖暖地洗个澡寒冷会让人感觉到孤独，但暖暖地洗个澡有助于消除这种孤独感。身体上感受到热量，也可以让心理上感受到温暖。
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你有哪些一个人的生活体验呢？

单身独居的生活，应当如何自处？

伴随着经济社会发展，人们的生活观念也随之发生着变革，不同于以往男大当婚女大当嫁的传统观念，现今单身独居已然成为一种潮流，正如前段时间大家热议的“第四次单身潮”已悄然席卷全国，不知道你有没有赶上这股潮流呢？


其实，单身独居本身并非全然代表孤独，更多的是代表了一种生活态度与生活选择，就像墨西哥插画家Idalia Kandelas笔下所描绘的，单身独居就是可以一个人安静的吃饭、可以一天都穿着舒服的衣服、可以用各种奇怪的姿势看书、可以赖在床上一整天......
但是想要安心享受单身独居生活并不如想象中那么简单，首先最起码的如何住的舒心舒适？如何让一个人的日子过得不单调而枯燥？如何应对突如而来的寂寞和孤独？
解决住的舒适的问题最重要的当然是要装修布置好自己一个人住的房子，让冷冰冰的房子变身温馨的小窝。
无论是买房租房都要找一个光照充足的地方，想想早上的第一束阳光温暖的照进了你的小窝，你躺在飘窗或者床上懒懒的看着书，画面是不是很美好。
另外如果是自己的房子，装修时硬装一定要搞好，要不然经常面对漏水停电的状况会让你的生活质量大打折扣，装修时可以选择一些像有住等的互联网装修公司，至少售后与保障，出问题不用自己动手，另外针对房子的一些人性化设计让你住的更舒适，比如玄关可以安装智能感应灯，打开门的一刹那温馨的灯光便会亮起欢迎你。
最后提升小窝整体格调的还要靠软装，可以买喜欢的窗帘，在墙上挂喜欢的画，铺上新的桌布，买一束花，添置几个颜色漂亮的抱枕，这些小小的装饰都很容易提升家里的美感和温馨度，如果喜欢小动物可以养只猫主子来陪你。
要解决生活枯燥的问题也很简单，要有三五个无话不谈的好友，另外培养几个能够为之付出热情的兴趣爱好，空闲时间健健身、弹弹琴、做做画、听听歌不是也很美好吗？

“空巢青年”是都市社会的溃疡：“空巢青年”应如何过好“一个人的生活”？

去健身房办张卡，多去健身，然后在朋友圈晒照片，找志同道合的朋友。熟了之后，可以约着一起出去玩，岂不美滋滋。而且一般会去健身的，都是多自我要求较高的。单身的青年人不代表要脱离群里生活，要时时刻刻提醒自己，要讲究生活品质，关爱自己的身体保持健康，圣体是革命的本钱，有一个好身体才能更好的享受自己的单身时光。

对于“空巢青年”可能有更多自己的时间，不要迁就别的什么人，但也不是没有烦恼。搬家和生病，是“空巢青年”的困处，成为几乎每个空巢青年的生活烦恼和痛处，还有来自于对未知和死亡的恐惧。当一个人心情沮丧的时候，那个能陪自己分担的人就显得尤为重要了，很多人只能选择网上的搞笑视频，各种手游等来排解。

独居不可怕，可怕的是没有社交活动，时间一长就跟社会脱节了。对于现在大多数的都市青年来说，在大都市里经营一桩看似幸福的婚姻远不如一个人的生活来的更自由、更舒适一些。中国“空巢青年”面临的真正的问题不是一个人的独居，或者说是不仅独居，更大的问题在于缺乏社交活动。如果说独居是可选择的生活方式，那么缺乏社交活动只能是一种无奈了。

很多人的独居都是被动选择的，如果能够找到真的和你心灵契合的人，很多人是会结束独居的状态的。现在的年轻人对爱情的态度是可遇不可求，大多数会去追求有另一半的感情生活，但不会为了结束独居状态去找一个室友。空巢青年不把独居当成一种标签，相反的他们把它当成一种生活态度。那些受教育程度高的高知分子，越来越倾向于独居生活。

毕业生如何将独居生活过得缤纷多彩？

有以下几个建议可以帮助毕业生将独居生活过得缤纷多彩：
1. 发展兴趣爱好：利用独居的时间，发展自己的兴趣爱好。可以尝试学习新的技能或兴趣，如绘画、摄影、音乐、烹饪等，或者加入社交团体或俱乐部，结识志同道合的朋友。
2. 探索新事物：寻找并充分利用当地的文化活动、艺术展览、音乐会、电影节等。尝试参加各种社区活动和志愿者工作，扩展自己的社交圈子并体验新文化。
3. 健康生活：关注身体健康，保持适度的运动和均衡的饮食。尝试新的运动方式，如跳舞、瑜伽、游泳等。外出散步或骑自行车，享受户外活动的乐趣。
4. 增加社交活动：积极参与社交活动，与朋友或同事组织聚会、聚餐或户外活动。参加社区活动或志愿者工作，结交新朋友并拓宽社交圈子。
5. 读书与学习：利用空闲时间阅读感兴趣的书籍，扩展知识和思考。参加兴趣班、研讨会或在线课程，继续学习和提升自己。
6. 旅行和探索：制定旅行计划，探索新的地方，体验不同的文化和风景。也可以尝试独自旅行，享受大自然和新的冒险体验。
7. 宠物陪伴：考虑养宠物，如狗、猫或鱼，它们可以给你带来陪伴和快乐。
8. 保持联系：与家人和朋友保持密切联系。利用技术手段，如电话、视频聊天或社交媒体，与重要的人分享生活的点滴。
重要的是在独居生活中保持积极的心态，尝试新的事物，发展兴趣爱好，并与他人保持联系。根据自己的喜好和个性，不断尝试和探索，让生活充满色彩和乐趣。

一个人的独居生活要怎样过的踏实有安全感?

正在经历的孤独，我们称之为迷茫。经过的那些孤独，我们称之为成长。”或许，孤独，就是最好的增值期。
但同时，独处，尤其是一个人住，也会有苦楚，有担忧，有无助。
因此，我想把三年独居生活的几条小经验分享给你，希望你尽可能规避一个人住所带来的不适和不安感。
一个人，一定要好好照顾好自己，好吗？
01 一定记得给家里留一片备用钥匙
这是一件很有必要的小事。因为很多小年轻都是粗心大条又健忘，一不小心就会把钥匙串弄丢了或落在办公室了。
所以，你得多配一片家门钥匙，可以单独放在钱包里，也可以存放在亲戚朋友处，当然最方便的是寄存在熟悉的邻居那儿（前提是你已经和邻居把关系处得很好很熟络了哦）。
02 一定记得给冰箱储存一些应急食物
一个冰箱里空空如也的家，那简直不叫家。看不见食物，便觉不出的家的味道。
去超市采购的时候，大可以买一些肉类，鸡蛋，挂面，酸奶之类的东西，周末懒得出门好歹不需叫外卖，自己随便弄弄也可以有一餐美味。另外，零食、水果也可以随时备着，一个人住着，千万不能委屈自己的胃。
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03 一定记得出门前检查水电煤气
一个人住，或多或少会存在一些安全隐患。
我记得有一次我在煤气上烧水，不知哪根筋搭错了，上班出门忘记关火，直到晚上9点回家，持续了十多个小时那火还在燃烧着呢！真是把我小命都快吓没了，庆幸的是我家窗户是开着通风的，才没引发燃气火灾。
因此，就算你再匆忙，就算你再粗心，也要记得出门前做好这些必备工作：关水，关灯，关煤气，以及随手扔掉头天的垃圾。
04 一定记得在浴室里多放一套换洗睡衣
不得不说，一个人住还是会遇到一些“尬事”的。
比如洗澡忘记带衣服，比如领个异性朋友回来屋里就满是尴尬的气味，比如睡到天昏地暗听不见闹铃也没人喊你起床上班…
所以，你一定要记得在浴室里多放一套换洗睡衣，因为没人会帮你递啊；
如果是刚认识不久的异性最好别随便带回家，因为两个不太熟的人共处一室感觉很怪啊；
不如给自家多安置两个闹钟吧，因为这样才能叫得醒为梦想打拼的你啊。
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05 千万别把家里弄得乱七八糟
哪怕一个人住，哪怕房子再小，哪怕只是个出租屋，那也是属于你自己的“家”，不是吗？
家里一定要收拾整齐，不要把衣物到处乱扔，更不要让每个角落都堆满杂物，不然自己要穿的衣服，要用的东西，找到找不着！
如果可以，在阳台种几样花草，在客厅装一个照片墙，在卧室放一个景观台灯，还可换一换窗帘的颜色，入手一张温馨的懒人沙发…满满都是家的温暖，想想都美得很呢。
06 千万别一个劲在深夜里游思妄想
一个人住的这些年，很多个夜里，我也常陷入反反复复的胡思乱想。
后来发现，有些事情，你想再多都是枉然，还不如踏踏实实、安安分分睡个好觉。
你知道吗？在寂静的长夜里，往往越想越漂浮，越夜越清醒。因此，千万别让那些无关紧要的杂念和游思充斥着你的神经，吞噬着你的身心。
你想要的，只要为之努力，岁月都会在你的余生之途里，滴水不漏地恩赐与你；
你害怕的，就算思忖再多，上天也会在你的修行路上，毫不留情地欲加于你。
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07 千万别把自己的身体不当回事
往往，一个人的时候，总会松懈自己，放纵自己，认为反正一个人无所畏，不把自己的身体当一回事。
会打游戏、追剧或加班，熬夜到天亮；会到外面吃烧烤、喝啤酒或泡酒吧，嗨得忘乎所以。
你可以享受一个人住的自由，但是不能滥用这种自由。其实，独居的时候，更应该克制好自己，打理好自己，保护好自己。利用独处的安静时光，养好身体，增长价值，提升自己。
只有你成为了更好的自己，才能在某一个不经意的瞬间，毫不费力地迎接另一个人的到来，结束一个人的日子。
08 千万别把自己封闭在狭小世界里
有人说，一个人久了，会上瘾。
我并不认同这句话。只不过是你不敢面对外面的世界罢了。
身心疲惫之时，确实可以宅在家里一整天。但是你不能除了上班，其余时间都交给那几平米的小房间啊。
你该出去和朋友聚一聚，或到绿道上跑个几公里，或钻进健身房锻炼几把，或飞到未知的远方看一看别处的风景…
如果仗着一个人住，就浑浑噩噩地把自己封闭在狭小世界里，那你永远也看不到人生的全貌，更感受不到生命的无限张力。