可以找个自己感觉比较舒适的地方，安静的坐下
有没有一个比较安静的地方，可以坐下来和朋友聊聊天
如果是想和朋友安安静静的聊会儿天，这种场所还是比较多的。现在有很多茶室都是提供单独的包间，而且是环境比较优雅，还可以听着小音乐。但就是消费会高一点，一壶茶得一百多块钱。还有就可以去公园公园游，现在有很多那种比较偏僻一点的地方，有一个小凉亭，或者是小河边。一般也是很适合两个人静静的聊天，挺好的环境而且流水潺潺。我就推荐这两个地方，你可以去找一下。有什么安静的地方可以坐下聊天,喝东西的？
那就比方说去一个咖啡馆呀，咖啡馆里边，他是可以坐下来聊天，吃喝东西的呀，然后他有很多地方都是有包间的，或者说是有那种格子隔开的，很适合两个人聊天的呀，一般情况下，像他们嗯，拜见客户呀，或者说是两个人一起聊天，闺蜜之间聊天呀，或者说适合一些陌生的人，或者两个人相亲的，两个人见面呀，都会选择这种咖啡馆或者茶楼嗯，就是这种格子的，或者是带包间的，最好是这种格子，隔开的就好半场开始的这种也是挺好的，这种的话一般也不不至于太窒息，也不至于太封闭嗯，有点自由的空间，而且还有点隐私，有点隐蔽的空间，两个人这样互相交谈还是挺好的呀面对未来非常焦虑，自己要怎么进行放松?
当你感到焦虑的时候，你可能会注意到你的心率和呼吸都有些加快。同时也可能开始出汗，感到头晕。这时，控制呼吸可以让你放松身心。坐在安静舒适的地方。一只手放在胸前，另一只手放在肚子上。当你在做深呼吸的时候，胃部的起伏应该比胸部起伏更大。
放松
缓慢而有规律地通过鼻子吸气。吸气时注意并感觉手部的动作。放在胸前的手应该保持静止，而放在胃部的手会随着胃部的起伏而稍有移动。慢慢地用嘴呼气。至少重复这个过程10次，直到你觉得焦虑感开始有所减轻。
当你开始感到焦虑时，找一个安静舒适的地方坐下来。想一个理想中能让你放松的地方。它可以是世界上任何地方，真实的或想象的都可以，只要是能让你觉得非常平静，快乐和安全的就行。
确保你能很容易就想到这样一个场景，这样当你将来感到焦虑时，它就能很快地出现在你的脑海中。仔细想想，你在那里可能会有的任何感受。想想这个地方的气味、感觉和声音。想象你自己正在那个地方，并舒服地享受着这个环境。
放松
一旦你对你的“快乐之地”有了一个完整的构想，这个时候闭上眼睛，通过鼻子和嘴巴进行缓慢而有规律的呼吸。在注意呼吸的同时，继续专注于你脑海中想象的地方，直到你感到焦虑在减轻。
当你感到焦虑时，找一个安静舒适的地方坐下。闭上眼睛，慢慢从1数到10。如有必要，重复一遍并数到20或更高的数字。持续下去，直到你感到焦虑消退。有时这种缓解方式会很快起效，但有时可能需要一段时间。你需要保持冷静和耐心。
找一个安静舒适的地方坐下，闭上眼睛。注意你的呼吸和身体感受。现在把你的意识转移到你对周围观察的感觉上。问问自己，我身体之外的环境中发生了什么？注意你在环境中听到的、闻到的和感觉到的。重复几遍把关注点从身体转变到环境这个过程，直到你的焦虑开始消退。
放松
株洲哪里可以安安静静的坐下,配有桌子的地方
【在炎帝广场有个在二中旁边的咖啡小店】 【在广冶大厦下面有个好有意境的咖啡店】绝对安静 某座山上 也可以 综上所述 没错就是咖啡店了 去吧 就是找个咖啡店好好休息 思考人生之类的北京有哪些可以安静地待一下午的地方？
如果真的想在北京的一个地方安静的呆一下午的话，那么有个两个选择，第一个就是后海的公园，在那里我们可以享受一下午的宁静生活，并能够去看一看后海公园的美丽景色，还有一个就是国家图书馆，我们可以在国家图书馆里徜徉在知识的海洋中，并且能够领略到国家图书馆这个宏伟建筑的伟大之处，这两个地方都是可以让你安安静静的度过一下午的好地方相关文章
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