小时候的朋友问我你读书的时候有过朋友吗我说没有过。不是一直习惯没有朋友的。 要道歉吗？

你为什么没有朋友？

社交，其实就是互相试探。 在试探的过程中，如果对方符合你的交友标准，能够跟你在某个方面达成共识，你们的观念在某方面是一致的，这个时候你们就能成为朋友。 如果跟对方接触的过程中，你并没有任何积极的情绪波动，只想要跟对方保持距离，那就说明你们无法成为朋友。 心理学上认为： 那些没有朋友，总是感到孤独的人，本质上是缺乏亲密关系，缺乏令他们满意的社交。 -01 你为什么没有朋友？ 第一：自我孤立 自我孤立的人，并不是性格内向，而是自己将跟外界建立情感联结的桥梁斩断了。 他们恐惧跟别人接触，尽管对方是好意，带着诚恳与真诚。 把自己封闭在一个安静的环境下，大多数时间都宅在家里，在人群中他们会躲在角落，不喜

一个朋友都没有，这是年轻人的正常现象吗？

个人以为不正常，作为一个年轻人，无论你是学生还是已经参加工作，都会和人打交道，如果连一个朋友都没有，说明你性格相对比较孤僻，或者说相对不被别人接纳，想要交朋友得首先改变自己，下面我说说理由：

首先，作为一个年轻人，大多数人都有自己的圈子，在这个社交圈子里面，必然会有自己的朋友，如果你是独来独往，回家以后也是只顾着打游戏，把自己封闭在游戏的环境里，这样才会缺乏朋友，这显然不是一种正常现象。因为缺乏朋友会限制你的社交能力，等你遇到困难的时候很难找到依靠，对你的学习和工作都是不利的。

第二，朋友是建立在信任的基础上的，没有朋友就意味着没有人愿意信任你，这说明你做人方面是非常失败的，应当自我剖析原因到底出在哪，是不善于社交还是自己过于自私，又或者是性格过于耿直，这些都是导致你朋友少的原因。

第三，年轻人一个朋友都没有，这是一种不合群的体现，大家在相同的环境下学习和工作，有共同的话题自然就会走到一起，一个朋友都没有说明你和别人没有共同的语言，很显然这非常不正常。可以尝试改变自己，和别人求同存异，充分展示个人的包容性，这样就会交到很多朋友，避免自己过于孤单，甚至被人孤立。

对于年轻人来说朋友非常重要，他不仅在困难的时候能给予我们帮助，平时更是能监督我们的行为，让我们摆脱孤单的身影，让我们成为一群快乐的人。

从小到大都没有真心朋友是种什么感觉？

现代人对朋友的要求好像很低，我们对每一个认识的人都可以说这是我的朋友，可实际上对对方了解不多，往来也很少，只能算作是表面朋友。

真心朋友是很难碰到的，也许你和对方同住一个屋檐下三五年，仍然觉得对方并不是你的真心朋友。

真心朋友不在于认识的时间长短，而在于对方是否理解你，是否愿意在你有需要的放下自己的事情来帮助你！

有真心朋友的人一定很快乐，在他遇到开心的事的时候有个人可以分享，在他遇到困难的时候有个人可以倾诉并可以向他寻求情感上和实际上的帮助。

同理，没有真心朋友的人，不论什么事都只是自己一个人，心灵上没有友情的滋润，难免变得灰暗。就算他比较富有或是聪明，身边总是围着很多人，他也会觉得孤单，觉得没有安全感。没有真心朋友的人缺少心灵的慰藉，他一定是有些痛苦的。

但与此同时，没有真心朋友的人能力相对而言也应该比较强。他什么事都只能做，没有依靠，所以会不断的锻炼自己，少了人际交往，却多了能力训练。所以在个人能力上一般会稍强于普通人，也比较容易获得成功。

从小到大都没有真心朋友的人，在小时候会觉得孤单寂寞，后来应该会慢慢习惯吧。人是一种适应性很强的动物，每个人都会在社会上寻找属于自己的位置，或许他们会在角落里看着别人的热闹，自己一个人默默哭泣，从而变得更坚强和努力吧！

没有朋友的人正常吗？

不可以！人应该有朋友，人生才会多姿多彩。

英国牛津大学进化心理学家罗宾·邓巴如是说：“只有最聪明的生物才具备结交朋友的条件，而人类正是其中的佼佼者。”拥有三五知心朋友，对身心健康，乃至工作、事业、家庭都有好的影响；缺乏朋友则会让你感觉与世隔绝，紧张不安，容易遭受疾病侵扰。

朋友是促进健康的“得力助手”。中国科学院心理研究所心理健康咨询中心委员傅春胜说过，交朋友至少有五大好处。

1、不易生病。布兰特说，缺少朋友或长期人际交往不良的人，体内应激激素皮质醇的水平往往过高，这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高，且更容易受到感染。但如果有朋友相伴，体内皮质醇减少，人就相对不易生病。

2、睡得更香。美国芝加哥大学研究发现，人越孤独失眠的次数就越多。瑞典一项研究也显示，缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情，更易失眠，还有可能诱发抑郁。

3、记忆力更好。美国哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系利萨·伯克曼博士研究发现，与社交频繁的老人相比，社交少的老人记忆力下降的速度快两倍。他说，社交能改善与年龄有关的记忆减退，可以充分开发大脑潜力。

4、更聪明。美国密歇根州立大学教授奥斯卡·巴拉研究发现，交朋友能让人变得更聪明，因为交友需要跟陌生人打交道，等于对认知能力进行锻炼。比如，我们要从大脑“数据库”中抽取体育、娱乐、生活、时尚等不同人感兴趣的话题，大脑皮层会一直处于兴奋状态。

5、长寿。澳大利亚弗林德斯大学的林恩·伊莱斯研究发现，与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人，死亡率降低22％，平均延寿7年。傅春胜说，分担困苦 能使忧愁减半，分享愉悦能让快乐增倍，这可能是因为朋友能帮人排解压力，解决困难，获得支持，共同保持健康生活习惯等。